Mūsdienās elektroierīces ir kļuvušas par būtisku ikdienas dzīves sastāvdaļu. Taču to nepareiza lietošana vai pārmērīga elektriskā slodze var radīt ievērojamus riskus, tostarp palielinātu ugunsbīstamību
Lasīt vairāk
Ziemā mēs kustamies mazāk, un mūsu uzturs bieži nav sabalansēts – pēc ekspertu domām, tieši šie faktori veicina sliktāku miega kvalitāti šajā gadalaikā. Tomēr, veicot nelielas izmaiņas savā ikdienā, mēs varam panākt labāku atpūtu Samazināta saules gaismas iedarbība traucē melatonīna izdalīšanos – šis hormons ir ļoti svarīgs mūsu diennakts ritma regulēšanā. Lai gan bieži tiek uzskatīts, ka aukstā laikā miegs ir kvalitatīvāks, daudzi cilvēki ziemā saskaras ar bezmiegu. Zema temperatūra samazina vēlmi iziet ārā un…
Lasīt vairāk
Pētījumā, ko veica BedLab, tika noskaidrots, ka 56% Latvijas iedzīvotāju miega kvalitāti vērtē kā vidēju, 14% uzskata, ka tā ir slikta, bet tikai 30% ir apmierināti ar savu miegu
Lasīt vairāk
Mūsu ģimenei ļoti patīk “Sarkanā jūra”. Šie ir garšīgi, sulīgi un maigi salāti, un jums nekas nav jāgatavo, 5 minūtes un tie ir uz galda
Lasīt vairāk
Ja jūsu vannas istabas flīzes izskatās blāvas vai uz tām ir kaļķakmens traipi un nogulsnes, nav nepieciešams tērēt naudu dārgiem tīrīšanas līdzekļiem
Lasīt vairāk
Pastaigas ir viena no vienkāršākajām fiziskajām aktivitātēm, kas pozitīvi ietekmē veselību un pašsajūtu. Daudzi no mums cenšas sasniegt mērķi – noiet 10 000 soļu dienā. Taču ko darīt, ja laikapstākļi vai citi apstākļi neļauj iziet ārā
Lasīt vairāk
Kārtainais deserts, kas gan vizuāli piesaista, gan apbur ar savu garšu salikumu. Skaisti klāts galds vienmēr priecē viesus un liek saimniecei lepoties Gardas un neparastas uzkodas, salāti, siltie ēdieni – tas viss veido priekšstatu par pavāra prasmi un radošumu. Bet, kad tēja tiek pasniegta ar dievišķu desertu ar nepārspējamu skaistumu un reibinošu aromātu, kas pagatavots ar savām rokām, jūsu viesi būs pilnībā iepriecināti! Šodienas šokolādes brīnum kūkas recepte. Precīzas sastāvdaļas atradīsi raksta beigās. Pagatavošanas metode:…
Lasīt vairāk
Vai vēlaties garšīgas un skaistas vakariņas, bet nevēlaties gatavot un stundām stāvēt pie plīts? Tad palīgā nāk cepeškrāsns un cepšanas cepamais maisiņš
Lasīt vairāk
Mūsdienās ar paša ceptu maizi nevienu nevar pārsteigt. Daudzi cilvēki to cep maizes mašīnās, sastāvdaļas lej bļodā un maize pēc brīža gatava. Pavisam cita lieta, kad mīklu mīca ar savām rokām un ieliek tajā savu dvēseli
Lasīt vairāk
Es to daru vairākus gadus un stādi labi iesakņojas, gan paprika, gan tomāti. Es pārstādu ne visus stādus – lielākā daļa no tiem aug “pastāvīgos” traukos, atsevišķās krūzēs
Lasīt vairāk
Laba mutes higiēna palīdz uzturēt svaigu elpu un novērš zobu bojāšanos, kā arī pasargā no smaganu problēmām, bet noskaidrosim kādā secībā ir pareizi jāizmanto zobu birste, diegs un skalošanas līdzeklis Kā pareizi tīrīt mēli? Regulāra zobu un smaganu tīrīšana palīdz samazināt baktēriju uzkrāšanos, kas var veicināt zobu bojāšanos un periodonta problēmas. Šīs slimības var būt saistītas arī ar nopietnām veselības problēmām. Higiēnas procedūru secība var būtiski ietekmēt mutes dobuma aizsardzību. Speciālisti iesaka ievērot šādus padomus:…
Lasīt vairāk
Daudzi pavasari gaidīja ilgi, jo nevarēja sagaidīt, kad beidzot varēs rušināties zemē. Bet kur zeme, tur daudz jautājumu – pārrunāsim tos kopā
Lasīt vairāk