Oskars Zviedris, Author at Spogulis

Asā tomātu krēmzupa ar čilli – pikantu ēdienu

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Pievienot dārzeņu buljonu, pielikt sāli, piparus un vārīt vēl 7 minūtes. Zupu noņem no uguns un karstā veidā sablenderēt.

Uzzini visu

Banānam piemīt vērtīgas dziednieciskas īpašības. Nemet ārā arī mizas!

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Slaidie, pianista pirkstiem līdzīgie, eksotiski smaržojošie koši dzeltenie banāni vienmēr piesaista skatienu. Banānu latīniskais nosaukums Musa paradisiaca nozīmē “paradīzes mūza”, taču to dēvē arī par “ēdienu viedajiem”, “zināšanu koku”, “Ādama vīģi” un pat “paradīzes āboliem”.

Uzzini visu

Dabas līdzekļi pret zemu asinsspiedienu, kas patiešām palīdz

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Ar pazeminātu asinsspiedienu jeb hipotoniju sirgstošiem cilvēkiem nereti uznāk nespēks, galvassāpes, reiboņi vai pat samaņas zudums.

Uzzini visu

Svaiga selerijas sakne remdē muguras sāpes izaugumu gadījumā

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Taču vislabāk visas metodes apvienot. Medikamentus un fizioterapijas procedūras ieteiks ārsts, bet no tautas līdzekļiem izšķīdināt radziņus palīdz, piemēram, selerijas.

Uzzini visu

Šī eļļa nogalina pat kandidozes sēnīti! Un vēl 7 iemesli, lai iekļautu to savā ikdienas ēdienkartē

Posted on 08/05/201706/08/2017 by Oskars Zviedris

Ja runājam par superproduktiem, tad šajā sarakstā obligāti ir jāiekļauj kokosriekstu eļļa. Ir milzum daudz iemeslu, kāpēc vajadzētu pievienot 2 ēdamkarotes šīs eļļas savā ēdienkartē. Tas palīdzēs nomest lieko svaru un uzlabot vispārējo veselības stāvokli.

Uzzini visu

Kāpēc bietes ir jālaista ar sālsūdeni? Efektīvas biešu laistīšanas noteikumi

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Nevienam nav noslēpums, ka tieši pateicoties kvalitatīvai laistīšanai, var iegūt maksimāli lielas bietes. Protams, arī citi pasākumi (ravēšana, irdināšana, piebarošana ar mēslojumu), kas iekļauti agrotehnikā, ir svarīgi. Tomēr pareiza liešana spēlē svarīgu lomu.

Uzzini visu

Mannā un kefīrs – deserts, kas nekaitēs jūsu figūrai!

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Iedomājieties, 100 gramos produkta vien 180 kCal!

Uzzini visu

Līdzeklis, kas būs divtik iedarbīgāks un lētāks par veikalā nopērkamiem dezodorantiem

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

Dezodoranti vai antiperspiranti ne vienmēr ir savu uzdevumu augstumos. Taču nesatraucieties, jo ir kāds dabīgs profilakses veids, kas palīdzēs samazināt nepatīkamo aromātu un pasargās no neērtām situācijām ikdienā.

Uzzini visu

Diētisks dārzeņu sacepums – jūsu figūra pateiks paldies!

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 61 kCal! Izmēģiniet jau šodien!

Uzzini visu

Lavašs ar biezpienu un zaļumiem – laba ideja ātrai uzkodai vai lieliskām brokastīm!

Posted on 08/05/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 127 kCal. Pasteidzieties un pagatavojiet šo gardumu arī jūs!

Uzzini visu

Saglabāt kājām slaidumu. Vingrojumu komplekss venozajai attecei

Posted on 07/05/2017 by Oskars Zviedris

Ar gadiem venozā attece ekstremitātēs kļūst vājāka, līdz ar to palielinās vēnu varikozes attīstības risks.

Uzzini visu

Ne tikai gardā, bet arī ļoti veselīgā biešu krēmzupa. Vai nav skaisti?

Posted on 07/05/2017 by Oskars Zviedris

Lokus, nomazgāt un apžāvēt uz papīra dvieļa un smalki sagriezt. Brinzu sasmalcināt. Zupu saliet bļodiņās, pievienot brinzu, apber ar sīpollokiem, un pasniegt galdā.

Uzzini visu

« 1 … 380 381 382 383 384 … 514 »