Ir vairāki ēdieni un produkti, kurus sievietēm nebūtu ieteicams ēst regulāri, jo tie nenāk par labu organismam, drīzāk kaitējot veselībai, nekā darot ko labu. Eļļā cepti ēdieni Augu eļļā apcepti produkti ir pietiekami kaitīgi jebkuram cilvēkam, bet sievietēm – jo īpaši. Tādi ēdieni neļauj pilnvērtīgi darboties gremošanas orgāniem, provocē celulīta attīstību un ādas problēmas. Ar ko aizstāt ceptus ēdienus? Viss ir vienkārši – tos grilējot. Ja nav iespējams uzvarēt kāri pēc cepta ēdiena, talkā nāks…
Lasīt vairākNauda&Finanses
Ziemas manikīra idejas: raksti, sniegpārsliņas un spīdumi
Ja jau mēs nevaram sagaidīt, kad uz ielām būs noturīgs sniegs, dāmas var sniegpārsliņas ieviest savā manikīrā! Ziemai nākot, tā vien gribas, lai ārā ir skaists un balts sniedziņš, bet logus rotā leduspuķes. Diemžēl to visu pašlaik mums nav iespējams piedzīvot, tādēļ nākas iztikt ar ziemas sajūtu savā manikīrā. Lūk, fantastiskas idejas! Komentāros rakstiet tā manikīra cipariņu, kurš jums iepatikās vislabāk! 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14….
Lasīt vairākVīrietis, kas mainīja daudzu sieviešu dzīves. Dzīve bez strijām!
Mūsdienās striju esamība uz sievietes ādas kļuvusi par tik izplatītu parādību, ka pat modeles vairs nekaunas tās izrādīt. Sievietes visā pasaulē jau ir nolaidušas rokas un zaudējušas cerību jebkad no tām tikt vaļā. Pilnībā tikt vaļā no strijām ir patiešām grūts darbs – dažādi krēmi un losjoni šo problēmu neatrisinās, bet lāzerepilācija ir procedūra, kuru visas sievietes atļauties nespēj. Par laimi, ir parādījies kāds brīnumains ārstēšanas veids… Rodolfo Torres – tetovējumu mākslinieks no Sanpaulu (Brazīlijā)…
Lasīt vairākLabs un iedarbīgs veids, kā atmest smēķēšanu. Ir vērts mēģināt!
Jūs noteikti zināt cilvēku, kura jaunā gada apņemšanās jau kuro gadu pēc kārtas ir atmest smēķēšanu. Varbūt pat tā ir jūsu apņemšanās, kuru tā vien šķiet, ka ir neiespējami izpildīt. Ko darīt, ja roka to vien dara, kā nemitīgi sniedzas pēc nākamās cigaretes? Iesakām izmēģināt mūsu piedāvāto recepti, kuras galvenā sastāvdaļa ir laima sula. Kādēļ tieši laima sula? Laimam ir neskaitāmas priekšrocības, viena no tām būdama smēķētājiem izjaukto skābju un sārmu attiecības līdzsvarošana organismā. Laimu…
Lasīt vairākŠokolādes kokteilis, kas samazina lieko svaru un nomierina nervus
Ļoti daudzi no mums zina, kā tas ir, ja prasās šokolādi. Pārsvarā šokolādes atkarību izraisa to sastāvā esošie stimulatori, nevis cukurs. Vēl viens svarīgs iemesls, kādēļ organisms tik ļoti pieprasa šokolādi, ir minerālvielu deficīts. Tāpat vēlme uzēst šokolādi rodas emocionāla pārdzīvojuma vai dehidratācijas gadījumā. Taču kā lai šokolādi lieto tā, lai nekaitētu savai figūrai? Mūsu redakcijai ir risinājums! Pagatavojiet šokolādes-olbaltumvielu kokteili Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 sauja neapstrādātu kakao pupiņu 1 sauja spinātu lapu pāris…
Lasīt vairāk“Labais” un “sliktais” klepus. Kā atšķirt un ārstēties?
Saaukstēšanās klasiskie simptomi ir šķavas un klepus. Svarīgi ir zināt to cēloņus un raksturu un izvēlēties piemērotas zāles, jo ar nepiemērotiem līdzekļiem var attālināt tik ļoti vēlamo atveseļošanos. Klepus ir ne tikai viens no galvenajiem elpceļu sakairinājuma vai iekaisuma simptomiem, bet arī uzticams aizsargreflekss. Tāpēc, pirms sāk to ārstēt, skaidri jāzina, vai tas ir “labs” vai arī “slikts” klepus. “Sliktā” un “labā” klepus ārstēšanai jābūt atšķirīgai, jo tiem ir atšķirīga daba un uzdevums. Nepareizi izvēlētas…
Lasīt vairākJoga nemierīgiem zobiem. Tā var novērst zobu griešanu miegā!
Ir ne mazums cilvēku, kas naktī miegā griež zobus. Uzskata, ka šī kaite piemīt aptuveni 80% pieaugušo, toties bērniem tā novērojama samērā reti. Zobu griešanas rezultātā tiek noberzta zobu emalja, nereti bojātas keramikas protēzes. Aptuveni piektajai daļai šīs neapzinātās košļāšanas kustības provocē žokļu muskuļu krampjus un galvassāpes. Mediķiem pagaidām tā arī nav izdevies atminēt šīs savādās kaites cēloņus, tāpēc nav radīts neviens drošs pretlīdzeklis. Uzskata, ka atradināt cilvēku no zobu griešanas nav iespējams, jo tas…
Lasīt vairākSieviete parāda patiesību, kas notiek ar grūtniecības vēderu pēc dzemdībām
Ļoti daudzas sievietes domā, ka pēc dzemdībām lielais vēders sarūk kā izpūties balons. Diemžēl tik pat daudzām sievietēm realitāte ir pavisam citāda. Bērniņa nākšana pasaulē ir skaists dzīves brīdis, taču sievietes ķermenis kopš šī brīža būs neatgriezeniski mainījies. Kas īsti notiek ar sievietes lielo punci pēc dzemdībām? Vai tiešām visas Instagram mammas – modeles rāda mums patiesību ar saviem plakanajiem vēderiem? Kāda sieviete Instagramā nolēma parādīt pasaulei realitāti, kā izskatās viņas ķermenis pēc dzemdībām. Sievietes…
Lasīt vairākPēc 40 gadiem acis sāk novecot. Kas jāzina par presbiopiju?
Presbiopija jeb vecuma redzes pasliktināšanās sāk attīstīties jau pēc 40 gadiem, taču parasti nekādu īpašu trauksmi ārstos neraisa. Uzskata, ka tas ir dabīgs, ar visa organisma novecošanos saistīts process, tāpēc nekāda īpašā ārstēšana nav nepieciešama. Vien tiek izrakstītas brilles, kuras pēc kāda laika nākas apmainīt pret citām – stiprāka asuma. Tomēr – presbiopiju ne tikai var nepieļaut, bet arī agrīnā stadijā izārstēt. Aktīvi palīgi šajā ziņā ir diēta un speciāli vingrojumi. Uzturs Zinātnieki konstatējuši, ka presbiopijas galvenais cēlonis…
Lasīt vairākPiecminūšu knifiņi gludai ādai ap acīm. Noderīgi!
Lai novērstu sīku krunciņu veidošanos ap acīm un nogludinātu tās, jau radušās, noderēs ļoti vienkārša metode, kuru var atļauties katrs. Krējums un pētersīļi Sajauc 2 tējkarotes krējuma ar 1 tējkaroti sīki sakapātu pētersīļu lapiņu. Uzklāj masku ādai ap acīm, virsū uzliek vates salvešu aplīšus. Pēc 15 minūtēm noskalo. Medus un olas dzeltenums Sajauc 1 tējkaroti medus ar 1 olas dzeltenumu. Klāj uz plakstiņu ādas. Noskalo pēc 15 minūtēm. Baltmaize un eļļa Gabaliņu baltmaizes mīkstuma pamērcē…
Lasīt vairākUzturs topošajai māmiņai. Par diviem nav jāēd, bet kā būtu pareizi?
Grūtniecības laikā sievietei katru mēnesi papildus jāuzņem aptuveni 300 kaloriju, kas parasti sadalās pa uztura grupām: olbaltumiem, ogļhidrātiem un taukiem. Topošajai māmiņai vienīgās “ekstras” varētu būt glāze piena vai citi piena produkti, lai kopā ar tiem uzņemtu nepieciešamo kalciju kauliem un par 10 g vairāk olbaltuma šūnu veidošanai. Sievietēm, kurām arī pirms grūtniecības uzturs bijis līdzsvarots (lietoti pilngraudu un piena produkti, svaigi augļi un dārzeņi, gaļa), pārmaiņas nebūs lielas. Taukiem jāsaglabājas 30% vai mazāk no kopējā kaloriju…
Lasīt vairākDiatēze nav slimība, tomēr nepatīkama. Kā palīdzēt mazulim?
Diatēze mēdz būt gandrīz vai visiem bērniem: daļai tā ir īslaicīga un ātri pāriet, daļai – ilgstoša un mokoša. Ir vecāki, kas uz diatēzi raugās kā uz parastu parādību, kas, bērnam augot lielākam, pazudīs. Bet ir arī tādi, kas, izmantojot dažādas ziedes, drudžaini cenšas mazuli izārstēt. Patiesībā starp šim abām galējībām ir ļoti normāls zelta vidusceļš. Diatēze tik tiešām vēl nav slimība, bet tikai pirmais zvaniņš, ka bērnam kaut kas nav īsti kārtībā, – ir traucēta viņa…
Lasīt vairāk