Kā nodzīvot dienu tā, lai atbilstu tavam bioritmam?

Kā nodzīvot dienu tā, lai atbilstu tavam bioritmam?

Arī dienu saplānot jāiemācās tā, lai tā sakristu ar bioritmiem, pēc kuriem dzīvo organisms. Racionāli sadalīt savu dienu atbilstīgi bioritmiem palīdz tāda zinātne kā kosmobioloģija. Kā zināms, visi cilvēki galvenokārt iedalās divās grupās – tā sauktajos cīruļos (agri ceļas un agri iet gulēt) un pūcēs (ilgi guļ, toties var strādāt naktī). Taču produktīvo un neproduktīvo laiku gan no rīta, gan vakarā, daba visiem dāvājusi līdzīgi. Galvenais – laikus pamosties un laikus aizmigt. Pareizajā brīdī pamodusies pūce būs…

Lasīt vairāk

Trīs sirdslēkmi brīdinoši signāli, kuri jāzina katrai sievietei!

Trīs sirdslēkmi brīdinoši signāli, kuri jāzina katrai sievietei!

Slēptās sirdslēkmes pazīmes, kuras būtu jāzina jebkurai sievietei. Sievietēm ir daudz lielāka iespēja nomirt no sirdslēkmes nekā vīriešiem, turklāt tieši sievietes biežāk cieš no sirdslēkmes, nevis vēža. Problēma ir tajā, ka ļoti daudzas sievietes neatpazīst pazīmes, kuras var liecināt par problēmām ar sirdi, bieži vien arī domājot, ka problēmas ar sirdi ir stiprā dzimuma vājā iezīme. Tieši šie minētie aspekti bieži panāk, ka sievietes iekļaujas lielākā slimību riska faktora grupā. Kas ir sirdslēkme? Kad kādā…

Lasīt vairāk

Trūks idejas, kā krāsot matus? Ieskatieties – gan brunetēm, gan blondīnēm, gan rudmatēm!

Trūks idejas, kā krāsot matus? Ieskatieties – gan brunetēm, gan blondīnēm, gan rudmatēm!

Jūs zināt, kas izsaka vairāk, nekā simtiem vārdu? Sievietes frizūra, jo tā norāda uz viņas attieksmi pret savu ārējo izskatu, turklāt tas jau liecina par personību ļoti daudz.  Mūsu redakcija ir apkopojusi visu izplatītāko matu krāsu frizūru un krāsojumu veidus, kas noteikti patiks ikvienai daiļā dzimuma pārstāvei. Ieskatieties! Ja arī jums patika šīs frizūras, iesakiet kādu no tām savai frizierei, lai īsteno arī jums!

Lasīt vairāk

Vēl var paspēt norūdīties, lai rudens nesāktos ar saaukstēšanos

Vēl var paspēt norūdīties, lai rudens nesāktos ar saaukstēšanos

Ir ļoti daudz cilvēku, kas rudeni un ziemu gaida ar bažām, jo līdz ar vēso un auksto laiku klāt arī regulāras saaukstēšanās. Tā būs tik ilgi, līdz netiks mainīti dzīves stereotipi. Ar saaukstēšanās kaitēm sirgst tikai tie, kas paši piekrīt būt neveseli un daudz ko dara, lai tādi arī būtu. Lai izrautos no šā it kā apburtā loka, jārada savs savvaļas dabas modelis. Sencilvēkam, lai izdzīvotu, katru dienu vajadzēja daudz skriet un kustēties, tāpēc viņš…

Lasīt vairāk

Ābolu medus un trīs citi labi tautas līdzekļi pret acu kaitēm

Ābolu medus un trīs citi labi tautas līdzekļi pret acu kaitēm

Tautas medicīna zina ne vienu vien iedarbīgu recepti, kas spēj palīdzēt arī pret tik nopietnām acu slimībām kā katarakta un glaukoma. Ābolu medus * Ar koka irbulīti caurdur ābolu un uzliek uz nelielas glāzītes. Augšējā atvērumā iepilina medu, kas, lēnām slīdot uz leju, piesātinās ar ābola sulu un notek glāzītē. Šo notecējušo ābola medu arī pilina slimajā acī. Ar laiku redze būtiski uzlabojas. Atvēruma veidošanai ābolā obligāti izmantojams koka irbulītis, jo tas, saskaroties ar augli,…

Lasīt vairāk

Zaļā adžika ar unikālu garšu. Jums tā vien gribēsies papildporciju!

Zaļā adžika ar unikālu garšu. Jums tā vien gribēsies papildporciju!

Visa mana ģimene bija patīkami pārsteigta, jo parasti ir pierasts, ka adžika nav zaļa. Garša ir fantastiska un recepte – unikāla, jo tā ir ar savu “odziņu”.  Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 kg ābolu 1 kg paprikas 200 g ķiploku 1 glāze cukura 0,5 glāze 9% galda etiķa 2 ēdamkarotes sāls mazliet čili piparu – pēc jūsu izvēles Pagatavošana: Ābolus un papriku sasmalciniet gaļas maļamajā mašīnā. Tiem klāt lieciet ķiplokus, kas izlaisti caur ķiploku…

Lasīt vairāk

Neticēsiet, kādi ir šīs vasaras modernākie “apavi” sievietēm

Neticēsiet, kādi ir šīs vasaras modernākie “apavi” sievietēm

Vasara ir piedzīvojumu pilns gadalaiks. Cik daudz ir jānostaigā, jāaplūko, jānobauda… Kad runa ir par skaistiem vakariem jūras krastā, jāpiemin arī šī gada aktuālākā modes tendence apavu ziņā. Šodien mūsu redakcija jums pastāstīs par šīs sezonas aktuālāko tendenci, kas iekarojusi daudzu sieviešu sirdis. Tie ir apavi, kas patiesībā nav apavi, taču tiek saukti par tādiem. Drīzāk tos var uzskatīt par kāju rotu, turklāt to popularitāte tikai aug un aug. Ielūkojieties, kādas kāju rotas var ne…

Lasīt vairāk

Omītes tomāti ar ķiplokiem. Turpmāk gatavosiet tikai tā!

Omītes tomāti ar ķiplokiem. Turpmāk gatavosiet tikai tā!

Šie ir vieni no pēdējā laika gardākajiem tomātiem, kādus nācās atklāt. Mana omīte man nodeva šo recepti, taču tā bija tik laba, ka nespēju nedalīties arī ar citiem. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: Aplējumam 1 ēdamkarote sāls 2 – 3 ēdamkarotes cukura 1 ēdamkarote 9% galda etiķa 1 l ūdens Pagatavošana: Burciņas sterilizējiet. Tomātus lieciet pa burciņām, ja tomāti ir palieli, tad tos būs jāsagriež vai nu uz pusēm, vai vēl mazākos gabalos. Apberiet tomātus…

Lasīt vairāk

Ātrā kabaču ikru recepte – garša kā bērnībā!

Ātrā kabaču ikru recepte – garša kā bērnībā!

Goda vārds – vienā reizē aiziet vesela burciņa, jo tieši tik garšīgi tie sanāk! Izmēģināju pati un ieteicu arī draudzenēm.   Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 3 kg kabaču (attīrīti no mizas un sēklām) 400 g sīpolu 200 g majonēzes (vēlams, ka majonēze būtu pēc iespējas treknāka) 0,5 glāze saulespuķu eļļas puse no 0,5 l burciņas – tomātu pasta 2 – 3 ēdamkarotes cukura 1 ēdamkarote sāls 3 ēdamkarotes 9% galda etiķa 50 g sviesta…

Lasīt vairāk

Iedarbīgi augu līdzekļi, kas novērš stenokardijas lēkmes

Iedarbīgi augu līdzekļi, kas novērš stenokardijas lēkmes

Stenokardija ir lēkmjveida sāpes sirds apvidū, ko rada skābekļa trūkums sirds muskulatūrā. Lēkmes nepieļaut palīdz fitolīdzekļi. 1. Sajauc: baldriāna saknes (3 daļas), māteru lapas (3 daļas), parasto pelašķu lakstus (2 daļas), anīsa augļus (2 daļas). Vienu ēdamkaroti maisījuma aplej ar 250 ml verdoša ūdens, 15 minūtes karsē ūdens peldē slēgtā traukā, 45 minūtes nostādina istabas temperatūrā, tad izkāš. Dzer pa 1/3 glāzes 2–3 reizes dienā. 2. Sajauc: maijpuķīšu ziedus (1 daļa), fenheļa sēklas (2 daļas), piparmētras lapas (3 daļas), baldriānu saknes un sakneņus (4 daļas). Ēdamkaroti maisījuma…

Lasīt vairāk

Katru dienu apēd ķiploka daiviņu un aizmirsīsi par šo izplatīto kaiti

Katru dienu apēd ķiploka daiviņu un aizmirsīsi par šo izplatīto kaiti

Mūsdienās ar disbakteriozi sirgst vairāk nekā 80 procentu planētas iedzīvotāju. Ja kaite piemetusies, tā sagādā vājumu, nespēku, sliktu dūšu, gremošanas traucējumus, aizcietējumu, nepatīkamu elpu… Piedevām krasi pazeminās imunitāte, un cilvēks kļūst par vieglu upuri ARS, gripai un citām infekcijām. Taču arī tā vēl ir tikai pusbēda: vērtīgo baktēriju deficīts spēj izprovocēt tādas nopietnas slimības kā depresiju, aterosklerozi, osteoporozi. Lai izvairītos no visām šīm nepatikšanām, jau laikus jāpievēršas profilaksei. Zarnu trakta vērtīgā mikroflora ir ļoti viegli ievainojama….

Lasīt vairāk

Gardi un veselīgi – banānu čipsi

Gardi un veselīgi – banānu čipsi

100 gramos produkta vien 124 kCal! Derēs tiem, kas ievēro diētu un aktīvu dzīvesveidu. Olbaltumvielas – 1, tauki – 4, ogļhidrāti – 20 Sastāvdaļas: 2 banāni 1 ēdamkarote olīveļļas Pagatavošana: Banānus nomizojam un sagriežam smalkās ripiņās. Lieciet banānus cepamās pannas, kas apklāta ar cepamo papīru. Ar otiņu apsmērējiet katru banāna šķēlīti ar olīveļļu. Cepiet 180 grādu temperatūrā apmēram 15 minūtes. Tas arī viss – labu apetīti! Avots: fithacker.ru

Lasīt vairāk
1 84 85 86 87 88 126