Mazasinībai sava ēdienkarte: ko drīkst vai nedrīkst lietot uzturā

Mazasinībai sava ēdienkarte: ko drīkst vai nedrīkst lietot uzturā

Anēmija ir eritrocītu vai hemoglobīna daudzuma samazināšanās cilvēka asinīs. Šo slimību daudzi zina plašāk kā mazasinību. Ar mazasinību mūsdienās sastopas ļoti daudzi cilvēki, taču bieži vien tā arī nav līdz galam skaidrs, kas tad īsti jādara situācijas uzlabošanai. Mūsu redakcija jums šodien pastāstīs, ko lieto vai nelietot uzturā, lai uzlabotu situāciju. Lietot uzturā lielā daudzumā nepieciešams šādus produktus: Sarkano gaļu, jo īpaši liellopu. Ļoti laba ir arī putnu gaļa, jūras veltes, jo īpaši austeres un…

Lasīt vairāk

Ja pamanāt šādus plankumus uz mēles, tad…

Ja pamanāt šādus plankumus uz mēles, tad…

Lai arī cik veselīgu dzīvesveidu mēs ievērotu, neviens nav pasargāts no apkārtējās vides toksīniem. Šlakvielas organismā veidojas ķermeņa vitālo funkciju uzturēšanas rezultātā, un tas tiek uzskatīts par normālu procesu. Taču problēmas sākas tad, ja organisms nav spējīgs tikt ar šīm vielām galā. Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā organismu attīrīt no toksīniem!

Lasīt vairāk

Visu laiku labākais veids, kas palīdz neiemigt pie stūres. Pieredzē dalās šoferīši

Visu laiku labākais veids, kas palīdz neiemigt pie stūres. Pieredzē dalās šoferīši

Katrs šoferītis zina, cik briesmīga ir sajūta, ka pie stūres nāk miegs. Protams, ka vislabākais un ieteicamākais veids ir atrast atļautu vietu kur apstāties, lai mazliet nosnaustos, taču ko darīt, ja tāda iespēja nav? Ir labs risinājums! Nākošreiz, kad priekšā būs paredzēts garš ceļš un jūs esat vienīgais šoferis, iesakām auto līdzi paņemt citronu. Kādēļ? Jo brīdī, kad jums visvairāk nāks miegs, nogrieziet nelielu citrona šķēlīti un palieciet to zem mēles. Citrona skābums neļaus jums…

Lasīt vairāk

Zaudēt sev tuvu cilvēku – nav nekā sāpīgāka par to. Cilvēki dalās ar saviem sāpju stāstiem

Zaudēt sev tuvu cilvēku – nav nekā sāpīgāka par to. Cilvēki dalās ar saviem sāpju stāstiem

Nav nekā patīkama sarunās par nāvi un mūsu īso laiku, kas dods uz šīs planētas. Taču reizēm ir ļoti svarīgi par to runāt kaut tādēļ vien, lai saprastu, cik īss ir mūsu laiks uz zemes un cik ļoti ir jāciena katrs mirklis, kurš mums ir dots ar mīļajiem. “Es nekas neaizmirsīšu savas mammas seju, kad viņa skatījās uz manu māsu, kura gulēja uz savas nāves gultas slimnīcā pāris dienas, pirms viņa devās uz viņsauli. Mani…

Lasīt vairāk

Oriģināli pasniegt ēdienu ir māksla, kuru apgūt var ikviens!

Oriģināli pasniegt ēdienu ir māksla, kuru apgūt var ikviens!

Ideālas svinības – katras mājsaimnieces sapnis. Ēdiena pagatavošana ir tikai puse no paveiktā. Pats galvenais uzdevums ir panākt, ka viesi jau ar acīm redz pa gabalu ko tādu, kas viņus noteikti uzrunā. Labas mājsaimnieces pienākumos ir arī prast lieliski noformēt savus ēdienus. Nesatraucieties, ja to vēl neprotat, jo mēs jums visu iemācīsim! Kā lieliski noformēt un pasniegt dažādas uzkodas? Pica uz iesmiem būs viens no pēdējā laika labākajiem atklājumiem. Viesi būs sajūsmā, ja jūs pasniegsiet…

Lasīt vairāk

Ar ingvera ietīšanu pie svara zaudēšanas!

Ar ingvera ietīšanu pie svara zaudēšanas!

Noteikti izmēģiniet šo vienkāršo, taču ļoti iedarbīgo metodi! Tauki vēdera apvidū ir tā vieta, kur tos ir visgrūtāk dabūt nost – tas ir fakts! Jums nepieciešams katru dienu sportot, ēst veselīgi, dzert gana daudz ūdens, pietiekoši izgulēties, kā arī jums noteikti jāizmēģina šī lieliskā ietīšanas metode. Šī ingvera komprese ir ļoti viegli pagatavojama. Jums vienkārši jāseko līdzi ļoti vieglai instrukcijai. Jums būs nepieciešams: 1 ēdamkarote svaigi sarīvēta ingvera vai ingvera pulveris 4 – 5 ēdamkarotes…

Lasīt vairāk

Dabīga, pašu spēkiem pagatavojama ziede pret muguras sāpēm

Dabīga, pašu spēkiem pagatavojama ziede pret muguras sāpēm

Sāpju novēršanai ārsts izraksta kādu nesteroīdo pretiekaisumu grupai piederošu preparātu – indometacīnu u.c. Diemžēl jebkurš no šiem līdzekļiem, ilgstoši lietots, atsaucas uz nierēm. Tāpēc ar tabletēm labāk neaizrauties un pietaupīt tās kādam ārkārtas gadījumam, piemēram, ja sāpju lēkme uzbrūk ceļā. Toties regulārai lietošanai labāk pagatavot ziedi, izmantojot kādu no zemāk minētajām receptēm (visas sastāvdaļas sajaucamas vienādās daļās). * Koriandra augļi, bērza pumpuri, piparmētras laksti, pieneņu saknes. * Bērza un priežu pumpuri, zalkšu sūrenes saknes un…

Lasīt vairāk

Izvairieties no šīm visbiežāk izplatītajām ārējā izskata kļūdām

Izvairieties no šīm visbiežāk izplatītajām ārējā izskata kļūdām

Jūs noteikti bieži aizdomājaties par citu cilvēku ārējo izskatu – kas jums tajā patīk vai nepatīk. Bet, vai jūs kādreiz aizdomājaties par to, kas citiem jūsos šķiet ļoti nevīžīgs, nepievilcīgs un var atstāt sliktu iespaidu par jums. Mūsu redakcija apkopojusi 10 izplatītākās ārējā izskata nepilnības, kas vienā rāvienā var atvairīt cilvēkus. Izbalējis vai krāsu zaudējis apģērbs Ne ideāli baltas drēbes – kad baltais pēc mazgāšanas vairs nav balts Nevīžīgi savilktas piedurknes Lai redzētu pārējās ārējā…

Lasīt vairāk

Ļoti nervozām sievietēm stresa samazināšanai katru dienu jādzer šampanietis

Ļoti nervozām sievietēm stresa samazināšanai katru dienu jādzer šampanietis

Kādā nesenā pētījumā zinātnieki atklāja, ka šampanietis pasargā sievietes no neiroloģiska tipa slimībām, kuras saistītas viņām ar vecumu.  Speciālisti uzskata, ka šampanieša sastāvā ir komponenti, kas pasargā nervu šūnas no atmiršanas. Taču vienu gan zinātnieki piebilda – šampanieti nedrīkst lietot vairāk par 100 ml dienā! Tāpat ASV neirobiologi noskaidroja, ka vīns ir labākais smadzeņu aktivizācijas līdzeklis. Tieši tādēļ, mīļās dāmas, šampanietis un vīns nav nekas slikts, ja tas tek dzerts ar mēru! Neaizmirstiet dalīties arī…

Lasīt vairāk

Pārvariet slinkumu un izlasiet!

Pārvariet slinkumu un izlasiet!

Ir lietas, kuras dzīvē noteikti nepieciešams darīt vai izdarīt – tā ir kā kustība laimes virzienā. Dzeriet daudz ūdens. Brokastojiet kā karaļi, pusdienojiet kā prinči un princeses, bet vakariņojiet kā nabagi. Ēdiet vairāk dabīgi audzētus produktus un mazāk rūpnīcas ražojumus. Biežāk spēlējiet dažādas spēles. Izlasiet vairāk grāmatu, nekā 2017. gadā. Katru dienu vismaz 10 minūtes pasēdiet klusumā. Miegs – vismaz 7 stundas. 10 – 30 minūtes dienā dodieties pastaigās. Pastaigu laikā biežāk smaidiet. Netērējiet savu…

Lasīt vairāk

Ja vēlies izskatīties tik pat labi, kā Beyonce, tad tev jāizlasa šis raksts

Ja vēlies izskatīties tik pat labi, kā Beyonce, tad tev jāizlasa šis raksts

Par slavenību ārējo izskatu rūpējas pieredzējušais un profesionālais kosmetologs Džons Bārnets. Tieši viņš seko līdzi Beyonce ādas stāvoklim un var pa īstam lepoties ar savu darbu. Kaut arī, protams, viens pats vižāzists nevarētu atrisināt visas problēmas – atbildību par savu seju nes sieviete. Tāpēc slavenais kosmetologs iesaka dažus kopšanas paņēmienus, kas palīdzēs mājas apstākļos uzlabot savu epidermu. Džona metožu efektivitāti pierāda Bejonse Noulzas (Beyonce) ārējās izskats, kurai jau ir 36 gadi, kaut arī pēc viņas…

Lasīt vairāk

Atmasko dzīvības laupītāju! Kampaņā mācīs atpazīt insulta un infarkta pazīmes

Atmasko dzīvības laupītāju! Kampaņā mācīs atpazīt insulta un infarkta pazīmes

Vieni no izplatītākajiem nāves cēloņiem Latvijā ir miokarda infarkts un insults, kuru veiksmīgai ārstēšanai ir svarīgi laikus saņemt medicīnisko palīdzību. Tuvojoties Pasaules sirds dienai, Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) kampaņā “Atmasko dzīvības laupītāju!” skaidros, kā atpazīt galvenos infarkta un insulta simptomus, kuru gadījumā nekavējoties jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība, lai sekas nebūtu letālas un “dzīvības laupītāji” tiktu apsteigti. Akūts miokarda infarkts Latvijā ik gadu paņem vairāk nekā 1000 iedzīvotāju dzīvības, bet insults…

Lasīt vairāk
1 455 456 457 458 459 469