Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Piecas kļūdas, ko nedrīkst pieļaut staipīšanās laikā

Posted on 16/11/2016 by Andris Brūvelis

Ja gribi trenēties, tas ir jādara pareizi, citādāk var gadīties, ka sasniedz tieši pretējo efektu.

Kas remdē zobu sāpes: izskalojot muti ar šo līdzekli un tās mazināsies

Posted on 16/11/201610/01/2020 by Andris Brūvelis

Var teikt, ka visneciešamākās ir tieši zobu sāpes, un tās ir ļoti grūti izturēt. Sāpes, kas sabojā garastāvokli, traucē veikt ikdienas darbus un neļauj kārtīgi paēst.

Uzzini visu

Būsiet pārsteigti, kad uzzināsiet dateļu labvēlīgās īpašības!

Posted on 16/11/2016 by Andris Brūvelis

Daudzi no mums parasti izvairās no pārāk saldu augļu lietošanas, balstoties uz to, ka tajos esot pārāk daudz kaloriju un tie var veicināt liekā svara veidošanos.

Uzzini visu

Viņa mērcēja kājas mutes skalojamā līdzeklī. Kad uzzināsiet iemeslu, noteikti darīsiet tāpat!

Posted on 16/11/201608/02/2020 by Andris Brūvelis

Ārstējiet un kopiet savas kājas ar līdzekļiem, kuri, visticamākais, jau atrodas jūsu mājās.

Uzzini visu

Dedzina muti pēc asu ēdienu baudīšanas? Nedzer ūdeni – tā vietā izmēģini ŠO!

Posted on 15/11/2016 by Andris Brūvelis

Mēs visi noteikti esam jutuši dedzinošu sajūtu mutē pēc asu ēdienu baudīšanas – un no tās ir ļoti grūti atbrīvoties.

Uzzini visu

DIY matu sakārtojumi, kas tev noteikti jāizmēģina!

Posted on 14/11/2016 by Andris Brūvelis

Ja tev ir apnicis no rīta vienkārši izķemmēt matus un tādai arī staigāt apkārt visu dienu, šis raksts ir domāts tev.

Uzzini visu

Tiem, kuri ievēro diētu – krāsnī cepts biezpiens ar ogām!

Posted on 14/11/2016 by Andris Brūvelis

Ja ievēro diētu, noteikti vēlies arī iekost ko veselīgu, bet saldu.

Uzzini visu

“Slinkā” bulgāru banica – ātri pagatavojama, ārkārtīgi garda!

Posted on 14/11/201614/01/2020 by Andris Brūvelis

Banica – viens no zināmākajiem ēdieniem Bulgārijā, kas atzīts gan metrapolē, gan nomaļākās valsts pilsētiņās.

Uzzini visu

Jūsu viduklis būs pateicīgs – svaigie kāpostu un vistas salāti

Posted on 14/11/201615/07/2017 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta: 88 kCal, olbaltumvielas – 13 g, tauki – 2 g, ogļhidrāti – 2 g.

Uzzini visu

Lūk, kā no parastas vistas pagatavot neatvairāmu ēdienu

Posted on 14/11/201618/02/2020 by Andris Brūvelis

Idejukabata.lv steidz padalīties ar ļoti lielisku vistas uzkodu recepti.

Uzzini visu

Kā 15 dienu laikā atbrīvoties no 15 kg, uzturā lietojot apelsīnus un olas?

Posted on 14/11/2016 by Andris Brūvelis

Mēs piedāvājam lielisku apelsīnu un olu diētu tiem, kam ir problēmas ar lieko svaru. Šī ēšanas programma lieliski atjauno ādu, tā novērš tauku uzkrāšanos un liek Jums izskatīties daudz labāk.

Uzzini visu