Receptes&Padomi

Uzturs, kā pamatā ir galvenokārt tikai augu bāze, var ievērojami kaitēt cilvēka galvas smadzeņu veselībai. To ietekmē holīna (viela, kas pieder pie B grupas vitamīniem) līmenis organismā – ja tas ir zems, ir rūpīgi jāpārdomā vai atteikšanās no gaļas ir vēlama. Iespējams, ka nepieciešams rast pilnvērtīgu gaļas alternatīvu arī uzturvērtību ziņā. Vegānisks vai augu bāzes uzturs var nopietni kaitēt cilvēka smadzeņu darbībai un veselībai – īpaši tad, ja organismā jau tāpat ir zems holīna (B…

Katru dienu mēs izmetam laukā veselu lērumu atkritumu, nemaz nesatraucoties par to, kur tie tālāk nonāks. Tā vien škiet, ka parasta plastmasas pudele nemaz nav kaitīga – mēs to izmetam vienā rāvienā, bet tā pēcāk pārstrādājas vēl simtiem gadu! Tieši par to aizdomājās mūsu šīsdienas raksta autori. Lieki pieminēt, ka viņu ideja ir kaut kas fantastisks. 2012. gadā Robers Bezū no Kanādas pārvācās uz Panamu. Tur viņš izveidoja programmu, kas nodarbojas ar atkritumu utilizēšanu. Pusgada…

Svarīgākais princips, kas jāņem vērā izvēloties somu skolēnam, ir pievērst uzmanību, lai soma kopā ar saturu ievērojami nepārsniegtu 10% no bērna ķermeņa svara, būtu piekļauta bērna mugurkaulam un tai būtu papildu stiprinājumi krūšu kaula un iegurņa priekšpusē. Ignorējot šos nosacījumus, skolēns var saskarties ar muguras asimetriju, tāpēc interneta veikals 220.lv sadarbībā ar fizioterapeiti Sintiju Priedi, sniedz padomus kā izvēlēties un pareizi nēsāt skolas somu. Skolas somu skolēni lieto dienu no dienas. Citiem tā ir stunda…

Viena no nozīmīgākajām cilvēka organismā atrodamajām minerālvielām ir kalcijs. Tas rūpējas par kaulu un zobu izturību, kā arī veicina normālu sirds, muskuļu un nervu sistēmas darbību. Kalcija uzņemšana īpaši ir vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo, hormonālu izmaiņu dēļ, senioriem šī minerālviela uzsūcas sliktāk, kā rezultātā kauli kļūst trauslāki un lūst. Par kalcija nozīmi senioriem un to, kā atpazīt šīs vērtīgās minerālvielas trūkumu organismā, stāsta ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. Kā atpazīt…

Vecāki arvien vairāk apzinās nepieciešamību veidot uzkrājumu bērnu nākotnei, par ko liecina pieaugošais krājēju skaits. Tā pēdējo piecu gadu laikā trīs reizes pieaudzis vecāku īpatsvars, kuri veido uzkrājumu bērnam, liecina Swedbank apkopotie dati. Visbiežāk vecāki ik mēnesi šim mērķim atvēl no 25 līdz 50 eiro, bet katrs sestais vecāks – 50 eiro un vairāk. Aktīvāk uzkrājumus bērnam veido sievietes (63%), taču tēti veic par piektdaļu lielākas iemaksas, nekā mammas. Kopumā uzkrājumu bērna nākotnei vecāki vidēji…

Augustā beigās daudzas ģimenes gatavojas īpašam notikumam – atvases pirmajai dienai bērnudārzā vai skolā. Tiek gādātas mugursomas, rakstāmpiederumi, skolas apģērbs. Tas viss, protams, ir nepieciešams. Bet kā palīdzēt bērnam emocionāli sagatavoties lielajam notikumam? Stāsta psiholoģe un Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte. Pirms bērnudārza un skolas gaitu uzsākšanas vēlams nebiedēt bērnu un censties radīt maksimāli pozitīvu priekšstatu par gaidāmajām pārmaiņām. Tomēr arī ar pārlieku optimismu pārspīlēt nevajag. Gan bērnudārza audzēkņa, gan mazā skolēna jaunajā dzīves posmā…

21. gadsimts sevi pieteicis ne tikai ar jauniem izgudrojumiem un atklājumiem, bet arī traumām, kas tiek gūtas, lietojot dažādas jaunākās tehnoloģijas un modernās ierīces. Apdrošināšanas sabiedrības BALTA (PZU grupa) pieredze liecina, ka viedtālruņi, skrejriteņi, kendama, tik populārie batuti un citi izklaides un pārvietošanās rīki nes līdzi arī jaunus apdraudējumus – austiņas ausīs neļauj laikus pamanīt tuvojošos transporta līdzekli, neveiksmīgs akrobātisks triks beidzas ar smagiem savainojumiem, bet, krītot no skūtera, tiek gūtas nopietnas traumas, kas ilgstoši…

Biju ļoti izbrīnīta, kad kaimiņš jautāja, vai man neesot mājās vecas un nevajadzīgas durvis. Īstenībā, man bija gan vienas palikušas no laikiem, kad mainījām durvis uz vienu no iekštelpām. Ar lielāko prieku viņam tās atdevu, jo man aizņēma tikai vietu. Liels bija mans pārsteigums, kad uzzināju, kādam nolūkam viņam šīs durvis bija nepieciešamas. Viņš ņēma un atjaunoja savu sen jau nopuvušo koka sētu! Salasījies durvis no visiem apkārt esošajiem kaimiņiem, viņš izveidoja no tām sētu.

Ja jūs dzīvojat privātmājā un katru gadu pērkat, piemēram, briketes apkurei, tad jums noteikti mājās ir atrodama arī kāda koka palete. Jums ir mājdzīvnieki? Ja jā, tad jums noteikti patiks šī pavisam vienkāršā ideja, kā no parastas koka paletes izveidot savam mīlulim jauku guļamvietiņu. Avots

Tualetei ir ne tikai jāpilda savas pamatfunkcijas, bet ir jāizskatās arī ļoti pievilcīgi – kā jebkurai citai telpai jūsu dzīvesvietā. Piedāvājam Jums ielūkoties dizaina elementos nelielās tualetēs, kas ļaus jums saprast, kā izveidot skaistu un gaumīgu tualetes telpu. Tualetes telpas dizains Laba ideja būs atvērti dekoratīvie plauktiņi – parocīgi lietošanai, vizuāli pievilcīgi. Ja jūs nevēlaties likt plauktiņus, ielieciet kādu skaistu un interesantu gleznu. Raksta turpinājumu skatiet nākamajā lapā!