Jaunākie raksti

Pāvests Francisks aicina sirmgalvjus nezaudēt cerību un būt stipriem

Posted on by Andris Brūvelis
Pāvests Francisks aicina sirmgalvjus nezaudēt cerību un būt stipriem

Viņa Svētība pāvests Francisks, šodien Rīgā tiekoties ar senioriem, aicināja sirmgalvjus arī turpmāk būt izturīgiem un nezaudēt cerību. Svētā Jēkaba katedrālē tiekoties ar senioriem, pāvests uzsvēra, ka klātesošie seniori ir bijuši pakļauti visa veida pārbaudījumiem, šausmām, protestiem, vajāšanām un izsūtījumiem. “Taču jūs esat bijuši izturīgi – ne nacisti, ne padomju laiki nespēja apdzēst ticību jūsu sirdī,” secināja garīdznieks. “Jūs esat izcīnījuši šo cīņu un saglabājuši ticību,” piebilda pāvests, piebilstot, ka pacietība iztur ticības pārbaudījumus, ļaujot…

Uzzini visu

Veselīgie rukolas, vistu akniņu un tomātu salāti

Posted on by Andris Brūvelis
Veselīgie rukolas, vistu akniņu un tomātu salāti

Uz 100 gramiem produkta ir tikai 105 kCal! Kas jums būs nepieciešams? 300 g vistas aknu 100 g rukolas 300 g Pekinas kāpostu 6 ķiršu tomātiņi 2 ēdamkarotes kukurūzas miltu 1 ēdamkarote olīveļļas 1 tējkarote sezamu sēklu sāls, malti melnie pipari pēc garšas Mērcei: 2 ēdamkarotes olīveļļas 1 ēdamkarote balzāmetiķa Pagatavošana: Vistas akniņas panējiet kukurūzas miltos – gatavojiet līdz tie būs pilnīgi gatavi. Sakapājiet Pekinas kāpostus un lieciet tos bļodas dibenā. Pa virsu lieciet rukolu, ķiršu…

Uzzini visu

Gatavojam diētiskas pusdienas – cepeškrāsnī ceptas vistas gaļas kotletītes

Posted on by Andris Brūvelis
Gatavojam diētiskas pusdienas – cepeškrāsnī ceptas vistas gaļas kotletītes

Uz 100 gramiem produkta vien 100 kCal! Sastāvdaļas: 800 g vistas filejas 2 sīpoli 1 maizes baltmaizes šķēle (derēs arī pilngraudu maize) 2 olas oregano, sāls, malti melnie pipari Pagatavošana: Caur gaļas maļamo mašīnu izlaidiet vistas fileju. Sajauciet kopā visas iepriekš minētās sastāvdaļas, veidojiet kotletes un cepiet tās cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā 20 minūtes. Lai jums labi garšo!

Uzzini visu

“Nakts dzēriens”, kas lieliski sadedzinās liekos taukus

Posted on by Andris Brūvelis
“Nakts dzēriens”, kas lieliski sadedzinās liekos taukus

Šis dzēriens palīdzēs jums kļūt daudz slaidākiem, skaistākiem un piepildīs ar enerģijas lādiņiem. Kanēlis ar greipfrūtiem Būs nepieciešams: 500 ml greipfrūtu sulas (vēlams svaigi spiestas) 500 ml gāzēta ūdens 1 glāze ūdens 2 kanēļu standziņas anīss piparmētru lapas ledus mazlietiņ saldinātāja (pēc jūsu izvēles) Kā pagatavot veselīgo dzērienu? Savienojiet kopā saldinātāju (piemēram, mazliet cukura) ar ūdeni un kanēli – visu lieciet katliņā un pagatavojiet sīrupu. Vāriet kādas 5-10 minūtes, līdz cukurs būs pilnībā izkusis. Ļaujiet pēc…

Uzzini visu

Idejas džinsu bikšu izvēlei dāmām 50+

Posted on by Andris Brūvelis
Idejas džinsu bikšu izvēlei dāmām 50+

Ja jūs nezināt, kā nēsāt džinsu bikses elegantā vecumā, varbūt sapņojat par saplēstām džinsām vai vienkārši vēlaties izskatīties mūsdienīgi – šis raksts domāts tieši jums! Domājams, ka piekritīsiet – džinsu bikses ir tas apģērba elements, kas spēj ar sievietes augumu radīt īstus brīnumus. Sofija Lorēna savulaik teica: “Diēta? Kāda vēl diēta? Pāris ideālas džinsu bikses un jūs esat īsta skaistule!” Tā tiešām ir – pareizi piemeklētas džinsu bikses padarīs kājas garākas, vidukli tievāku un noslēps…

Uzzini visu

Svaigo ābolu diēta, kas ļaus atbrīvoties no 5 kg liekā svara nedēļas laikā

Posted on by Andris Brūvelis
Svaigo ābolu diēta, kas ļaus atbrīvoties no 5 kg liekā svara nedēļas laikā

Cilvēki svara samazināšanas dēļ gatavi darīt ļoti daudz, tajā skaitā arī pakļauties ļoti striktām un neveselīgām diētām. Protams, visas diētas, kas iegrožo ēšanas paradumus strādā, taču tas nebūt nenozīmē, ka tās ir veselībai nekaitīgas! Āboli ir ļoti veselīgi augļi, kuru sastāvā ir ķermenim nepieciešamās barības vielas, turklāt, tie spēj uzlabot gremošanas trakta darbību. Neskatoties uz to, ka ābolu dēļ uzlabojas imūnsistēma, tie spējīgi arī novērst vēzi. Tajos ir ļoti daudz A, B un C vitamīnu,…

Uzzini visu

Ko darīt, ja mīlēšanās vairs vispār nesagādā ne mazāko baudu?

Posted on by Andris Brūvelis
Ko darīt, ja mīlēšanās vairs vispār nesagādā ne mazāko baudu?

Reizēm dzimumtuvība sievietei sagādā nevis labsajūtu un baudu, bet gan sāpes un diskomfortu. Sekss ir būtiska dzīves daļa, tāpēc ar to nevajadzētu samierināties, bet gan meklēt risinājumu. Dzimumakts var radīt nepatīkamas sajūtas vēderā vai makstī līdz pat tik asām sāpēm, ka intīmā tuvība nemaz nav iespējama. Protams, ne vienmēr mīlas brīdi izjauc nopietna slimība. Nereti vaina meklējama psiholoģiskā nesaskaņā un strīdos ar partneri, kas neļauj gūt baudu seksā. – Visbiežāk sāpīgas tuvības laikā sieviete nav…

Uzzini visu

Vingrojumi cīņā pret vēnu varikozi – ļoti noderīgi tiem, kam ir šī problēma

Posted on by Andris Brūvelis
Vingrojumi cīņā pret vēnu varikozi – ļoti noderīgi tiem, kam ir šī problēma

Tā kā varikozas vēnas nevar izārstēt bez medicīniskas iejaukšanās, profilakse ir tikpat svarīga kā ārstēšana. Daži senlaicīgi padomi var palīdzēt novērst varikozu vēnu stāvokļa pasliktināšanos. Piepampušās, tumšās vēnas uz kājām liecina par problēmām vēnu ventiļu darbībā, kas liek asinīm uzkrāties kājās. Mājas līdzekļi • Turiet kājas paceltas, cik bieži vien iespējams, lai veicinātu vēnās pieplūdušo asiņu atteci. Noderēs arī attēlā redzamo vingrojumi! • Sajauciet 250 ml silta ūdens, 1 ēdamkaroti krējuma un 5 pilienus bāzes…

Uzzini visu

Ir svarīgi uzņemt pietiekošu daudzumu olbaltumvielu? Palīgā nāk šī recepte!

Posted on by Andris Brūvelis
Ir svarīgi uzņemt pietiekošu daudzumu olbaltumvielu? Palīgā nāk šī recepte!

Ja arī jums svarīgi dienā uzņemt noteiktu olbaltumvielu daudzumu, iesakām izmēģināt šos vienkāršos vārītu olu salātus, kuriem klāt būs jāpieliek mazlietiņ citronu sulas. Ēdiens, kas labs kā sportistiem, tā arī tiem, kas ievēro diētu un veselīgu dzīvesveidu. Sastāvdaļas: ● 1 ēdamkarote sinepju  ● 2 ēdamkarotes citrona sulas  ● 1/3 glāzes majonēzes  ● 1,5 tējkarotes rozmarīna, bazilika, timiāna  ● sāls, pipari pēc garšas  ● 8 olas Pagatavošana: Cieti novāriet olas, pēcāk tās nolupiniet. Gatavojiet mērci salātu…

Uzzini visu

Ābolu bulciņas, kas gatavotas kopā ar Sprite – šādu kombināciju nebūsiet vēl redzējuši

Posted on by Andris Brūvelis
Ābolu bulciņas, kas gatavotas kopā ar Sprite – šādu kombināciju nebūsiet vēl redzējuši

Nebijusi laba recepte, kuru man ieteica labākā draudzene. Līdzko es par to uzzināju, steidzos mājās gatavot arī pati. Rezultāts? Uz mēles kūstošs garšas baudījums! Būs nepieciešams:  ● 1 Sprite skārdene  ● 2 kārtainās mīklas iepakojumi  ● 2 āboli  ● 1 glāze cukura (var gan brūno, gan balto)  ● 300 g sviesta  ● vanilīns  un malts kanēlis Pagatavošana: Ābolus nomizojiet, izņemiet ārā serdes, sagrieziet tos nelielās šķēlītēs. Katru kārtainās mīklas plāksni sagrieziet pa diagonāli, pa vidu…

Uzzini visu

Biezpiena pončiki: Labākā un gardākā recepte – bļoda iztukšosies vienā rāvienā

Posted on by Andris Brūvelis
Biezpiena pončiki: Labākā un gardākā recepte – bļoda iztukšosies vienā rāvienā

Kuram gan negaršo biezpiena pončiki? Tie ir kā maza paradīzes daļiņa, ko baudīt steidzīgajā ikdienā. Turklāt cukurotā garoziņa rada sava veida atkarību, kad tā vien gribas ēst tos vēl un vēl!   Biezpiena pončiki – sastāvdaļas: ● 200-250 g biezpiena ● 1 ola ● 3 ēdamkarotes cukura ● 1/2 tējkarotes cepamā pulvera Lasi arī: Šokolādes glazūras pončiki, kas gatavoti no mīklas bez rauga ● 100 g miltu ● šķipsniņa sāls ● augu eļļa cepšanai Pagatavošanas gaitu…

Uzzini visu

Jūs zināt, kas ir nuga? Ja jā, tad jūs noteikti gribēsiet to pagatavot jau šodien!

Posted on by Andris Brūvelis
Jūs zināt, kas ir nuga? Ja jā, tad jūs noteikti gribēsiet to pagatavot jau šodien!

Ja arī jums kārojas uzkost ko gardu starp ēdienreizēm, šī nugas recepte jums viennozīmīgi iepatiksies. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: 2/3 glāze medus 2 olu baltumi lazdu rieksti, mandeles un aprikozes – atkarībā, cik pārpildītu nugu vēlaties ar šīm sastāvdaļām (apmēram glāze no katras sastāvdaļas) 1/2 glāze citronu miziņas Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!

Uzzini visu
1 … 1,108 1,109 1,110 1,111 1,112 … 1,424