Saimnieciski

Vasara atnāk kā atvaļinājumu, skolēnu brīvlaiku un ceļojumu laiks. Lai kur mēs plānotu ceļojumu – vai tā būtu netāla Eiropas Savienības dalībvalsts vai eksotiska valsts citā kontinentā – ir vērts ievērot pāris pamata padomus, kas padarīs Tavu ceļošanu drošāku un ērtāku. Sagatavojoties ceļojumam laikus un plānveidīgi, Tu izvairīsies no lieka stresa, galvassāpēm un izdevumiem. Latvijas Apdrošinātāju asociācija ir apkopojusi piecus svarīgākos padomus ceļotājam sadarbībā ar Ārlietu ministrijas Konsulāro departamentu kampaņas “Ceļo droši!” ietvaros. 1. Ievāc…

Šodien Starptautiskajā bērnu aizsardzības dienā un vasaras brīvlaika pirmajā dienā, lai vecāki un bērni vasaru izbaudītu bez raizēm, Valsts policija (VP) aicina vecākus bērniem atgādināt par drošību, informēja VP Sabiedrisko attiecību nodaļas vecākā speciāliste Elīna Sprudzāne. VP aicina vecākus atgādināt bērniem par drošību ceļu satiksmē, piemēram, ka iela jāšķērso pa gājēju pāreju vai pie zaļā gājēju luksofora gaismas signāla, iepriekš noteikti pārliecinoties, ka transportlīdzekļi ir apstājušies. Brauktuvi nedrīkst šķērsot vietā, kur uzstādīts nožogojums vai barjera….

Vasaras brīvlaiks teju jau klāt! Tomēr veldzējošās peldes, spēles brīvā dabā, pastaigas mežā un pikniki var sagādāt arī zināms raizes. Kā rīkoties, ja nelaime piemeklējusi pašu vai draugu, stāsta Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Medicīnas fakultātes students Mareks Marčuks, kas 1. jūnijā, Bērnu dienas festivālā, “Esena dārzos” Rīgā vadīs nodarbību par pirmās palīdzības sniegšanu sadzīviskās situācijās. Atzīmējot skolēnu vasaras brīvlaika sākšanos un Starptautisko bērnu aizsardzības dienu, Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” 1. jūnijā Rīgā, “Esena Pārdaugavas dārzos”,…

Vasarīgs pikniks daudziem saistās ar jauku laiku, lielisku kompāniju un burvīgu grilēta ēdiena smaržu. Kādam labāk garšo paša marinēts šašliks, cits dod priekšroku grilsieram vai dārzeņiem, bet, lai kādus produktus arī izvēlētos, grilēšana ir aizraujošs process, kura gaitā var ļaut vaļu fantāzijai un atrast lieliskas garšu kombinācijas. “Grila sezona ir sākusies, un atkal laiks uzmeklēt savu iecienītāko, uzticamāko grilu, notīrīt pēc ziemas guļas un likt lietā. Tos, kas grilēšanā ir iesācēji, gribu iedrošināt – tur…

Pavasarī un vasarā pati daba mudina ēst veselīgāk – dobēs un veikalu plauktos valda īsta svaigu dārzeņu, augļu, ogu un zaļumu pārbagātība. Ja dārzeņi un augļi garšo daudziem, pat pašiem mazākajiem, ar zaļumiem varētu būt sarežģītāk to specifisko un intensīvo garšu dēļ. Kad zaļumus iekļaut maza bērna ēdienkartē un ar ko sākt, stāsta uztura speciāliste, Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina. “Zaļumi ir ļoti veselīgi un vajadzīgi ikvienam, sevišķi pavasarī un vasarā, kad tie ir bagāti…

Krustiņš ar ķēdīti ir svēts kristiešu simbols. Daudz cilvēku to vieglprātīgi nēsā kā prastu rotu, bet tas nebūt nav pareizi. Krusts ir svēts priekšmets, tādēļ pret to ir jāizturas ar cieņu. Šīs ir tās lietas, ko nedrīkst darīt ar kaklarotā iekārtu krustiņu, kuru ikdienā nēsājat: Nēsāt krustiņu virs apģērba –  šādi Jūs izrādāties Krustiņu vispār mēdz dēvēt par miesas rotu, tātad tam jāatrodas pēc iespējas tuvāk ķermenim. Tas ir ticības atribūts, nevis parasta rota. Vispār…

Avokado – ar izteiktu, maigu garšu un pilns ar cilvēka organismam nepieciešamām barības vielām. Ja arī Jūs vēlaties izaudzēt paši savu avokado kociņu, kas ļaus ieekonomēt līdzekļus avokado iegādē, tad esat nokļuvuši īstajā vietā. Pirmais solis Jums nepieciešams atdalīt avokado kauliņus. Ņemiet vērā, ka brūnajam apvalkam vajadzētu palikt neskartam! Otrais solis Visiem avokado kauliņiem, neskatoties uz to, ka tie pēc skata šķiet teju pilnīgi apaļi, ir tievais un resnais gals. Ļoti svarīgi ir atšķirt, kurš…

Esot saulē, obligāti jādomā par savu veselību un ir jālieto saules aizsargkrēms vai losjons. Tos noteikti vislabāk iegādāties aptiekā, nevis piemājas pārtikas veikalā. Bērniem vispār ir jālieto speciāli viņiem paredzētie krēmi. Šos krēmus var lietot arī pieaugušie, taču darīt otrādi, kad bērniem tiek lietoti pieaugušajiem paredzētie krēmi, nav ieteicams, jo āda tomēr ir atšķirīga. Izvēloties aizsardzības līdzekli, jāpievērš uzmanība SPF (Sun Protective Factor – Saules aizsardzības koeficients) rādītājam uz iepakojuma – jo tas augstāks, jo…

Taisi, dari un veido pats! Vislabāk sanāks un visskaistāk izskatīsies tas plauktiņš ziediem, kuru būsiet gatavojuši paši. Tieši tādēļ esam sagatavojuši dažādu pašdarinātu, pirktu, montētu un pārmontētu plauktiņu idejas tiem, kam nu nekādi neiztikt bez istabas augiem. Zini kādu traku istabas augu mīlētāju? Noteikti iesaki šim cilvēkam palūkot mūsu foršo ideju apkopojumu! Pārējās idejas un plauktu izmērus, kas noderēs puķu podu plauktu izstrādes laikā, skatiet nākamajā lapā!

Šoreiz vēlamies pastāstīt par 7 ne tik acīmredzamiem, taču veselību nebūt ne mazāk postošiem ieradumiem. Tu uzzināsi, ar ko var atspēlēties nolaidība mutes dobuma higiēnā, hroniskais miega trūkums, uzturs ar zemu tauku saturu un vēl daži izplatīti uzvedības paterni, kas, ļoti iespējams, attiecināmi arī uz tevi.  1. Bezjēdzīgās uzkodas  Veselība paredz apzinātu pieeju, savukārt bezdomīgās uzkodas ir tam pilnīgs pretstats. Pacienājoties ar konfekti no viena kolēģa galda un pēc kāda laika iegraužot cepumu no otra,…

Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas strādā daudz aktīvāk, izdalās adrenalīns un asinīs var uzkrāties pienskābe. Lai organisms efektīvi sākt strādāt iecerētajā režīmā, pirms sportiskajām aktivitātēm tas ir jāsagatavo slodzei, un tieši tāpat, lai organismam pēkšņi neiestātos šoks, kad skrējiens strauji tiek pabeigts, organisms pēc skrējiena atkal ir jāsagatavo miera stāvoklim….

Lielai daļai slimību ir priekšvēstneši, kurus it kā laika trūkuma dēļ ignorējam, pieveram acis un prioritāšu rindā veselību atstājam aiz darba, hobijiem, ģimenes. Taču pāris veselības pārbaudes, kas laikus var novērst būtiskas saslimšanas, iespējams veikt arī ikdienas steigā – pa ceļam un nesēžot rindā pie ārsta. Ar eksprestestu palīdzību mūsdienās arī aptiekā ātri un ērti, turklāt bez maksas iespējams veikt veselības stāvokļa paškontroles mērījumus, skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. Lai izvairītos no sirds un asinsvadu…