Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Kā izveidot patiešām radošu puķu dobi?

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Vienmēr esmu brīnījusies par to, ka mans kaimiņš prot no pavisam sadzīviskām lietām un priekšmetiem izveidot katru reizi kaut ko unikālu. Viņš ne reizi vien bija prasījis, vai man nav kādi veci lietussargi, auto riepas vai kas tamlīdzīgs. Parasti par to izbrīnījos un vienkārši nosmēju, ka gan jau krāmus lasa un brauc nodod, taču, kad ieraudzīju viņa dārzu, man mute palika vaļā… Es novēlu arī jums iemācīties sniegt otro elpu lietām un priekšmetiem, kuri sen…

Uzzini visu

Diētiska un ārkārtīgi garda pica tiem, kas ievēro “slaido līniju”

Posted on 17/07/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta vien 140 kCal – īsts atradums tiem, kam garšo labi paēst, bet ir svarīga sava figūra. Sastāvdaļas: Mīklai 80 g auzu pārslu 150 ml kefīra 1 ola sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles Picas virskārtai 100 g vārītas vistas filejas 1 tomāts 70 g suluguni siera kaltēts baziliks pēc garšas 20 g tomātu pastas Pagatavošana: Picas pamatnei: visas sastāvdaļas ar blendera palīdzību sajauciet un izklājiet uz pannas, kas iepriekš ieziesta ar eļļu….

Uzzini visu

Šī sastāvdaļa ir lielākais liekā svara bieds – izmēģiniet arī jūs!

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Ļoti daudzi speciālisti ir pārliecināti, ka tievēšanas pamatā ir laba vielmaiņa. Ir ļoti daudz dabīgu sastāvdaļu, kas spēj to uzlabot, taču jums jābūt ļoti uzmanīgiem ar garšvielām, kuras izmantojat, lai pagatavotu savu ēdienu. Ļoti daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka liekā svara samazināšanai nepieciešams badoties. Ja jūs zināsiet, kuras dabīgās sastāvdaļas jāsajauc kopā, lai paātrinātu vielmaiņu, palīdzēsiet savam organismam atbrīvoties arī no liekā svara. Irānas Universitātes pētniekiem izdevās noskaidrot šādu likumsakarību. Pētījuma dalībnieki tika sadalīti divās…

Uzzini visu

Ar šo dabīgo repelentu kukaiņi jūsu mājai pat netuvosies

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Odi ir ne tikai kaitinoši kukaiņi, kas kož, bet tie ir arī kaitēkļi, kas ar savu kodienu var nodarīt kaitējumu cilvēka veselībai. Odu kodumu rezultātā izplatās tādas slimības kā tropu drudzis, Rietumnīlas drudzis un tagad jau arī Zikas vīruss. Lai aizsargātu sevi pret šiem kaitēkļiem, mēs parasti izmantojam visdažādākos repelentus. Taču patiesībā šīs sveces vai pretodu līdzeklis kukaiņus nenogalina, tādēļ tie tik un tā paliek par draudu cilvēka veselībai. Citronellas sveces mēdz izdalīt cilvēkam kaitīgas…

Uzzini visu

Lai novērstu osteohondrozi, jāvingro! Vingrojumu plāns

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Ja parādījušās sāpes kakla daļā, tas ir pirmais signāls, ka mugurkaulā šajā vietā sākušās patoloģiskas izmaiņas – attīstās osteohondroze. Ar šo kaiti galvenokārt sirgst tie, kuriem dienu no dienas nākas strādāt fiksētā pozā – ar noliektu galvu. Visiem, kam šī problēma piemetusies, pirmām kārtām jācenšas samazināt slodzi uz starpskriemeļu diskiem. * Jāguļ uz sāniem ar ceļos saliektām kājām, jo tieši šādā pozā slodze uz skriemeļiem ir minimāla. * Pirms pieceļas no gultas, guļot uz muguras, jāpastiepj uz…

Uzzini visu

Dažas fitoreceptes, kas iedarbīgi mazina satraukumu un spriedzi

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Satraukums, nervozitāte un spriedze ir slikti padomdevēji un saspringtos brīžos vēl vairāk iztērē dārgo enerģiju. Pirms ķerties pie medikamentiem, vērts izmēģināt tautas līdzekļus! * Sajauc piparmētras lapas (2 daļas), puplakšu lapas (2 daļas), baldriāna sakneņus (1 daļu) un apiņu rogas (1 daļu). Divas ēdamkarotes maisījuma aplej ar 2 glāzēm karsta ūdens, uzkarsē līdz viršanai, 20 minūtes nostādina, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā. * Sajauc baldriāna sakneņus, piparmētras lapas, kumelīšu ziedus, ķimeņu un fenheļa augļus (pa 1 daļai no katra),…

Uzzini visu

Jaunības eliksīrs no Latvijas pļavu augiem. Lieto tikai reizi 5 gados!

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Gluži par panaceju un simtprocentīgas jaunības atgūšanas eliksīru šo recepti, protams, nevar uzskatīt. Taču novārījums ne tikai tīra asinsvadus no taukiem un citiem nogulsnējumiem un padara tos elastīgākus, bet arī atbrīvo no galvas reiboņiem, uzlabo vielmaiņas procesus. * Ņem pa 100 g ārstniecības kumelīti, parasto asinszāli, dzeltenās kaķpēdiņas un bērza pumpurus. Visu samaļ un ieliek traukā ar vāciņu. Vakarā ēdamkaroti maisījuma aplej ar puslitru verdoša ūdens, 20 minūtes nostādina, tad izkāš (tikai caur audumu vai marli) un…

Uzzini visu

Bumbieri vīnā. Paaugstina hemoglobīna līmeni labāk par zālēm

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni anēmijas gadījumā, labi palīdz žāvēti bumbieri. Ar sauso vai pussauso sarkanvīnu aplej 81 žāvētu bumbieri tā, lai šķidrums augļus pilnībā nosegtu. Trauku ar bumbieru uzlējumu uz 10 dienām noliek gaišā vietā, vēlamāk – saulē. Lieto pēc šādas shēmas. 1. dienā – no rīta tukšā dūšā apēd 1 bumbieri. 2. dienā – vienu bumbieri apēd no rīta, otru – vakarā. 3. dienā – pa vienam bumbierim apēd no rīta, dienā un vakarā. 4. dienā – no rīta…

Uzzini visu

Trīs veidi, kā kājām var līdzēt ābolu etiķis

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Etiķis noder ne tikai ēdienu gatavošanā un konservēšanā, bet arī veselības uzlabošanai. Pret varžacīm * Sīki sasmalcinātas sīpolu mizas aplej ar glāzi ābolu etiķa, 2 nedēļas nostādina tumšā vietā, tad izkāš. Izvilkumā samitrina marles tamponu, lieko mitrumu viegli nospiež, uzliek varžacij un nostiprina ar plāksteri. Kompresi liek vakarā pirms gulētiešanas un tur visu nakti. No rīta pēdu izmērcē sodas šķīdumā (ēdamkarote sodas uz litru ūdens) un uzmanīgi nokasa varžaci. Pret pastiprinātu kāju svīšanu * Katru vakaru…

Uzzini visu

Tautas līdzekļi vielmaiņas uzlabošanai – receptes un idejas

Posted on 17/07/201703/01/2020 by Andris Brūvelis

Vielmaiņas traucējumus var dēvēt par īstu mūsdienu sērgu. Par laimi, ir daudzi tautas līdzekļi un receptes vielmaiņas uzlabošanai, kas var efektīvi palīdzēt normalizēt ķermeņa darbību! Tautas līdzekļi vielmaiņas uzlabošanai: Trejdaivu sunīša uzlējums * Ņem 20 g žāvētu lakstu, aplej ar glāzi auksta ūdens, uzkarsē līdz viršanai, tad izkāš. Lieto pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Lieto arī kā asinis tīrošu līdzekli un kompresēm pret diatēzi bērniem. Ķiploku izvilkums * Ņem 300 g notīrītu ķiploku, ieliek…

Uzzini visu

Mārrutki degunam, izrādās, ļoti nāk par labu!

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Ir cilvēki, kam ir ļoti trausli deguna gļotādas kapilāri. Pietiek spēcīgāk ieelpot, paberzēt degunu, nošķaudīties, un tūlīt pat deguns sāk asiņot. Nekādus īpašus draudus tas veselībai, protams, nerada, taču patīkami nav. Tāpēc ignorēt šo asiņošanu nevajag, labāk pacensties nostiprināt gļotādas asinsvadus. Labs palīgs šajā ziņā ir mārrutki. * Tos vajag ostīt iespējami biežāk un ilgāk. Vislabāk izmantot svaigi rīvētus, bet, ja tādas iespējas nav, var izmantot arī veikalā vai tirgū nopērkamos. Ne sliktāk par mārrutkiem…

Uzzini visu

Kompots veselībai. Kā palīdz katrs gardais deserts?

Posted on 17/07/2017 by Andris Brūvelis

Agrāk dažādus kompotus vārījām bieži. Nu – arvien retāk un retāk. Pirmkārt, diezgan darbietilpīgs process, otrkārt, kāpēc pūlēties, ja veikalā var nopirkt, kādu sirds kāro. Un tomēr – pašu gatavots ir pašu gatavots. Aprikožu kompots. Ļoti ieteicams sirds, nieru un aknu slimību gadījumos. Toties cilvēkiem, kam ir problēmas ar kuņģi, to lietot nav vēlams. Persiku kompots. Rosina apetīti, palīdz gremošanas procesam un aknu darbībai. Veselīgs cilvēkiem, kas sirgst ar anēmiju un tuberkulozi. Satur kobaltu. Zemeņu kompots….

Uzzini visu

« 1 … 346 347 348 349 350 … 514 »