Svarīgi Archives - Page 550 of 580

Ūdens jādzer, bet negribas – 5 triki, kā izveidot veselīgo ieradumu

Posted on 18/06/2019 by Oskars Zviedris

Dienas laikā reti kuram izdodas uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Tomēr tas vajadzīgs veselībai un labai pašsajūtai, īpaši vasarā, kad karstumā izdzertais ūdens ātri tiek atkal pazaudēts. Vadošais mazumtirdzniecības tīkls “Narvesen” apkopojis noderīgus padomus, kas palīdzēs atcerēties par ūdens dzeršanu un vienkārši padarīt to par veselīgu ieradumu. Ūdens nodrošina visu orgānu darbību, regulē ķermeņa temperatūru un izvada nevajadzīgās vielas, kā arī ietekmē emocionālo labsajūtu, tāpēc ir svarīgi izveidot veselīgus ūdens dzeršanas paradumus un pie tiem turēties….

Uzzini visu

Šis ir jāzina – 11 valsts apmaksātie veselības aprūpes pakalpojumi Rīgas 1.slimnīcā pieejami teju bez rindas

Posted on 18/06/2019 by Oskars Zviedris

“Veselības problēmu gadījumā, aicinām cilvēkus neatlikt vizīti pie ārsta, jo savlaicīgi saņemta veselības aprūpe ir svarīgs priekšnosacījums labāku ārstēšanas rezultātu sasniegšanai”, uzsver Rīgas 1.slimnīcas valdes priekšsēdētāja, daktere Natālija Zlobina. Pašlaik 1.slimnīcā teju bez rindas – nedēļas laikā, pieejami 11 valsts apmaksātie speciālistu pakalpojumi – par to liecina slimnīcas operatīvā informācija. Šie pakalpojumi ir: neiroķirurga konsultācijas, anesteziologa, ķirurga, internista, arodslimību ārsta pakalpojumi. Savukārt bērniem pieejamas pediatra un bērnu ķirurga konsultācijas. Tāpat nedēļas laikā pieejami arī vairāki…

Uzzini visu

Negaisa nolauztos kokus Jelgavā sadalīs kā malku mazturīgajiem

Posted on 18/06/2019 by Oskars Zviedris

Koki un zari, kas tika nolauzti pagājušās nedēļas negaisā Jelgavā, tiks sazāģēti un sadalīti pilsētas mazturīgajiem iedzīvotājiem. Pašlaik pašvaldības iestāde “Pilsētsaimniecība” apzinājusi ap 50 vietas, kur jāveic sakopšanas darbi. Negaisa laikā koki cietuši dažādās pilsētas vietās, tostarp ceļa malās, parkos, kapsētās un zaļajās zonās. Aviācijas, Rīgas, Ganību ielā, Lietuvas šosejā un Lakstīgalu ielā koki bija nolūzuši uz brauktuves. Tāpat konstatēti gadījumi, kad koki uzgāzušies blakus esošam īpašumam – Lapskalna ielā koks uzkrita žogam, Garozas ielā…

Uzzini visu

Botulīna injekcijas – ne tikai skaistumam, bet arī veselībai

Posted on 18/06/2019 by Oskars Zviedris

Plašākai sabiedrībai izdzirdot vārdu “botulīns” prātā nāk skaistumkopšanas speciālista krēsls, injekcijas un cilvēku vēlmes atbrīvoties no grumbām. Tomēr daudzi nezina, ka botulīns palīdz atbrīvoties arī no pastiprinātas svīšanas un muskuļu spasticitātes, kas rodas, piemēram, pēc insulta vai dažādām traumām. Tāpat botulīnu visā pasaulē izmanto bērnu cerebrālās triekas ārstēšanā, palīdzot mazajiem pacientiem atbrīvoties no pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma. Botulīna toksīns ir neirotoksisks proteīns, kuru ražo baktērijas, un tam ir 8 tipi. Divus no tiem – A un…

Uzzini visu

Ūdens rotaļu idejas bērniem – nodarbiniet viņus šajā karstajā laikā

Posted on 12/06/2019 by Oskars Zviedris

Bērniem ir brīvlaiks, bet ārā ir tāds karstums, ka nodarbināt savus mazos ķiparus kļūst tik sarežģīti, ka pieaugušie paši nezina, kur likties. Esam sagatavojuši ūdens atrakciju idejas bērniem, kurus ar vecāku palīdzību var realizēt viens un divi! Komandas spēle Komandai ar ūdens pistoļu palīdzību ir jāaizripina projām piepūšamā ūdens bumba. Unikāls ūdens paklājs Šis paklājs negrimst, ļaujot bēriem pavadīt laiku uz ūdens varen jautri! Ūdens šļauka un plastmasas pudele – strūklaka karstajam laikam ir gatava…

Uzzini visu

Vasaras āra bāru idejas – uzmeistarojiet kādu no tām savām vasaras ballītēm

Posted on 12/06/2019 by Oskars Zviedris

Šogad ārā ir tik karsta un tveicīga vasara, ka savu brīvo laiku tā vien gribas pavadīt ar aukstu dzērienu rokās, sēžot kaut kur ēnā pie dabas. Lai pagatavotu foršu vietu, kur atdzesēt savus dzērienus, būs nepieciešams vien pagalms un radošas idejas, lai tās īstenotu. Ielūkojieties šajās viegli uzmeistarojamās dārza bāru idejās! Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Uzzini visu

Līgosim kopā Reņķa dārzā

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Jestri pavadīsim Līgo vakaru un sagaidīsim Jāņu dienas rītu Reņķa dārzā! 23. jūnijā plkst. 20.00 aicinām uz Līgo vakara dziesmuspēli Cēsu teātra izpildījumā. Vakara turpinājumā no plkst. 22.00 būs iespēja izdejoties zaļumballē Ģirta Alstera spēlētās mūzikas ritmos. Plkst. 20.00 aicinām visus uz Ā.Alunāna pirmo latviešu opereti jeb dziesmu spēli “Mucenieks un Muceniece”, ko Cēsu teātris iestudējis režisores Edītes Siļķēnas vadībā, izmantojot Raimonda Paula sarakstīto mūziku šai izrādei. “Mucenieks un Muceniece” dinamiskā, laikmetīgā veidā ar kustību,…

Uzzini visu

Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks, vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ilgs un garš ceļojums, lai paši mazākie ceļotāji nenogurtu un justos labi, stāsta pediatre, Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga. Izziņas un dokumenti Izbraucot no valsts mazajam, tāpat kā pieaugušajiem, ir vajadzīga pase. Taču tas nav vienīgais svarīgais…

Uzzini visu

Aicina apmeklēt ārsta – dietologa Anda Brēmaņa vieslekciju “Tu esi tas, ko Tu ēd!”

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Sabalansēts uzturs ir viens no cilvēka labsajūtas un veselības stūrakmeņiem. Pareizas un organisma prasībām atbilstošas, individuālas ēdienkartes izveide ir ļoti nozīmīga, lai mēs katrs justos labi ne vien fiziski, bet arī garīgi. Vairāki fitnesa treneri uzsvēruši, ka ceļā uz savu sapņu figūru ikdienas ēšanas paradumi un uztura plāns ir būtiskāks, nekā fiziskās aktivitātes. “Tu esi tas, ko Tu ēd!” uzsver ārsts – dietologs, Latvijas Diētas ārstu asociācijas vadītājs Andis Brēmanis, kurš 19. jūnijā vadīs publisku…

Uzzini visu

Skolniekiem piedāvā bezmaksas dienas nometnes Rīgā

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Biedrība “Aktīvists” no 14.jūnija līdz 17.augustam aicina vecākus pieteikt savus 7 – 14 gadus vecos bērnus dalībai bezmaksas dienas nometnē “Mēs par veselīgu Rīgu!” Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Kopumā tiks organizētas 40 nometnes sešos dažādos sporta novirzienos – basketbols, velosipēdi, skrituļslidas, skeitbords, futbols, fitness, katrs var izvēlēties un pieteikties sev vēlamajai nometnei. Katra nometne ilgs trīs dienas, no plkst. 9.00 līdz 17.00. Bērni tiks dalīti grupās atbilstoši vecumam….

Uzzini visu

Mazi bērni un virtuves dizains: 5 ieteikumi, ko ņemt vērā

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Jaunas virtuves ierīkošana mājās ir atbildīgs lēmums, pirms kura pieņemšanas ikvienam būtu jāveic vajadzību izvērtēšana. Viens no būtiskākajiem jautājumiem, kas var ietekmēt virtuves dizainu un funkcionalitāti, ir ģimenē augošs mazs bērns. Arens Rīga dizaineru komanda dalās ar 5 ieteikumiem, kas jāņem vērā, lai virtuvi padarītu par drošu telpu. Izturīgi materiāli Ne tikai mazi bērni, bet arī mājdzīvnieki var negribot deformēt vai sabojāt materiālus, kas izmantoti virtuves fasādes vai virsmu ražošanā. Skrāpēšana, zīmēšana, knibināšana, apliešana… Tie…

Uzzini visu

Kā palīdzēt draugam, kurš domā par pašnāvību? Nepaliec vienaldzīgs!

Posted on 11/06/2019 by Oskars Zviedris

Nav viegli dzirdēt to, ka draugs, paziņa, radinieks vai vienkārši tuvs cilvēks vēlas izdarīt pašnāvību. Dažiem cilvēkiem reizēm dzīve liekas nepanesami smaga, turklāt vienīgā, visvieglākā izeja šķiet pašnāvība. Varbūt, ka draugs ir zaudējis cerības, ka dzīve var mainīties, un tādēļ jebkādā veidā vēlas bēgt no savām sāpēm un samazināt dzīves sniegtās ciešanas. Ir vairākas brīdinošas pazīmes tam, ka jums tuvs cilvēks domā par pašnāvību. Tie var būt šķietami nevērīgi izteikumi, piemēram, „Dzīve ir tik grūta,…

Uzzini visu

« 1 … 548 549 550 551 552 … 580 »