No nepareiza uztura cieš smadzenes. Kas vajadzīgs atmiņai?

No nepareiza uztura cieš smadzenes. Kas vajadzīgs atmiņai?

Mūsu smadzenes no nepareiza uztura cieš tieši tāpat kā kuņģis. No tā, cik sabalansētu pārtiku lietojam, atkarīga atmiņas kvalitāte. Smadzenes sastāv no tā dēvētās pelēkās vielas, kuras molekulas savukārt – no tiem elementiem, ko satur uzturs. Lai atmiņa vienmēr būtu labā formā, smadzeņu šūnām īpaši nepieciešamas šādas vielas. Galvenās taukskābes. No lipīdiem, šīm nepiesātinātajām taukskābēm, sastāv trešā daļa smadzeņu struktūras. Ja to nepietiek vai arī tās ir sliktas kvalitātes, neironi slikti darbojas un var pat…

Lasīt vairāk

Viļņainās uzacis – trends, kas kuru katru brīdi pilnībā pārņems pasauli. Laba ideja nākošai uzacu korekcijai?

Viļņainās uzacis – trends, kas kuru katru brīdi pilnībā pārņems pasauli. Laba ideja nākošai uzacu korekcijai?

Pavisam nesen pasauli pāršalca šis jaunais uzacu korekcijas veids. Instagram vietne jau ir pārpildīta ar šo trendu, taču mūsu redakcija vēl nav pārliecināta, vai Latvija kam šādam ir gatava. Lai vai kā, ja arī jums šāds uzacu veids patīk, tad droši ķerieties klāt darbiem, jo tas ir šī brīža aktuālākais trends. Varbūt nākošajā vizītē uz skaistumkopšanas salonu jūs palūgsiet sev izveidot ko šādu? Angliski tas saucas “Wave Brows” vai “Squiggle Eyebrows”, un pēc šī vārdu…

Lasīt vairāk

Pašgatavoti losjoni skaistai ādas krāsai. Tev patiks!

Pašgatavoti losjoni skaistai ādas krāsai. Tev patiks!

No rīta un vakarā seju ieteicams mazgāt ar ādu mīkstinošiem un barojošiem uzlējumiem – tas viss skaistam un jauneklīgam izskatam. Kumelīšu uzlējums normālai ādai * 50 g kumelīšu ziedu aplej ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens, uzliek vāciņu un nostādina, kamēr uzlējums atdzisis, tad izkāš. Mandarīnu uzlējums taukainai ādai * Viena mandarīna miziņu aplej ar ½ glāzes auksta vārīta ūdens, ūdenī miziņu sagriež sīkos gabaliņos, diennakti nostādina, tad izkāš. Pētersīļu un nātru uzlējums sausai un normālai…

Lasīt vairāk

Modē ienāk nagi “lāpstiņas” – ko jūs par to domājat?

Modē ienāk nagi “lāpstiņas” – ko jūs par to domājat?

Par modi nestrīdas – par modi brīnās. Vai šis teiciens ir iekļaujams arī šajā gadījumā? Nagi “lāpstiņas” jeb reizēm arī sauktas par “laiviņām” ir salīdzinoši nesens modes kliedziens dāmu vidū. Aizvien vairāk sievietes dodas uz skaistumkopšanas saloniem, kur savām meistarītēm prasa uztaisīt lūk šādus te nagus. Mūsu redakcija ir apkopojusi dažus piemērus šim jaunajam modes trendam, kas izplatās ļoti ātros tempos. Cik cilvēku, tik gaumes, tādēļ sniedzam jums iespēju novērtēt šos nagus pašām.

Lasīt vairāk

Ne vienmēr jāved auto uz ķīmisko tīrītavu, jo ar pāris sastāvdaļām varat attīrīt salonu arī paši!

Ne vienmēr jāved auto uz ķīmisko tīrītavu, jo ar pāris sastāvdaļām varat attīrīt salonu arī paši!

Auduma auto sēdekļi ir skaisti, kad ir tīri, taču visi tie, kam kaut reizi mūžā nācies tos tīrīt, piekritīs – uzturēt tos labā kārtībā ir ļoti grūti. Kā veiksmīgi attīrīt savu auto? Pāris noderīgi padomi no mūsu redakcijas, lai jūsu auto vienmēr izskatītos kā jauns. 1. Auduma paklāju un sēdekļu attīrīšana Ir iespējams atbrīvoties no traipiem uz jūsu sēdekļiem. Lai to izdarītu, būs nepieciešams pagatavot pastu no baltā etiķa un dzeramās sodas. Ar birstīti apstrādājiet…

Lasīt vairāk

Ko lai dāvina vīrietim? Padomi un idejas!

Ko lai dāvina vīrietim? Padomi un idejas!

Dāmas noteikti piekritīs, ka dāvanu meklēšana vīrietim nebūt nav viegla. Reizēm sievietes nokļūst tik lielā bezizejas situācijā, ka vienīgais risinājums ir zeķes, skūšanās putas, odekolons, pulkstenis. Taču ir tik daudz lietu, ko vīrietim tiešām var uzdāvināt! Ielūkojieties! Mūsu redakcija apkopojusi pāris labas dāvanu idejas vīriešiem. Reizēm tā vien šķiet, ka uzdāvināt kaut ko vīrietim ir visīstākā neiespējamā misija. Uzdāviniet savam vīrietim piedzīvojumus, kādus viņš nekad neaizmirsīs: kartings lidojums ar deltaplānu izbrauciens ar kvadraciklu izjādes ar…

Lasīt vairāk

Paši modernākie franču manikīra modeļi. Idejas iedvesmai!

Paši modernākie franču manikīra modeļi. Idejas iedvesmai!

Tā vien šķiet, ka franču manikīrs modē būs vienmēr. Taču reizēm tā vien gribas mazliet atsvaidzināt visiem labi zināmo, standarta balto “franci”.  Mūsu redakcija nāk talkā ar labiem, moderniem un pašlaik ļoti aktuāliem franču manikīra modeļiem. Ielūkojieties un, iespējams, atradīsiet kaut ko arī sev pa prātam. Vēl labām idejām – šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Plaisā lūpu kaktiņi? Mēs zinām iemeslu un risinājumu!

Plaisā lūpu kaktiņi? Mēs zinām iemeslu un risinājumu!

Bieži vien visparastākie organisma signāli liecina mums par to, ka kaut kas nav kā nākas. Trakākais ir tas, ka ļoti bieži organisms mums ziņo par kaut ko ļoti bīstamu, taču mēs to ignorējam. Plaisā lūpu kaktiņi Galvenie iemesli, kādēļ plaisā lūpu kaktiņi: B grupas vitamīnu deficīts. Kuņģa darbības traucējumi, kas saistīti ar kuņģa sulas pastiprinātu sekrēciju, kas, savukārt, saēd lūpu ādu. Sakodiena traucējumi vai aizmugurējo zobu neesamība. Anēmija, kuru izraisījis dzelzs trūkums organismā. Baktēriju izraisītas…

Lasīt vairāk

Lieliska maska matu šampūna vietā – un mati iegūs zīdainu mirdzumu!

Lieliska maska matu šampūna vietā – un mati iegūs zīdainu mirdzumu!

Ja jūs lietosiet šo masku matu šampūna vietā, tad pavisam ātri iegūsiet apjomīgu, zīdaini maigu un mirdzošu frizūru. Ar šīs maskas palīdzību mati daudz ilgāk turas tīri un daudz mazāk krīt ārā. Ja jūsu matiem nav nosliece uz pastiprinātu taukošanos, tad šo masku droši var izmantot šampūna vietā. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 ēdamkarote sinepju pulvera kefīrs olas dzeltenums medus augu eļļa Pagatavošana: Sinepju pulveri sajauciet kopā ar kefīru un maisiet tik ilgi, līdz…

Lasīt vairāk

Elpu aizraujošas idejas kāzu dekorācijām

Elpu aizraujošas idejas kāzu dekorācijām

Ja arī jums drīzumā plānotas kāzas, tad jūsu prātus noteikti pārņem simts dažādu domu, jautājumu un plānu, ko darīt un kā labāk. Līgavai noteikti svarīgas ir visas detaļas, kamēr līgavainis domā, kur lai dabū naudu savas topošās sievas iegribām. Dzīvē mēdz būt dažādi, bet kāzas gan vajag nosvinēt ar īstu glanci. Ja labi paveicas, tad īstai mīlestībai jābūt vienai un uz visu mūžu. Novēlam arī jums tādu atrast, lai varētu izmantot kādu no mūsu lieliskajām…

Lasīt vairāk

Pārveidojiet parastu džemperi par šīs sezonas lielāko hītu!

Pārveidojiet parastu džemperi par šīs sezonas lielāko hītu!

Kad gribas savu garderobi padarīt daudz modernāku, sievišķīgāku un skaistāku, talkā nāk mežģīnes. Arī šosezon bez mežģīnēm nu nekā, tādēļ piedāvājam ielūkoties pavisam vienkāršā pamācībā, kā pārveidot savu džemperi līdz neatpazīšanai. Šīs pārvērtības ir pavisam vienkāršas, bet izskatās ļoti eleganti un sievišķīgi. Jums būs nepieciešams džemperis, kniepadatas, adatas, diegs un mežģīņu lentīte. No sākuma džempera piedurknes kārtīgi jāizstiepj, lai nekur neveidotos nekādas krociņas un locījuma vietas. Pirms tam izmēriet, cik plata ir jūsu izvēlētā mežģīņu…

Lasīt vairāk
1 82 83 84 85 86 126