Vislabākais veids slāpju remdēšanai ir glāze ūdens, taču bieži vien cilvēki aizmirst to iedzert vai nepievērš uzmanību kam tādam, kā rezultātā no tā cieš organisms.
Pāris pazīmes, kas liecina par ūdens trūkumu organismā.
Galvassāpes
Cilvēka organisms nemitīgi zaudē šķidrumu un sāli, un tieši tādēļ smadzenes kļūst daudz jutīgākas un palielinās iespēja, ka sāks sāpēt galva.
Nogurums
Ja guļat pietiekoši daudz un pamostoties tik un tā jūtaties noguruši, organismam ir nepieciešams šķidrums. Risinājums – dzeriet pietiekoši daudz ūdeni.
Izteikti dzeltens urīns
Ja urīns ir pārāk dzeltens, tas nozīmē, ka organismā ir uzkrājušies par daudz atkritumi, kurus nepieciešams izvadīt.
Ja tev ir arī nākamajā lapā esošās pazīmes,tas jau liecina par nopietnākām veselības problēmām un to, ka tev nopietni jāpiedomā pie tā, cik daudz ūdens tu dienā izdzer!
Lai lasītu tālāk, šķir nākamo lapu
