Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Krampji kājās. Par ko tie liecina, kā sev palīdzēt?

Posted on 14/07/201722/01/2018 by Andris Brūvelis

Ļoti bieži krampji rodas, ja istabā, kurā cilvēks guļ, pietrūkst skābekļa. Tas nozīmē, ka tā pietrūkst arī organismam, tāpēc guļamistabas izvēdināšana pirms gulētiešanas ir obligāta. Bet ko darīt, ja krampji neatkāpjas? * Ja krampji regulāri savelk kāju naktī, vēlams pie gultas turēt kādu metāla priekšmetu (neliela katliņa vāku, uzgriežņu atslēgu – vienalga, ko). Kolīdz sākas krampji, tas jāpieliek kājai. Aukstais metāls izraisīs muskuļa saraušanos, un muskulis tiks atbrīvots. Cits variants: palaga malā var turēt spraužamadatu un,…

Uzzini visu

Asinis šķidrināt – laba doma. Bet tikai dabīgiem līdzekļiem!

Posted on 14/07/2017 by Andris Brūvelis

Daudzi šim mērķim lieto aspirīnu, kas nav tas labākais variants, jo šis medikaments (tāpat kā daudzi citi) diez ko nepatīk kuņģim. Tāpēc medikamentu vietā vēlamāk izmantot dabīgos līdzekļus. Asinis šķidrinošs efekts piemīt īpašām vielām – kumarīniem (ar ko bagāti ir citroni un ārstniecības amoliņš), kā arī citronskābes un salicilskābes sāļiem. Citronskābi un tās sāļus lielā daudzumā satur citrusaugļi, dzērvenes, brūklenes, aprikozes, apelsīni, greipfrūti, bet salicilskābe un tās sāļi ir vīnogās, ķiršos, plūmēs, aveņu ogās un dzinumos,…

Uzzini visu

Osteohondrozei nejaukas blakus parādības. Palīdz zāļu tējas!

Posted on 14/07/2017 by Andris Brūvelis

Gadījumos, kad urīna nesaturēšana ir tieši saistīta ar smagu osteohondrozi, šo problēmu novērst ir ļoti grūti. Pirmkārt, strikti jāievēro ārsta ieteiktās rekomendācijas, bet papildus var lietot ārstniecības augu līdzekļus, kas mazina kaites izpausmes. * Sajauc pa 2 ēdamkarotēm žāvētus asinszāles un čemuru augstiņa lakstus. Ēdamkaroti maisījuma aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, 2 minūtes karsē uz lēnas uguns, 2 stundas nostādina slēgtā traukā, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 2 reizes dienā, saldinātu ar pustējkaroti medus. Uzmanību! Palielināt devu nedrīkst….

Uzzini visu

Laukā karsts, bet jums – vēsi. Par ko tas liecina?

Posted on 14/07/2017 by Andris Brūvelis

Tas ir nopietns simptoms, tāpēc ir svarīgi zināt, par ko organisms jūs brīdina. Par aterosklerozi. Aterosklerozes bojātie asinsvadi izraisa asinsrites traucējumus un rezultātā – aukstuma sajūtu. Ar aterosklerozi sirgstošie cilvēki komfortabli jūtas tikai tad, ja gaisa temperatūra ir 27–30 grādu. Par vāju sirds muskuli. Ja sirds slikti pārsūknē asinis, tas noved pie asinsrites traucējumiem un aukstuma sajūtas. Sirds muskulis ir jāstiprina: vairāk jāstaigā kājām, jāpeld, jābrauc ar divriteni… Par anēmiju. Šīs kaites gadījumā organisms cieš no…

Uzzini visu

Dūša liela, bet spēka nav! Iedarbīgākie tautas līdzekļi pret izsīkumu

Posted on 14/07/2017 by Andris Brūvelis

Fizisko spēku izsīkuma, nervu sistēmas novājināšanās, pazemināta organisma tonusa gadījumā, kā arī atveseļojoties pēc smagas slimības, nav labāka līdzekļa par rožaino rodiolu jeb, kā vēl to dēvē, – zeltsakni. 100 g sakņu aplej ar puslitru degvīna, 2 nedēļas nostādina, tad izkāš. Lieto pa 15–20 pilieniem 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas (pēdējoreiz – ne vēlāk kā 4–6 stundas pirms gulētiešanas). Kurss – 3–4 nedēļas. Pēc 10 dienu pārtraukuma kursu atkārto. Uzmanību! Hipertoniķiem un stipri nervoziem cilvēkiem ārstēties ar rožaino rodiolu nav…

Uzzini visu

Aprikozes – ne tikai garšīgas, bet lietojamas arī kā zāles

Posted on 14/07/2017 by Andris Brūvelis

Aprikožu uzlējums ir teicams prettūskas un urīndzenošs līdzeklis: 100 g sasmalcinātu augļu aplej ar 1 litru verdoša ūdens, 6 stundas nostādina un izdzer dienas laikā. * Pateicoties augstajam magnija saturam, aprikozes ātri un uz ilgāku laiku samazina paaugstinātu arteriālo spiedienu. Sezonas laikā hipertonijas slimniekiem ieteicams ēst aprikozes iespējami vairāk. * Kuņģa slimību gadījumos palīdz aprikožu uzlējums: 300 g sasmalcinātu aprikožu aplej ar 1,5 litriem verdoša ūdens, 2 stundas nostādina siltā vietā un dzer pa 1 glāzei pusstundu pirms ēšanas. * Pierādīts, ka…

Uzzini visu

Piena konfektes bērniem – gardas, veselīgas un no parastām sastāvdaļām

Posted on 14/07/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

Ja gribat iepriecināt savus bērnus ar gardiem un veselīgiem saldumiem, kuriem nav pievienotas ķīmiskās krāsvielas un citas riebeklības, pagatavojiet tos mājās paši! Mājās pagatavotas piena konfektes Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 100 ml piena 300 g cukura Pagatavošana: Ņemiet dziļu katliņu ar biezu apakšu un ieberiet tajā cukuru, pa virsu lejiet pienu un nemitīgi maisiet (vēlams maisīt ar koka karoti). Masa sāks burbuļot un vārīties, turpiniet to maisīt, līdz tā kļūs bāli brūnganā krāsā. Pēc…

Uzzini visu

Saulaina kūka ar krēmveida pildījumu. Labs risinājums svētku galdam!

Posted on 14/07/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

Ātri un vienkārši pagatavojama kūka, kas iepriecinās jūsu viesus un mājiniekus. Turklāt tā ir tik saulaina un garda, ka jums noteikti gribēsies papildporciju. Sastāvdaļas: Mīklai: 200 ml piena 300 g miltu 2 ēdamkarotes augu eļļas 1 ola 1 tējkarote sāls 1 ēdamkarote cukura 1 tējkarote sausā rauga šķipsniņa sodas Pildījumam: 500 g krējuma 4 olas 6 ēdamkarotes cukura puse vaniļas pāksts (iekšējā daļā ir tādas kā mazas bumbiņas) Lai uzzinātu, kā pagatavot gardo kūku, šķiriet…

Uzzini visu

3 minūtes un deserts ir gatavs!

Posted on 14/07/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

Saldumiem ir lieliskas īpašības – tie spēj jebkurā laikā uzlabot mums garastāvokli. Tādēļ neliedziet sev iespēju izbaudīt ko tādu, kas kļūs par jūsu dienas pozitīvisma devu. Ātri pagatavojams deserts, kas turpmāk kļūs par jūsu iemīļotāko. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 4 ēdamkarotes miltu 4 ēdamkarotes baltā cukura 1 ola 3 ēdamkarotes kakao pulvera 3 ēdamkarotes Nutella 3 ēdamkarotes piena 3 ēdamkarotes olīveļļas vai jebkuras citas augu eļļas saldais krējums šokolāde Pagatavošana: Ņemiet lielu kafijas krūzi…

Uzzini visu

Krāsu aplis un stratēģija. Trīs idejas, kā radīt krāsainus akcentus mājoklī

Posted on 13/07/2017 by Andris Brūvelis

Primārās krāsas (sarkans, zils un dzeltens) veido krāsu apļa pamatu. Sekundārās krāsas ir krāsas, kas veidojas, sajaucot primārās krāsas (zaļo, oranžo un purpursarkanu). Atvasinātās krāsas ir dažādie toņi, kas rodas, sajaucot sekundāro krāsu ar primāro jeb pamatkrāsu (dzeltens-oranžs, sarkans-oranžs un sarkans-purpura). Pretkrāsas uz krāsu apļa atrodas viena otrai pretī. Lai gan tās ir visizteiktāk kontrastējošās krāsas, tās labi saskan. Krāsas, kas atrodas blakus viena otrai uz krāsu apļa (analogās krāsas) arī uzskata par harmoniskām. Visbeidzot,…

Uzzini visu

Interjera akcenti siltajai sezonai. Maini noskaņu ar nelieliem knifiņiem

Posted on 13/07/2017 by Andris Brūvelis

Katrai sezonai ir pašai savs šarms, un to var atspoguļot arī mājās un dārzā. Ienesiet mājoklī dabas ritmus, izvēloties sezonai raksturīgus audumus, galda dekorus, ziedu kompozīcijas un citus rotājumus. • Izvēlēties caurspīdīgus logus, galdautus un gultasveļu, kas padarīs izskatu gaišāku. Lūkojieties pēc vienkrāsainiem, izšūtiem vai apdrukātiem audumiem, kas papildina interjeru. • Pārskatiet aksesuārus. Izņemiet porcelānu ar ziedu rakstu vai caurspīdīgus stikla traukus un nomainiet tumšus dīvāna spilvenus pret priecīgākiem toņiem. • Pārkārtojiet mēbeles, kas vērstas…

Uzzini visu

Galda rotājumi lielām un mazām svinībām. Kā pareizi izvēlēties?

Posted on 13/07/2017 by Andris Brūvelis

Nepārcentieties ar galda rotājumiem. Ja viesiem nākas skatīties caur ziediem, lai sarunātos, iespējams, ar tiem ir pārspīlēts. Galda rotājumiem jāveicina svētku atmosfēra, netraucējot sarunām. • Galda kartes novieto virs galda piederumu komplekta, un tās var rotāt zīmējumi, fotogrāfijas vai mazi ziediņi. • Bērnu dzimšanas dienām izveidojiet viesu vārdus, izmantojot cepumus ar alfabēta burtiem, saldumus vai kēksiņus. • Ēdienkartes izmanto galvenokārt oficiālos pasākumos, bet privātās ballītēs tās var piešķirt izsmalcinātību un kalpot kā suvenīri. Padariet tās…

Uzzini visu

« 1 … 348 349 350 351 352 … 514 »