Tiem, kas regulāri sporto, ne reizi vien ir iešāvusies galvā ideja, ko gan vēl varētu sporta zālē pamēģināt. Jūs noteikti jau zināt savu aptuveno treniņu programmu un plānu, taču tik un tā reizēm gribas vingrinājumus dažādot. Mūsu redakcija sagatavojusi vingrojumu kompleksu visām muskuļu grupām, lai jūs varētu smelties idejas labiem un eksplozīviem treniņiem. Avots: fithacker.ru
Lasīt vairāk
Vīrietis, kas nežēlo naudu, ir ideāls kavalieris, bet ļoti problemātisks vīrs. Ja pirms kāzām viņa plašie žesti patika, tad tagad, dzīvojot ģimenē, kaitina. Taču lai cik dīvaini tas arī nešķiet, problēmas sakne ir nevis vīrietī, bet sievietē. Vīrs taču nav mainījies – kāds bija, tāds arī ir. Mainījusies ir sievas attieksme pret viņa naudu. Izplatītais viedoklis, ka palaist naudu vējā ir sievietes prerogatīva, neatbilst patiesībai. Izšķērdīgu vīriešu ir ne mazāk, turklāt viņiem šī kaisle izpaužas…
Lasīt vairāk
Svarīgi, lai kāju vēnas būtu veselas. Bet, ja kādas problēmas sākušās, jāzina, kā pret tām vērsties. Kāju vēnu saslimšana rada gan medicīniskas, gan kosmētiskas problēmas un to plašā izplatība (ar hronisku vēnu mazspēju sirgst aptuveni trešdaļa iedzīvotāju) veicinājusi fleboloģijas nozares attīstību pasaulē un Latvijā. Vēnu varikoze ir viena no biežākajām saslimšanām, ar kurām slimo 26% sieviešu un 24% vīriešu vecumā no 35 gadiem. Kosmētiska problēma (vēnu “slotiņas”, virspusējo vēnu nepietiekamība utt.) vērojama 90% sieviešu un…
Lasīt vairāk
Tā vien šķiet, ka modes dāmas vairs nezina veidu, kā izcelties un būt oriģinālām. Laikam jau, ka šis nav vienīgais trends, kas mūs pārsteigs, jo pavisam nesen modē nāca arī viļņainās uzacis. Kā jūs domājat, kas būs nākošais? Nav jau tā, ka pītās uzacis izskatās neglīti, bet nav īsti saprotams iemesls, kādēļ tik ļoti jāpūlas to uzzīmēšanai. Tā tik tiešām ir vesela māksla, lai uzzīmētu šādas uzacis, tādēļ sievietes pavada reizēm pat stundām laika, lai…
Lasīt vairāk
Cilvēki vienmēr tiekušies atvieglot sev fizisko roku darbu, iesākumā aizstājot to ar mehānisko, bet pēc tam – mašīnu darbu. Savukārt mūsdienu laikmetam nav analogu: par mūsu galveno darba orgānu kļuvušas acis. Neviena ražotne, banka, birojs, grāmatvedība utt. Mūsdienās nav iedomājama bez datoriem, kas izraisa nekad agrāk nepiedzīvotu acu spriedzi un nogurumu. Oftalmologi uzskata, ka cilvēkiem, kas daudzas stundas pavada pie datora monitora, veidojas specifiski traucējumi: pazeminās redzes asums, palēninās pārfokusēšanās no tuviem priekšmetiem uz tāliem…
Lasīt vairāk
Visi piekritīs, ka organisms no toksīniem jāatbrīvo. Jautājums tikai: ar kādiem līdzekļiem un kā to darīt. Teicami palīgi šā mērķa sasniegšanai ir dabiskie antioksidanti: alveja, dzelksnis, artišoks u.c. Pirmkārt, jāsaved kārtībā aknas, organisma galvenais filtrs, kam diendienā nākas cīnīties ar milzum lielu daudzumu toksīnu. Turklāt arī paši tās nežēlojam: itin bieži bez vajadzības noslogojam ar dažādiem medikamentiem, arī alkoholu, bet nereti – kā vienu, tā otru vienlaikus. Aknas – galvenais organisma filtrs. Ļoti svarīgi panākt,…
Lasīt vairāk
Reizēm it kā ne no šā un ne no tā sāk viegli sūrstēt un kņudēt āda kādā noteiktā ķermeņa vietā, piemēram, uz vēdera, muguras starp lāpstiņām vai citviet. Turklāt šīs nepatīkamās sajūtas nav vienreizējas, bet regulāras. Pirmais, ko cilvēks šādā situācijā iedomājas, ir: vai tik nav piemeties kašķis? Bet ārsts saka, ar kašķi niezei nav nekāda sakara, viss uz nervu pamata. Palīdzēt šai situācijā var sekojoši tautas līdzekļi. * Vienu ēdamkaroti parastās raudenes lakstu aplej…
Lasīt vairāk
Grūti noticēt, ka šis neizskatīgais metāls, kuru savulaik ar filozofijas akmens meklēšanu pārņemtie alķīmiķi atklāja pavisam nejauši, tālajos viduslaikos bijis ļoti populārs un dēvēts par alķīmijas karali. Savukārt īstie karaļi lika sev darināt alumīnija rotaslietas un maksāja par tām zeltā. Par smalku toni tika uzskatīti arī alumīnija galda piederumi. XX gadsimtā pret alumīnija traukiem stingri iestājās zinātnieki. Un ne bez pamata. Viņi bija atklājuši, ka, gatavojot alumīnija traukos skābos kāpostus, sālījumus, marinādes, piena ēdienus un…
Lasīt vairāk
Ar pareizi izvēlētu krūšturi krūtis ir iespējams pacelt, ierobežot, saspiest kopā vai noturēt brīvi, kā arī krūtis var pasargāt no mitruma un baktērijām. Līdzko krūšturis vairs nav tāds, kāds tas bija iegādāšanās brīdī, to ir iespējams pielietot arī citos (tam neparedzētos) nolūkos. Tieši tādēļ mūsu redakcija iesaka nemest ārā vecos krūšturu, bet gan lietderīgi tos izmantot. 1. Krūšturis bez aizmugurējās daļas Tā ir ļoti noderīga lieta tad, ja nepieciešams uzvilkt krekliņu, blūzīti vai kleitiņu, kurai…
Lasīt vairāk
Ļoti daudzas lietas dzīvē ir iespējams izdarīt daudz vieglāk. Parasti daudz vieglāk nākas darīt tad, ja ir slinkums vai nav īsti laika. Mūsu redakcija atradusi lieliskus veidus un padomus, kā nagu krāsošanu, formēšanu un daudz ko citu izdarīt daudz vieglāk. Ja arī jums nelaikā mēdz beigties nagu laka, nagu lakas noņēmējs, ieplīsis nags un notikušas vēl šādas tādas ķibeles, tad noteikti ieskatieties šajā video zemāk! Tur ir sniegti tik daudz noderīgi padomi, ka grēks ir…
Lasīt vairāk
Bērni reizēm mēdz sastrādāt tādus pekstiņus, ka pilnīgi mati ceļas stāvus gaisā. Ko darīt, kad bērns ir izdomājis sadarīt nerātnības? Tad tik atliek domāt par to, kā lai novērš sekas. Tam palīgā nāks mūsu redakcija! Ja bērns izdomājis paklājā iesmērēt plastilīnu, sazīmēt ar krītiņiem sienas, ielīmēt jums matos košļeni vai arī bērns regulāri izlej savus dzērienus, tad šīs idejas jums noteikti ļoti noderēs! https://www.instagram.com/p/BWS4YXiA-Uv/?taken-by=blossom Ja jums noderēja šie padomi, noteikti dalieties arī ar citiem!
Lasīt vairāk
Jau Aristotelis teicis, ka miegs ir svētīgs. Miega nepieciešamība ir nenoliedzama. Pētnieki konstatējuši, ka guļ visi zīdītāji. Izjust, kas ir bezmiegs, vismaz reizi gadījies teju vai katram. Taču reizēm bezmiegs var kļūt par nešķiramu cilvēka pavadoni gadiem ilgi, un tā vien šķiet, ka ar to nāksies sadzīvot visu atlikušo mūžu. Problēmas ar miegu ir vērā ņemams veselības traucējumu simptoms, kura pamatā var būt nopietna slimība. Parasti cilvēki, kurus nomoka bezmiegs, sūdzas arī par citiem veselības…
Lasīt vairāk