Sniegotas ziemas dienas nav tikai laiks omulīgiem vakariem; tas ir arī lielisks laiks sevis kopšanai. Daudzi cilvēki koncentrējas uz treniņiem, lai sagatavotu savu figūru vasarai, taču ir vērts padomāt arī par matiem.
Ziemā, kad mati ir pasargāti no dedzinošas saules un sālsūdens, tas ir ideāls laiks, lai tos stiprinātu un uzlabotu to stāvokli. Šajā rakstā mēs piedāvājam piecus pārbaudītus soļus, kas palīdzēs jums iegūt biezākus un kuplākus matus.
1. Aktivizējiet asinsriti
Matu blīvums ir atkarīgs ne tikai no ģenētikas, bet arī no galvas ādas stāvokļa. Lai stimulētu matu augšanu, ir svarīgi stimulēt asinsriti. Izmantojiet galvas ādas skrubjus vai pīlingu kombinācijā ar galvas ādas masieri.
Tas palīdzēs noņemt lieko sebumu, atvērt poras un ļaus galvas ādai absorbēt šampūna labvēlīgās sastāvdaļas. Regulāra masāža stimulē matu folikulus, aktivizējot to augšanas fāzi. Lai panāktu maksimālu efektu, lietojiet šos produktus pirms matu mazgāšanas.
2. Iekļaujiet eļļas savā ādas kopšanas rutīnā
Eļļas ir slepens ierocis matu aizsardzībai un stiprināšanai. Tās rada barjeru pret šampūnu skarbo iedarbību, novērš matu izkrišanu un stiprina saknes. Uzklājiet eļļu 10–15 minūtes pirms matu mazgāšanas vakarā, ietinot matus pārtikas plēvē, lai tā labāk uzsūktos.
Starp labākajām eļļām matiem ir rozmarīna un makadāmijas eļļa. Tās palīdzēs jūsu matiem kļūt stiprākiem un izskatīties labi koptiem.
3. Iekļaujiet peptīdus savā ādas kopšanas rutīnā
Peptīdi ir pazīstami ar savu labvēlīgo ietekmi uz sejas ādu, taču tie ir svarīgi arī galvas ādai. Šie komponenti stiprina matus, palielina to biezumu un piešķir apjomu. Regulāra peptīdu bāzes produktu lietošana, uzklājot tos tuvu matu saknēm, sniedz ievērojamus rezultātus jau pēc dažām nedēļām.
Lasi vēl: 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
4. Izmantojiet karstuma aizsardzību
Pat ja reti lietojat matu fēnu vai taisnotāju, karstuma aizsardzība ir būtiska. Aerosoli, krēmi un eļļas ar aptverošiem silikoniem aizsargā matus no ārējās ietekmes, novēršot lūšanu un matu izkrišanu. Matu galiem vislabāk der īpaši produkti uz eļļas bāzes, jo tie novērš matu galu šķelšanos.
5. Sekojiet KBJU
Ārējā kopšana ir tikai daļa no matu kopšanas. Svarīgs ir arī iekšējais līdzsvars. Mati var kļūt trausli un nedzīvi olbaltumvielu vai vitamīnu trūkuma dēļ. Iekļaujiet savā uzturā uzturvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, mandarīnus, zemenes, brokoļus, saldos kartupeļus un avokado.
Uzturējiet sabalansētu kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu (CPC) diētu, lai nodrošinātu, ka jūsu mati saņem nepieciešamās uzturvielas no iekšpuses.
