Receptes&Padomi

Paskatieties uz sevi spogulī. Pelēka sejas krāsa, taukaina āda, nespodri mati, kas ātri taukojas, blaugznas… Ja izskats tiešām tāds, tas ir nopietns iemesls pievērsties zarnu trakta atveseļošanai, jo toksīni, kas tajā aizkavējas ilgāk par sešām stundām, var izraisīt nopietnas slimības. * Lai zarnu trakts strādātu regulāri, tam nepieciešami 25 g šķiedrvielu diennaktī. Ar šķiedrvielām bagāti ir visi augļi un dārzeņi, arī rieksti, klijas, maize no rupja maluma miltiem un biezputras no pilngraudiem. Lai gan visi šie…

Kad “uzdod” nervi, bieži pirmā izvēle ir medikamentu lietošana, bet ir vairāki zāļu tēju maisījumi, kas iedarbojas pat vēl spēcīgāk. Pret satraukumu * Trīs ēdamkarotes žāvētu sasmalcinātu asinszāles lapu un lakstu ieber termosā, aplej ar glāzi verdoša ūdens, nostādina 2 stundas, tad izkāš. Dzer pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas. * Divas ēdamkarotes koriandra augļu aplej ar glāzi degvīna un nostādina slēgtā traukā nedēļu. Lieto pa tējkarotei 3 reizes dienā. Pret paaugstinātu uzbudinātību * 20 g baldriāna sakņu…

Pret muskuļu spazmām plīdzēs tvaikos sakarsēts ar kaltētiem pļavu augiem un puķēm piepildīts kokvilnas auduma maisiņš. Pieliekot to problemātiskajai vietai, siltums stimulēs asinsriti, bet patīkamais aromāts palīdzēs muskuļiem atslābināties. Šo procedūru var izmantot arī, ja ir smaguma sajūta pakausī vai kuņģī, locītavu reimatisma saasināšanās. Pret diatēzi * Ņem 10 g žāvētu sasmalcinātu asinszāles lakstu, ieber termosā, aplej ar glāzi verdoša ūdens, nostādina 2 stundas, tad izkāš. Dzer pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas. * Vienu ēdamkaroti…

Pēc pētījumu rezultātiem, 15–20% pieaugušo cilvēku visā pasaulē (lielākoties sievietes) cieš no tā sauktajām aukstuma galvassāpēm. Vairumā gadījumu tā ir reakcija uz auksto gaisu un vēju. Starp citu, rietumvalstīs eksistē pat termins Ice cream headache, kas burtiskā tulkojumā nozīmē “galvassāpes no saldējuma”. Patiesībā ne jau tikai no saldējuma vien, bet arī citiem aukstiem produktiem, un ir viens no “aukstuma” galvassāpju variantiem. Nepieļaut vai vismaz samazināt šo galvassāpju parādīšanos nav sarežģīti. Kā sevi pasargāt? Jāsāk jau…

Vielmaiņas traucējumu novēršanai. Lai problēmu novērstu, talkā var ņemt šādas fitoreceptes. * Līdzīgās daļās sajauc salviju lapas, vērmeļu, rasaskrēsliņu un pelašķu lakstus. Četras ēdamkarotes maisījuma aplej ar litru verdoša ūdens, uzkarsē līdz viršanai, 15–20 minūtes nostādina, tad izkāš. Izdzer dienas laikā vairākās reizēs. * Sajauc paegļu augļus (2 daļas), ceļteku lapas (2 daļas), nātru lapas (2 daļas), asinszāles lakstus (2 daļas) un čemuru augstiņa lakstus (1 daļu). Tēju gatavo un lieto tāpat kā iepriekšējā receptē. * Sajauc trejdaivu sunīša lakstus…

Tautas medicīna iesaka šādas fitoreceptes pret kuņģa čūlu. * Sajauc pa 2 ēdamkarotēm altejas sakni, lakricas sakni, ārstniecības tauksaknes sakni un 1 ēdamkaroti struteņu. Maisījumu aplej ar 3 glāzēm karsta ūdens, vāra 20 minūtes, tad atdzesē un izkāš. Dzer pa 2–3 glāzēm dienā pusstundu pirms ēšanas. Novārījums normalizē kuņģa sekrēciju, stimulē reģenerācijas procesus, mazina sāpes. Ārstēšanās kurss – 3–4 nedēļas. * Pa 2 ēdamkarotēm sajauc fenheļa augļus, altejas saknes, kumelītes un lakricas saknes. Maisījumu aplej ar 3 glāzēm karsta ūdens, vāra…

Pret osteohondrozi palīdz dažādi tautas līdzekļi, tostarp zaļumi, valriekstu izvilkums un arī citroneļļa ar alu! Citroneļļa ar alu Pusi citrona ar visu mizu samaļ gaļas maļamajā mašīnā. Masu aplej ar 100 g nerafinētās saulespuķu eļļas, uzliek vāciņu un 2 nedēļas nostādina tumšā vietā. Tad 100 g gaišā alus uzkarsē līdz viršanai un pievieno 2 pilienus iegūtās citroneļļas. Lieto pret muguras sāpēm 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kurss – 2 nedēļas. Vairāk zaļumu Parādoties osteohondrozes pirmajām pazīmēm, sāls patēriņš uzturā jāsamazina līdz minimumam….

Pārkrāsot iekštelpas vai šķūni? Pāršūt mēbeles, krēslus, spilvenus? Reizēm, kad gribas kaut ko pamainīt, mēs domājam par citu krāsu ieviešanu dzīvē. Bieži vien domas aizklīst tik tālu, ka mēs sākam prātot – nē, šī krāsa nederēs, šī nepiestāvēs, bet tā tur vispār nav skaista. Bet varbūt jūs maldāties!  Reizēm krāsu maiņa ir tas minimums, kas nepieciešams, lai pilnībā pārveidotu savu interjeru un arī ikdienu. Šķiet, ka jūs piekritīsiet – arī tad, kad cilvēks maina matu…

Kad pienācis laiks mājas remontam, dažādi krāsošanas darbi parasti ietilpst visā šajā procesā. Bet, vai jūs zinājāt, ka pat krāsošanas darbus iespējams ievērojami atvieglot? Mūsu redakcija ir apkopojusi pāris noderīgus padomus problēmām, kuras mēdz rasties, krāsojot visdažādākās virsmas vai priekšmetus. Ja jums ir nepieciešams krāsot, piemēram, krēslus, uzskrūvējiet to kājām apakšā skrūves, kuras ļaus ar krāsu tikt klāt visiem stūrīšiem un krēsla apakšējām kājas daļām. Izmantojiet šādu te stīpu pāri krāsas bundžām, lai ar to…

Reizēm viesistabas pārveidei ir nepieciešams vien mazumiņš, un tas mazumiņš ir kāda laba ideja vai noskatīts padoms no malas.  Mūsu redakcija ir apkopojusi lieliskus viesistabas iekārtošanas un interjera padomus, kuros iespējams smelties idejas sava mājokļa pārveidei vai labiekārtošanai. Kā jau teicām, reizēm nepieciešams vien mazumiņš, lai spētu iedvesmoties lieliskām pārvērtībām. Lai aplūkotu vēl skaistas interjera idejas, šķiriet nākamo lapu!

Veikalu un tirgu plauktos izvietotajā svešzemju augļu raibajā kompānijā pārliecinoši savas pozīcijas saglabājusi pieticīgā plūme. Plūmes joprojām ir ļaužu iecienīti un pieprasīti augļi. Plūmes lieliski noder diētai, turklāt ar to starpniecību diezgan īsā laikā var atbrīvoties no vairākiem liekajiem kilogramiem. Vienkāršāk nemēdz būt Gribat notievēt, nekaitējot veselībai? Tad pamēģiniet divu dienu plūmju diētu! Tā saviem klientiem iesaka spāņu dietologi. Brokastīs, pusdienās un vakariņās – tikai negāzēts minerālūdens (vai zāļu tēja – 1,5 litri) un plūmes ne mazāk par…

Nepatīkamās gāzu veidošanās sajūtas var mazināt ar aktivētās ogles starpniecību, taču ko lietot visiem tiem, kam problēmas ar vēdera izeju (nosliece uz aizcietējumu) ogli lietot neļauj. Šādā gadījumā ieteicamas fenheļa sēklas. Fenhelis ir tuvs diļļu radinieks, tā sēklas pa šķipsniņai var pakošļāt pirms katras ēdienreizes, bet var arī pagatavot tēju: ņem aptuveni 1/3 tējkarotes fenheļa sēklu, šķipsniņu ķimeņu (arī tās palīdz pret vēdera uzpūšanos) un dažus koriandra (kinzas) graudiņus. Visu aplej ar glāzi verdoša ūdens, silti…