Receptes&Padomi

Veselīga, līdzsvarota ēdienkarte ir daudz kas vairāk nekā liekā svara novēršanas veids. Vitamīni un minerālvielas padara ādu gludu un maigu, nostiprina nagus, zobus un smaganas, saglabā spožus un zīdainus matus. Minerālvielas ir būtiski svarīgas daudzām ķermeņa funkcijām. • A vitamīns pietiekamā daudzumā nodrošina veselīgu ādu un svaigu sejas krāsu. A vitamīns liek sejai izskatīties gludai un jaunai, veicinot ādas šūnu atjaunošanos. To var uzņemt retinola veidā (aknas, veselas olas, piens un daži bagātināti pārtikas produkti)…

Ārā paliek aizvien aukstāks, mājās paliek aizvien drēgnāks… Tā vien gribas ienest mājās gaišumu, mājīgumu, sirds siltumu. Mana māsa man parādīja, kā ar parasta papīra un lampiņu virtenītes palīdzību ienest mājās nebijušu maģiju, mistiku, skaistumu, mājīgumu un maliet ziemīgu noskaņu. Ko tur daudz – līdz ziemai nemaz tik tālu nav palicis, tādēļ nolēmu izmēģināt šo visu arī es. Šādus, lūk, padomus parādīja man māsa. Lai iegūtu šablonus un saprastu, kā šāds skaistums veidojams, šķiriet nākamo…

Visiem tiem, kam aukstais laiks saistās ar mājokļa kurināšanu, noteikti ir lietas kursā, kas ir briketes. Taču tiem, kas joprojām svārstās, ko izvēlēties par kurināmo materiālu šoziem, šis raksts noteikti palīdzēs tikt skaidrībā. Tā vien šķiet, ka brikešu piedāvājums ar katru gadu palielinās un parādās arvien jauni to veidi, taču kopumā koku skaidu briketēm ir viens skaidrojums: tas ir energoefektīvs un ekoloģisks kurināmais materiāls. Tieši briketēm piemītošā blīvuma un mazā mitruma procenta dēļ tām ir…

Ārstniecības augu maisījumi iedarbīgi regulē asinsspiedienu. Galvenais, zināt pareizās kombinācijas un proporcijas. * Sajauc 3 daļas māteru lakstu, 3 daļas dumbrāju zaķpēdiņu lakstu, 2 daļas purva vaivariņu lakstu un 1 daļu ortosifona lapu. Vienu pilnu ēdamkaroti maisījuma aplej ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens, 5 minūtes vāra, silti ietin, 4 stundas nostādina, tad izkāš. Dzer siltu pa pusglāzei 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. * Sajauc 1 daļu pavasara adonīsa lakstu, 2 daļas vilkābeles ziedu, 1 daļu bērza lapu, 2 daļas māteres lakstu, 2 daļas dumbrāju zaķpēdiņu lakstu un…

Plīts tīrīšana ir viens no ķēpīgākajiem procesiem virtuvē, jo piedeguši tauki un ēdiena paliekas reizēm ir īsts pārbaudījums pat visspēcīgākajiem ķīmiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Taču ko darīt, kad nākas tīrīt plīts režģi? Šķiet, ka tas sagādā vislielākās galvassāpes.  Ja jau esat nolēmuši ķerties klāt plīts režģu tīrīšanai, nāksies aprobežoties ar pacietību un vēlmi panākt labus gala rezultātus. Viena no labākajām metodēm, kā attīrīt plīts režģus, ir likt tos bļodā ar karstu ūdeni, kurā iebērta soda. Ņemiet…

Lielākai daļai cilvēku vārdu salikums “mājas būvēšana” skan kā kaut kas briesmīgs, dārgs, laikietilpīgs un sarežģīts, taču šai sievietei nebūt ne.  Hannai ir pašai savs skatījums uz to, kā jāizskatās paštaisītai mājai, tādēļ viņa ķērās klāt būvēšanas darbiem. Tāpat, kā lielākā daļa mazo mājiņu, arī Hannas nelielais miteklis ir maziņš un mājīgs. Vēl viens ne pārāk mazsvarīgs fakts ir tāds, ka Hanna neveidoja šo māju sev. Šādi māja izskatās pašā būvēšanas sākuma posmā. Viņa šo…

Rudens ir laiks, ka daba mūs priecē ar apburošu skaistumu. Tā vien gribas šo skaistumu iemūžināt, ienest pie sevis mājās. To var izdarīt pavisam vienkārši, jums atliek vien pagatavot skaistu rudens vainagu. Jums būs nepieciešamas virves, striķi, koku lapas, zariņi, pīlādžogas, spirālītes, pērlītes. Īsāk sakot – viss, ko sirds vien kāro! Noteikti noderēs arī karstā līme jeb līmes pistole, kā arī – radošums! Ielūkojieties, kā citi dekorē savas mājvietas rudenī. Vēl labiem padomiem – šķiriet…

Tiem, kuri dzīvo lielpilsētās, svaigs gaiss ir deficīts. Lielākā dienas daļa tiek pavadīta telpās, kurās nereti pat vēdlodziņš netiek atvērts, lai netiktu radīts caurvējš. Pastaigāties izejam reti, jo vienkārši nav kur. Tāpēc ļoti daudziem vienīgā dabiskā iespēja saelpoties svaigu gaisu ir tikai vasarā, un tā, protams, jāizmanto maksimāli. Kad vien iespējams, jādodas laukā no pieblīvētā centra un maksimāli daudz jākustas: jāvingro, jāskrien, jābrauc ar divriteni, jāspēlē bumba, jāiet pastaigā, pat ja nolijis vai līst lietus,…

Latvijas iedzīvotājs vannas istabā pavada vidēji pusotru stundu nedēļā, liecina nesen veikts pētījums. “Šeit sākas rīts un beidzas diena, tādēļ vannas istaba ir tā, kuras iekārtojumam ir būtiska loma, lai tā būtu vieta, kur relaksēties un atgūt spēkus pēc saspringtas darba dienas. Visbiežāk tieši pārdomāts vannas istabas dizains liecina par mājas saimnieka labo gaumi.” Stāsta Gatis Vēzītis, Villeroy & Boch pārstāvis Latvijā, atklājot 6 iemeslus, kāpēc vannas istaba ir vissvarīgākā telpa ikviena mājās. 1. Vidusmēra…

Dzīvē mēdz notikt daudz dažādu sīku nepatikšanu, kuru dēļ nav nekādas vajadzības meklēt mediķu palīdzību, jo ar tām katrs var tikt galā pats. Vējā aprautas lūpas Lūpu krāsu un balzamu sastāvā parasti ir vazelīns, bet reizēm – arī spirts. Jutīgu ādu šīs sastāvdaļas padara sausu, tāpēc labāk lūpas aizsargāt ar rīcineļļu. Aizsargājošās lūpukrāsas vietā labāk nēsāt līdzi nelielu pudelīti ar eļļu. Deguna asiņošana Apturēt deguna asiņošanu var ar samērā neparastu, taču pavisam vienkāršu paņēmienu: starp…

Pret saaukstēšanos un dažādiem rudens vīrusiem lieliski palīdz augu valsts līdzekļi, kurus viegli var pagatavot mājās, tikai laikus jāiegādājas vajadzīgās sastāvdaļas. Lūk, dažas pamata receptes, kas noteikti noderēs. Brūkleņu ogas * Temperatūru pazeminošs, pretmikrobu, viegls vēdera izeju mīkstinošs un vitamīniem bagāts līdzeklis. Trīs tējkarotes saspaidītu ogu aplej ar glāzi verdoša ūdens, pusstundu nostādina, tad izkāš. Dzer pa glāzei 3–4 reizes dienā. Pēc garšas var saldināt ar medu. Melnā plūškoka ziedi * Temperatūru pazeminošs, sviedrējošs, urīndzenošs,…

Lai arī papiloma uz ādas ir nekaitīgs jaunveidojums, tā bojā ne tikai izskatu, bet arī noskaņojumu. Viens no līdzekļiem, kas var palīdzēt to likvidēt, ir ēteriskās eļļas. * Ņem 5–6 pilienus jebkuras ēteriskās eļļas (ciedra, paegļa, priedes, tūjas, egles vai tējaskoka) un iejauc 10 ml jebkuras augu eļļas. Ar šo eļļas šķīdumu apziež papilomas 2 reizes dienā. Ja papilomas ļoti traucē, uz ādas (bet ne gļotādas!) esošās var apziest ar neatšķaidītu ēterisko eļļu, tikai tas…