Jaunākie raksti

Parādiet man sievieti, kura nevēlas, lai viņas kājas un sēžamvieta būtu tvirtas un skaistas. Šķiet, ka to vēlas pilnīgi ikviena!  Diemžēl problēma ir tāda, ka ne visām sievietēm ir iespējams dienu no dienas doties uz trenažieru zāli. Tieši tādēļ mūsu redakcija sagatavojusi jums pavisam vienkāršus vingrinājumus, kurus iespējams pildīt mājās bez jebkāda ekipējuma palīdzības (izņemot kādu krēslu, gultas malu utt., kur atspiest kāju vai pieturēties). Katru dienu pildiet šos vingrinājumus uz riņķi vismaz 30 minūšu…

Ja ciet no astmas, papildus ierastajai terapijai palīdzēs vairākas iedarbīgas tautas receptes. Regulāri lietojot šos līdzekļus, stāvokli iespējams ievērojami uzlabot! Eikalipta eļļa * Aptuveni 3–4 reizes dienā katrā nāsī pilina 3–6 pilienus eļļas. Ķiploku uzlējums * Sasmalcina 2–3 ķiploka daiviņas, aplej ar 300 ml verdoša ūdens, 2 stundas nostādina. Izmanto pilināšanai degunā. Rutki ar medu * Svaigi spiestu rutku sulu sajauc ar medu (attiecībā 1:2) un lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā. Kurss – 5–10…

Sagaidiet šo Jauno gadu ar skaistu tērpu, tēlu, jaunu kleitu un neatvairāmu frizūru. Kādas frizūras šajos svētkos būs visaktuālākās, tūdaļ pastāstīs jums mūsu redakcija. Lielas lokas Viļņi četrdesmito gadu stilā Pieglausti mati Cope Nevīžīgs matu sakārtojums Interesanti bižu pinumi Rūpīgi sataisīta aste Matu aksesuāru izmantošana Avots: takprosto.cc

Ja arī jūsu mīļākā krāsa ir melna un esat nolēmušas, ka Jauno gadu vēlaties sagaidīt melnā, ieskatieties, kādas melnās krāsas kleitas būs aktuālas tieši šī gada svētku svinībām. Ja par spīti visam vēlaties ar melnās krāsas palīdzību paslēpt Ziemassvētku maltītes liekos kilogramus, gribat izskatīties daudz slaidākas un staltākas, izmantojiet kādu no šo kleitu paraugiem. Varbūt atradīsiet fasonu, kas jums iepatiksies visvairāk. Neaizmirstiet akcentēt melno toni ar zelta, sudraba, dzelteniem, zaļiem vai ziliem toņiem, kas tieši…

Iegūt ideālu figūru ir diezgan sarežģīti, taču ar šo vingrinājumu kompleksu – pavisam vienkārši! Šis vingrinājumu komplekss ietver sevī vēdera un muguras lejasdaļas muskuļu trenēšanas vingrinājumus. 1. Sākuma poza – guļus uz muguras. Ķermeņa augšdaļas un kāju celšana “V” burta formā līdz 90 grādu leņķim. Pāris sekundes noturiet šajā pozā, pēcāk nolaidieties sākuma stadijā. Atkārtošana: 20 reizes. 2. Sēžot pret sienu, izstiepiet kājas, zem dibena vēlams turēt dvieli. Rokas gar sāniem izstieptas uz priekšu atbalstam….

Stāsts par mīlestību, kuru mums jāapgūst, bet mūsu labākie draugi – dzīvnieki – ar to jau piedzimuši.  “Apmulsuši, mēs pagriezāmies pret zēnu. Tas, ko viņš teica tālāk, šokēja mūs visus. Viņš teica: „Cilvēki ir piedzimuši, lai iemācītos, kā dzīvot labu dzīvi – piemēram, kā mīlēt visus vienmēr un kā būt jaukiem, vai tā? Bet suņi, piedzimstot, to jau zina tādēļ viņiem ar mums nav jāpaliek tikpat ilgi…” Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lappusi!

Par mūsdienām mēdz teikt, ka šis ir stresu un kaislību laiks, jo bez lielāka vai mazāka satraukuma taču nepaiet ne diena. Arī tad, ja sarūgtinājumu nav sagādājuši tuvinieki, draugi vai kolēģi, pietiek ieslēgt televizoru, lai saņemtu ikdienas negatīvo emociju “trūkstošo devu”. Ja cilvēks pēc savas dabas ir optimists, turklāt ar stipriem nerviem, viņš spēj tikt galā ar ārējo negatīvo iespaidu uzbrukumiem. Taču reizēm neiztur pat paši spēcīgākie. Aizsargāt atkailinātos nervus palīdz visiem pieejami tautas līdzekļi….

Pastāvīgu progresu treniņu posmā var radīt tikai un vienīgi pareiza vingrinājumu izpilde. Tieši pareizi izpildot vingrinājumus, ir iespējams iegūt sen kāroto augumu. Mūsu redakcija apkopojusi vispopulārāko vingrinājumu pareizos un nepareizos izpildes veidus. Materiāls, kas noderēs tiem, kas tikai sāks iet uz trenažieru zāli, kā arī tiem, kas jau iet, bet vēlas paplašināt savu zināšanu robežas. Ja arī jūsu Jaunā gada apņemšanās ir sportošana, tad noteikti ieskatieties! Ja arī jums noderēja šie padomi, noteikti iesakiet tos…