Author: Andris Brūvelis

Ļoti daudzas sievietes cieš no pietūkuma, sāpošām kājām, kā arī burtiski redzamiem kapilāriem un vēnām. Varikozo vēnu rašanās iemesls var būt dažāds, un jebkura vecuma sievietes ir pakļautas šim riskam.  Reizēm situācija var pasliktināties vien pāris mēnešu laikā, bet reizēm tam ir nepieciešami pat vairāki gadi. Diemžēl šo situāciju var pasliktināt neērtu apavu un augstpapēžu kurpju nēsāšana, grūtniecība vai pat nepietiekams uzturs. Taču, lietojot uzturā vairāk vitamīnu C, panāksiet, ka vēnas kļūs daudz neredzamākas. Mūsu redakcijai…

Jūs noteikti kaut reizi esat dzirdējušas par slaveno melno masku, kas palīdz atrisināt ādas nepilnības, jo īpaši tad, ja runa ir par nepatīkamajām pinnēm.  Ar šīs maskas palīdzību ir iespējams no ādas porām izvilkt ārā netīrumus, kas tur uzkrājas un pēcāk veido pinnes. Mūsu redakcija sagatavojusi mājās pagatavojamu un dabīgu masku ādas problēmu atrisināšanai. Mājās pagatavojama melnā maska ar aktivēto ogli Sastāvdaļas: 2 tabletes aktivētās ogles 1 ēdamkarote kosmētiskā melnā māla vārīts ūdens Pagatavošana: Izšķīdiniet…

Ideālas vēdera preses iegūšanai nebūs pietiekami vien ar vingrinājumiem, ir nepieciešams arī pareizs uzturs. Sievietēm nomest lieko svaru vidukļa apvidū būs daudz grūtāk nekā vīriešiem, bet tas nav iemesls, lai to nedarītu vispār. Ar kaut ko ir jāsāk un jūs varat sākt ar uzturu plakana vēdera iegūšanai. Kāds tas ir? Galvenais diētas mērķis ir panākt to, ka organisms taukus nevis uzkrāj, bet izmanto enerģijas iegūšanai, proti, sāk tos dedzināt. Lai uzzinātu, kādi ir galvenie diētas…

Banānos ir ļoti daudz šķiedrvielu un kālija, kas palīdz novērst ūdens uzkrāšanos organismā.  Savienojumā ar spinātiem un linsēklām, banāni spēj lieliski paātrināt organisma vielmaiņu. Neticiet? Izmēģiniet šo maisījumu paši! Sastāvdaļas: 1 banāns 1 apelsīns ½ tasīte bezpiedevu jogurta ¼ tējkarotes malta ingvera 1 tējkarote kokosriekstu eļļas 2 ēdamkarotes piena sūkalu 2 ēdamkarotes linsēklu Pagatavošana: Lieciet visas minētās sastāvdaļas blenderī un sasmalciniet līdz viendabīgai masai. Šo dzērienu nepieciešams lietot uzreiz pēc pagatavošanas, turklāt tas jādara no…

Lai organisms spētu pilnvērtīgi veikt tam paredzētās funkcijas, ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Ja gadījuma organismam trūkst kāds vai nu vitamīns, vai minerālviela, to iespējams ļoti ātri redzēt gan uz mūsu ādas, gan matiem, gan nagiem. Kādi vitamīni jālieto, ja ir šādas veselības problēmas: Sprēgā lūpas – tas nozīmē, ka organismam trūkst B vitamīns (B2, B3, B12), kā arī ir dzelzs un cinka deficīts. Visbiežāk šāda parādība ir veģetāriešiem, jo viņi neuzņem pietiekoši daudz barības…