Šis vīrietis apraka zemē parastu olu. Rezultāts – īsts atklājums dārzkopjiem

Vēlies bagātu ražu? Izmanto šos padomus. Ola lieliski darbojas kā mēslojums. Katrs dārznieks izlemj, kā mēslot augus dārzā. Galu galā, ir daudz iespēju, un viens no tiem – olu izmantošana kā mēslojums! Jā, jūs dzirdējāt labi, olas, nevis olu čaumalas. Šo triku izmanto pieredzējuši dārznieki, kuri daudz zina par augiem. Ievietojot augsnē vecu olu, iegūsi visvērtīgāko mēslojumu! Fakts ir tāds, ka pūšanas laikā ola ražo augiem noderīgas vielas. Tas stimulē gan sēklu, gan stādu strauju…

Lasīt vairāk

Aizkuņģa dziedzeris: ko ēst un lietot uzturā kad ir problēmas ar to

Skābes līmeņa samazināšana
Šim nolūkam nāksies atteikties no visiem tiem produktiem, kas rosina kuņģa sulas veidošanos. Pirmām kārtām tas attiecas uz gaļas, zivju un sēņu buljoniem, arī kāpostu novārījumiem. Tāpēc, gatavojot kārtējo maltīti, ierastā boršča un skābo kāpostu zupas vietā nāksies vārīt kādu liesāku vai piena virumu, kas sekmīgi neitralizē lieko skābi.

Vēl no ēdienkartes pilnībā jāsvītro visi tie ēdieni, kurus tautā dažkārt mēdz dēvēt par “šāvienu kuņģim”. Šis trāpīgais epitets attiecas uz dažādiem sālījumiem, marinējumiem, kūpinājumiem, asām un pikantām piedevām. Visas šīs gardās lietas, kas papildina un rotā galdu, aizkuņģa dziedzerim ir postošas un izraisa slimības saasināšanos.

Tabu arī dzērieniem
Ne tikai ēdiens veicina aktīvu kuņģa sulas izdalīšanos. Tāda pati iedarbība piemīt arī dažiem dzērieniem, tāpēc to izvēlē jābūt piesardzīgiem. Piemēram, kuņģa sulas sekrēta pH (proti, skābums) kļūst daudz agresīvāks, ja regulāri lieto limonādes, jebkuru, pat visnestiprāko alkoholu, arī stipru kafiju un tēju. Toties saldās augļu sulas, negāzēts minerālūdens, kakao un dažādi ķīseļi lieliski slāpē slimības simptomus.

Lasīt vairāk

Svaigi spiestas sulas un smūtiji bērna uzturā: ar ko sākt

Rit pēdējais vasaras mēnesis. Tirgus un arī piemājas dārzs ir pilns ar svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem. Šie dabas gardumi palīdz uzņemt vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, kas savukārt stiprina imunitāti. Bet kā ar smūtijiem un svaigām sulām bērna uzturā? Kad vislabāk tās iekļaut ēdienkartē? Vairāk stāsta Rimi Bērniem eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina. Vecāki nereti iekļauj sulas un smūtijus bērna ēdienkartē, ja bērns atsakās ēst augļus, ogas un dārzeņus svaigā un neapstrādātā veidā. “Tas…

Lasīt vairāk

Pieci mīti par augļiem. Pirmais: ēdīšu augļus, lai notievētu

Vasaras vidū gan dārzi, gan veikalu plaukti vai lūst no dažādu augļu pārbagātības, mudinot mūs vieglām uzkodām izvēlēties tieši svaigus augļus un ogas, jo tie ir veselīgi un vitamīniem bagāti kārumi. Protams, augļi ir lielisks vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avots, un tie ir viennozīmīgi jāiekļauj mūsu ēdienkartē, tomēr arī augļu ēšanā jāievēro mērenība. Uztura speciāliste Jevgēnija Jansone kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI skaidro piecus populārākos mītus par augļiem, ko der atcerēties, lai savu…

Lasīt vairāk

Pesticīdu kokteiļi Eiropas pārtikā

Vairāk nekā ceturtā daļa no Eiropā patērētajiem pārtikas produktiem satur divu vai vairāku pesticīdu atliekvielas – tā savā gada pārskatā ziņo Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA). Ar dažiem pārtikas produktiem ir vēl sliktāk: vairāk nekā 60% pārbaudīto populāro vasaras augļu (jāņogas, saldie ķirši, zemenes un banāni) nāk ar pesticīdu „kokteiļiem”. PAN Europe (Pesticīdu rīcības tīkls Eiropā) uzsver, ka līdzšinējais mūsu pārtikā sastopamo pesticīdu maisījumu drošības novērtējums ir nepietiekams; tas ne tikai neatbilst ES tiesību aktu…

Lasīt vairāk

PVD aicina nelietot uzturā vairākus SIA “Lat Eko Food” ražotos augļu biezeņus

Pārtikas un veterinārais dienests aicina nelietot uzturā vairākus SIA “Lat Eko Food” ražotos augļu biezeņus, tostarp zīdaiņiem paredzētus, jo, veicot oficiālo kontroli, produktos laboratoriski konstatēta toksiska viela mikotoksīns – patulīns, kura koncentrācija pārsniedz maksimāli pieļaujamo līmeni. Produkti, kuros konstatēts piesārņojums: Ābolu un melleņu biezenis BIO, stikla traukā A1002 190g 08.04.2021. Ābolu un melleņu biezenis BIO, stikla traukā A1035 190g 30.04.2021. Ābolu biezenis, stikla traukā A1018 190g 17.04.2021. Ābolu un plūmju biezenis BIO, stikla traukā B964…

Lasīt vairāk

Brīvdienu karaliene Turcija: kuru reģionu labāk izvēlēties

Klusums un miers, greznas viesnīcas, garas smilšu pludmales, bet varbūt brīnišķīga daba un vēstures dārgumi? Ar šādu izvēli saskaras vairums tūristu, plānojot doties uz par Turcijas rivjēru dēvēto Antālijas provinci. Atpūtas piedāvājumu šeit ir tik daudz, ka reizēm pat ir grūti izvēlēties, tāpēc “Kidy Tour” produkta menedžere Elīna Aņiļonīte atklāj, ar ko ir īpašs katrs no pieciem Turcijas kūrortu reģioniem, un kāpēc ir vērts izvēlēties kādu no tiem. Alānija – Marka Aurēlija dāvana Kleopatrai Leģenda…

Lasīt vairāk

Ja garšo pankūkas, tad noteikti patiks arī šī veselīgo pankūku recepte

Veselīgo pankūku recepte – laiskām brīvdienām vai darba dienu vakariem! 1. Spinātu pankūkas:  500 g miltu (vēlams auzu) auzu piens puslitrs vaniļas cukurs šķipsniņa sāls brūnais cukurs 3 ēd. k. cepamais pulveris 2 ēd. k. eļļa 3 ēd. k. 2. Šokolādes pankūkas: 2 banāni kakao pulveris 3 ēd.k. auzu piens puslitrs 500 g miltu cepampulveris 2 ēd. k. brūnais cukurs 3 ēd. k. vaniļas cukurs sāls šķipsniņa eļļa 2 ēd. k. Gatavošanas gaita:  Abu pankūku veidus gatavo…

Lasīt vairāk

Smūtiju receptes ideālām auguma aprisēm – piecas dažādas katrai nedēļas darbadienai

Ja nepieciešams operatīvi tikt vaļā no pāris liekajiem kilogramiem, ierastās vakariņās vari aizstāt ar veselīgajiem augļu un ogu smūtijiem. Šāda neekstremāla sevis ierobežošana uzlabos vielmaiņu, savukārt minerālvielas, vitamīni un antioksidanti radīs labvēlīgu izpausmi uz izskata – ādas kvalitāte uzlabosies, sejas krāsa kļūs veselīgāka, savukārt mati – biezāki un mirdzošāki.  Pirmdiena: saldētas zemenes+upenes+banāns Saldais košais smūtijs kļūs par lielisku pirmās darba nedēļas dienas noslēgumu. Ogas kompensēs vitamīnu un minerālvielu trūkumu, savukārt sauja auzu pārslu un banāns…

Lasīt vairāk

Kādas minerālvielas nepieciešamas sievietes Vese***ai

Turpinot Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas un Tikaisievietem.lv rakstu sēriju “Sievietes Vese***as problēmas jeb kāpēc tas notiek ar mani?”, apskatām tēmu par sievietei dažādos dzīves posmos nepieciešamajām minerālvielām. Ja sieviete ir vesela un lieto sabalansētu uzturu, visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas viņa var uzņemt ar pārtiku. Uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnvērtīgu maltīti, taču situācijās, kad Vese***a jau ir „sašķobījusies”, tie palīdz mūsu organismam atjaunot vajadzīgās rezerves, kuras dažādu apstākļu dēļ esam zaudējušas. Par to,…

Lasīt vairāk

Saspringts dzīvesveids nav attaisnojums maltītes izlaišanai. Kā visu paspēt?

Dzīve kļūst arvien dinamiskāka, pieaugošajā konkurencē par vietu zem saules jāprot paveikt visu ātri un uz izcili – šķiet, ka veselīgajam dzīvesveidam nav kur iesprausties! Realitāte ir gaužām bēdīga: neatliek laika nedz treniņiem, nedz brokastīm vai sabalansētām pusdienām. Paveiksies, ja izdosies ieskriet kafejnīcā netālu no ofisa. Pačukstēsim, ka arī 8 stundu garā darba dienā iespējams kontrolēt visu, kas ar tavu ķermeni notiek. Šim nolūkam būs jāapbruņojas ar māku plānot, kā arī šķipsniņu fantāzijas. Šoreiz lasi…

Lasīt vairāk

Produkti-antidepresanti. Pamainot uzturu, mainīsiet arī savu attieksmi pret dzīvi

Uzturs cilvēka dzīvē ir viss – enerģijas un dzīvības avots, bauda, kaisle un pat garastāvokļa noteicējs. Kā ar uztura pamainīšanu ir iespējams mainīt arī savu skatu uz apkārtējo pasauli? Ar šiem produktiem uzturā Jūs ievērojami uzlabosiet savu skatījumu dzīvei! 1. Zaļumi Kāposti, spināti, rukola, mangolds (lapu biete), lapu kāposti utt. Tie visi ir pārpilni ar kāliju, kalciju, magniju, dzelzi, folijskābi un C vitamīnu. Šīs uzturvielas palīdz organismam ražot serotonīnu un dopamīnu, kā arī regulē kortizola…

Lasīt vairāk
1 5 6 7 8 9 14