Diētiska un ārkārtīgi garda pica tiem, kas ievēro “slaido līniju”

100 gramos produkta vien 140 kCal – īsts atradums tiem, kam garšo labi paēst, bet ir svarīga sava figūra.

Sastāvdaļas:

Mīklai

• 80 g auzu pārslu
• 150 ml kefīra
• 1 ola
• sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles

Picas virskārtai

• 100 g vārītas vistas filejas
• 1 tomāts
• 70 g suluguni siera
• kaltēts baziliks pēc garšas
• 20 g tomātu pastas

Pagatavošana:

Picas pamatnei: visas sastāvdaļas ar blendera palīdzību sajauciet un izklājiet uz pannas, kas iepriekš ieziesta ar eļļu. Uz vidējas uguns gatavojiet to apmēram minūti.

Picas pamatnei pa virsu klājiet gardās sastāvdaļas. Uzlieciet pannai virsū vāku un uz vidējas uguns gatavojiet apmēram 7 minūtes, kamēr siers nebūs pilnībā izkusis.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru