Nauda&Finanses

Gados vecākiem cilvēkiem (un ne tikai!) naktīs diezgan bieži kājas mēdz savilkt krampji. Cēloņi tam var būt dažādi, taču visizplatītākie ir – mikroelementu (kalcija, kālija, magnija) trūkums un problēmas ar asinsvadiem. To, vai radies mikroelementu trūkums organismā, var noskaidrot, izdarot asins bioķīmisko analīzi. Ja atklājas kāda elementa deficīts, tas jānovērš, izdarot izmaiņas diētā un lietojot atbilstīgus medikamentus. Problēmas ar asinsvadiem, kas noved pie krampjiem kājās, var rasties artēriju aterosklerozes vai vēnu varikozes dēļ. Abi šie stāvokļi…

Lai panāktu, ka krūtis ir skaistas un tvirtas, nebūt nav jāķeras klāt dārgiem kosmētiskiem līdzekļiem vai procedūrām. Izrādās, ka ar visparastākās olīveļļas masāžām var atjaunināt krūšu jauneklīgo izskatu. Dāmas – noteikti izmēģiniet! Krūšu masēšana ar olīveļļu ir lieliska metode, kas palīdz nokarājušās un ļenganas krūtis padarīt daudz tvirtākas. Olīveļļa ir lielisks antioksidantu un taukskābju avots, kas spēj novērst brīvo radikāļu atstāto negatīvo ietekmi uz krūtīm, novēršot to nokarāšanos. Neskaitot labvēlīgo krūšu piepacelšanu, olīveļļa būs lielisks…

Vasara iet uz beigām, taču tas nebūt nenozīmē, ka tagad drīkst palaisties un sākt ēst visu, kas pagadās, lai tik pieņemtos svarā. Nebūt ne! Ir pienācis īstais laiks lēnām savest kārtībā savu ķermeni. Mūsu redakcija ir sagatavojusi jums kāda dzēriena recepti, ar kura palīdzību iespējams ļoti veiksmīgi atbrīvoties no liekā svara. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 8 glāzes ūdens (tie ir apmēram 2 litri) 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera 1 svaigs gurķis (vēlams nomizots un…

Kalcijs ir svarīgākais kaulu un zobu būvmateriāls. Tas arī veicina nervu un muskuļu darbību, aktivizē asinsreci. Nepieciešamais kalcija daudzums visiem cilvēkiem nav vienāds, tas atkarīgs no: * dzīves apstākļiem, * vecuma, * dzimuma, * dzīvesveida, * ķermeņa konstitūcijas. Pieaugušiem cilvēkiem vecumā no 19 līdz 65 gadiem vidējā kalcija dienas deva: * vīriešiem – 1000 mg, * sievietēm – 1200 mg. Kalcija avots uzturā ir: * liesi piena produkti, * pilngraudu maluma miltu izstrādājumi, * rieksti (mandeles, lazdu rieksti u.c.), *…

Saišu un cīpslu sastiepums ir audu mikroplīsums, kas var izprovocēt sāpes, uztūkumu un asinsizplūdumu. Tas jāārstē obligāti, jo neizārstēts sastiepums var kļūt par īslaicīgas vai pat ilgstošas darbnespējas un pat invaliditātes cēloni. Oficiālā medicīna pirmām kārtām iesaka sāpošajai vietai uzlikt mīkstu (marles) vai ģipša fiksējošu apsēju, bet pēc tam (pēc 5–14 dienām) iziet ārstnieciskās fizkultūras un masāžas kursu. Taču, ja sastiepums nav stiprs (bez uztūkuma un asinsizplūduma), to var izārstēt arī ar tautas līdzekļiem. *…

Teicama artrīta un artrozes profilakse ir ik vakaru izvingrināt roku delnas. Pusstundu pirms procedūras rokas nomazgā un ieiež ar augu eļļu. Pēc 30 minūtēm rūpīgi noslauka ar papīra salveti un var sākt vingrojumu. * Enerģiski sarīvē plaukstas tik ilgi, līdz tajās jūtams patīkams siltums. * Ar kreisās rokas rādītājpirkstu maigām kustībām pēc kārtas izrīvē visus labās rokas pirkstus virzienā no pirksta pamatnes līdz nagam. Pēc tam analoģiski izmasē labās rokas pirkstus. * Abām rokām pirkstu masāžu…

Ārstēšanās ar krizantēmām jeb krizantēmu terapija tika lietota jau sirmā senatnē. Visi, kas vēlējās ilgu mūžu un jaunību, vakarā pārklāja izplaukušos ziedus ar plānu, mitrumu uzsūcošu audumu un no rīta ar to apslaucīja seju. Krizantēmu ziedlapiņas satur ļoti daudz vērtīgu vielu – minerālvielas un mikroelementus: magniju, selēnu, kāliju, cinku. Tāpēc, regulāri apslaukot seju ar ziedu mitrumu, āda varēja saglabāt svaigumu. Ziedlapiņās ir arī pati vērtīgākā viela – ēteriskā eļļa, kura, ja to lieto iekšķīgi, nostiprina nervu un…

Daudzās dziedniecības iestādēs līdztekus citām procedūrām tiek piedāvātas arī ārstnieciskās dūņu vannas. Piemēram, sapropeļa dūņas ir bagātas ar olbaltumiem, ogļhidrātiem, minerālvielām, dažādiem ķīmiskiem elementiem, kuru kopums dod jūtamu dziedniecisku efektu. Dūņās esošie A, B, C, D un E vitamīns palīdz pievārēt dažādas slimības un būtiski paaugstina imunitāti. Vērtīgie mikroorganismi uzlabo resnās zarnas mikrofloru un peristaltiku. Sapropeļa dūņās ir arī vielas, kam piemīt spēcīga absorbējoša iedarbība, – tās uzsūc sārņus un toksīnus. Būtiska dziednieciska iedarbība ir arī…

Zināms, ka ārsti mēdz apskatīt pacienta acis, lai noteiktu konkrētu saslimšanu pazīmes. Par ko parasti liecina acu izskata izmaiņas? 1. Dzelteni acu āboli norāda uz aknu patoloģiju. Tas notiek, ja ir pārāk daudz bilirubīna. 2. Sīko asinsvadiņu plīsums ir viena no hipertonijas pazīmēm. Nepieciešama arteriālā spiediena pārbaude. 3. Balts gredzens ap acs zīlīti var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni. 4. Pietūkusi asaru maisiņu vieta signalizē par vairogdziedzera hipofunkciju. 5. Nistagms (acs raustīšanās) var brīdināt, ka…

Līmes pistole ir viens no labākajiem veidiem, kā iespējams sevi radoši izpaust. Izrādās, ka ar līmes pistoles palīdzību iespējams ļoti daudz ko ne tikai salīmēt, bet arī uzmeistarot. Mūsu redakcija ir atradusi lielisku video, kurā norādīti pāris noderīgi veidi, kā izmantot līmes pistoli. Ielūkojieties! Avots: vkurselife.com

Kad pienācis laiks atsvaidzināt garderobi, taču zināt, ka jauniem pirkumiem līdzekļu nav tik daudz, talkā nāk labas idejas, kā pārveidot jau esošās drēbes, lietas un mantas. Mūsu redakcija ir atradusi lielisku apkopojumu tam, kā veiksmīgi pārveidot savu garderobi līdz nepazīšanai, izmantojot tos līdzekļus un drēbes, kas jums mājās jau ir pieejamas. Ielūkojieties šajā video, kur ieraudzīsiet ne vienu vien lielisku ideju ne tikai garderobes, bet arī citu sadzīves priekšmetu atsvaidzināšanai. Neaizmirstiet dalīties arī ar savām…

Ja vēlaties saglabāt sīpolus vai ķiplokus svaigus visu ziemu, iesakām ieskatīties mūsu rakstā un uzzināt, kā to vislabāk izdarīt. Viens no labākajiem sīpolu un ķiploku uzglabāšanas veidiem ir to sapīšana. Šis veids lieliski noderēs tad, ja jums mājās ir daudz sīpoli un ir nepieciešams labs veids, kā tos uzglabāt. Turklāt, ja vēlaties savu sīpolu vai ķiploku ražu pēcāk pārdot, šis būs skaists un dekoratīvs veids kā to izdarīt, jo tik tiešām – ar šādām pīnītēm…