Jaunākie raksti

8 padomi, lai nebūtu bieži jācieš galvassāpes

Posted on by Andris Brūvelis
8 padomi, lai nebūtu bieži jācieš galvassāpes

Galvassāpēm vienmēr ir kāds cēlonis, kuru, ja labi padomā, var atklāt un mēģināt novērst. Lai nevajadzētu staigāt ar sāpošu galvu: 1. labi jāizguļas, bet nedrīkst gulēt pārāk ilgi; 2. gultai jābūt ne pārāk mīkstai, spilveniem – lēzeniem; 3. jāievēro uztura režīms. Jāēd regulāri, jo izbadējies kuņģis bieži izprovocē galvassāpes; 4. no rīta vismaz nedaudz jāpavingro. Ļoti ieteicams 10–15 minūtes fiziskiem vingrojumiem veltīt arī dienas laikā; 5. jāievēro pārtraukumi, strādājot ar datoru vai lasot; 6. jāseko…

Uzzini visu

Rudens vitamīni bārbeles – želejā, svaigas ar cukuru, žāvētas

Posted on by Andris Brūvelis
Rudens vitamīni bārbeles – želejā, svaigas ar cukuru, žāvētas

Kurš teica, ko ogu laiks beidzies? Dārzā – protams: upeņu, jāņogu un ērkšķogu krūmi krāj spēkus nākamajai sezonai. Taču daba ir dāsna. Košus ķekarus zaros sakarinājuši pīlādži, zeltainām ogām nosēti smiltsērkšķi, augļus nogatavinājuši arī bārbeles krūmi. Tik vien tā darba kā ražu savākt un pagatavot ziemai vitamīnu krājumus. Bārbele Stāsta, ka savulaik bārbeles ogas bijušas arī lāču iecienīts našķis. Acīmredzot zvērs zināja, kas ir labs un noderīgs, – šā ne pārāk populārā krūma ogas satur…

Uzzini visu

Vilkābele laba sirdij. Pagatavo biezeni vai saberz ar cukuru!

Posted on by Andris Brūvelis
Vilkābele laba sirdij. Pagatavo biezeni vai saberz ar cukuru!

Atšķirībā no mūsu senčiem mēs vilkābeli ar savu uzmanību īpaši nelutinām. Un slikti darām, jo košie augļi ir bagāti ar cukuriem, karotīnu, askorbīnskābi un B grupai piederīgšajiem vitamīniem, antociāniem, makro- un mikroelementiem, un maigu pektīnu. Kam palīdz? Galvenokārt visiem, kam ir problēmas ar sirdi. Vilkābele mazina sirdsklauves, tonizē sirds muskuli, uzlabo asinsriti, pazemina arteriālo spiedienu, holesterīna līmeni asinīs, paaugstina asinsreci un bremzē asiņošanu. Būtībā vilkābele ir ļoti veselīga absolūti visiem, ne tikai sirdsslimniekiem. Kā pagatavot?…

Uzzini visu

Selerijā – 40 garšas un aromātvielu. Kā to vislabāk lietot veselībai?

Posted on by Andris Brūvelis
Selerijā – 40 garšas un aromātvielu. Kā to vislabāk lietot veselībai?

Ne velti senie grieķi seleriju mēdza ievīt vainagos, bet ar auga pušķīšiem rotāja dzīvojamās telpas. Kā pierādījuši mūsdienās veiktie pētījumi, augā ir aptuveni 40 garšas un aromātisko vielu. Turklāt selerijai piemīt teicamas dziednieciskās īpašības. Pret ādas iekaisumu Pirmām kārtām tā lieliski noņem kairinājumus un iekaisumus. Ja uz ādas izveidojusies čūliņa, pilnīgi pietiek tai pielikt pāris svaigu nomazgātu selerijas zariņu. Pret ādas slimībām, strutojošu brūču un čūlu dziedēšanai problemātiskajai vietai pieliek sasmalcinātas zaļās lapas vai arī…

Uzzini visu

3 receptes ar košajām un aromātiskajām pīlādžogām

Posted on by Andris Brūvelis
3 receptes ar košajām un aromātiskajām pīlādžogām

Jau izsenis pīlādži bijuši augstā vērtē. Ogas ir bagātas ar karotīnu, askorbīnskābi, miecvielām, taču īpašu vērtību tām piešķir sastāvā esošais sorbīts, kas ir spēcīgs žulti dzenošs un vēdera izeju mīkstinošs līdzeklis. Kam palīdz? Ļaudīm, kam ir slikta apetīte, kuri cieš no aizcietējuma, hipovitaminozes, vājas imunitātes, sliktas asinsreces, žultspūšļa atonijas, aterosklerozes un arteriālās hipertensijas, kuriem ir vājas asinsvadu un kapilāru sieniņas. Kā pagatavot? Sula. Nomazgā 1 kg ogu un uz 20 minūtēm aplej ar puslitru verdoša…

Uzzini visu

Trīs augi, kas iztīra asinsvadus no kaitīgā holesterīna

Posted on by Andris Brūvelis
Trīs augi, kas iztīra asinsvadus no kaitīgā holesterīna

Ļoti būtiski ir iztīrīt asinsvadus no kaitīgā holesterīna nogulsnējumiem. Ja holesterīna līmenis ir paaugstināts tikai nedaudz, artēriju attīrīšanai no toksīniem var izmēģināt dabiskos līdzekļus. Augi asinsvadiem Ķiploki (Allium sativum) 1. Īpaši ieteicams tiem, kas vēlas samazināt holesterīna līmeni un snieg sirdij atbalstu. 2. Svaigā ķiplokā esošās vielas ļoti pozitīvi iedarbojas uz holesterīnu un sirds-asinsvadu sistēmu kopumā. 3. ASV zinātnieki virknē pētījumu pārliecinājušies, ka ķiploki vispārējo paaugstināto holesterīna līmeni pazemina par 7%. Jāapēd vismaz viena svaiga…

Uzzini visu

Kā atbrīvoties no blusām – labākie blusu apkarošanas līdzekļi un atbaidītājs

Posted on by Andris Brūvelis
Kā atbrīvoties no blusām – labākie blusu apkarošanas līdzekļi un atbaidītājs

Kā atbrīvoties no blusām: Parasti vasaras beigas un rudens sākums ir laiks, kad mājokļos var ielavīties tādi nevēlami viesi kā blusas. Dažreiz tas nav atkarīgs no tā, vai māja ir rūpīgi kopta vai nē, vai ir pievērsta īpaša uzmanība kukaiņiem un to atvairīšanai. Šāda tipa kukaiņi mājoklī rada ne tikai nepatīkamu niezi un dažādas blakus parādības mājdzīvniekiem, bet arī pašiem cilvēkiem, it īpaši bērniem. Kas būtu jādara, lai izvairītos no nevēlamajiem viesiem, ko darīt, ja…

Uzzini visu

Kapilāru zvaigznītes uz kājām novērst palīdz lazda un kalanhoja

Posted on by Andris Brūvelis
Kapilāru zvaigznītes uz kājām novērst palīdz lazda un kalanhoja

Novērst sīko kapilāru zvaigznītes uz kājām palīdz lazda un kalanhoja. * Ēdamkaroti žāvētu lazdas lapu ieber tējas uzlējuma kanniņā, aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes nostādina un dzer pa ½ glāzes 4 reizes dienā pēc ēšanas. Kurss – viens mēnesis. Problemātisko vietu ierīvēšanai lieto kalanhojas lapu izvilkumu. * Augam nogriež vidēji lielas lapiņas, nomazgā, sasmalcina un izžāvē. Tad ar sausajiem smalkumiem līdz pusei piepilda puslitra pudeli un līdz kakliņam aplej ar degvīnu. Laiku pa…

Uzzini visu

Klāt saaukstēšanās sezona. Apgāžam mītus par tik izplatīto ligu!

Posted on by Andris Brūvelis
Klāt saaukstēšanās sezona. Apgāžam mītus par tik izplatīto ligu!

Parasti tā sākas pēkšņi, un varbūt tieši tāpēc par to nereti mēdz stāstīt brīnumu lietas, kurām daudzi arī svēti tic… Saaukstēšanās cēlonis ir aukstums Ja tas tā tiešām būtu, tad jājautā: kāpēc mēs mēdzam saaukstēties arī vasarā? Protams, nosalšana, turklāt uz novājinātas imunitātes un stresa fona veselību nevairo. Taču norūdītam cilvēkam nosalušas kājas slimības attīstību nerosina. Tieši pretēji, ir pierādīts – ja, parādoties pirmajām iesnas pazīmēm, sevi pakļauj aukstuma šoka terapijai (piemēram, aukstai dušai un…

Uzzini visu

Ja jums patīk ziedi manikīrā, tad šīs idejas ir tieši jums!

Posted on by Andris Brūvelis
Ja jums patīk ziedi manikīrā, tad šīs idejas ir tieši jums!

Lai gan vasara jau ir cauri, tas nebūt nenozīmē, ka ziediem ir jāpazūd arī no mūsu manikīra. Ja arī jūs vēlaties vēl mazliet pagarināt vasaras sajūtu, tad jums noteikti noderēs kāda no mūsu idejām ziedpilnam manikīram. Tā vien šķiet, ka sievietes patieso sievišķību iespējams raksturot ar smalku ziediņu. Šie manikīra padomi jums noteikti ļaus atklāt arī savu smalko sievišķību. Ielūkojieties! Avots: damy.club

Uzzini visu

“Gaisa kūciņas” no mannā bez miltiem – saglabājiet recepti!

Posted on by Andris Brūvelis
“Gaisa kūciņas” no mannā bez miltiem – saglabājiet recepti!

Šo gardo, gaisīgo kūciņu labums ir tāds, ka tās tiek gatavotas cepeškrāsnī, turklāt to sastāvā nav miltu! Tas nozīmē, ka tajās ir stipri mazāk kaloriju un tās ir figūrai draudzīgākas. Noteikti saglabājiet sev recepti! Sastāvdaļas: 200 g biezpiena šķipsniņa vanilīna 3 ēdamkarotes cukura 5 ēdamkarotes skābā krējuma 3 ēdamkarotes mannā putras 1 tējkarote cepamā pulvera 2 olas Pagatavošana: Sajauciet kopā visas sastāvdaļas un ar dakšiņu rūpīgi tās sastampājiet. Iegūto masu lieciet mazajās formiņās. Cept tos…

Uzzini visu
1 … 1,219 1,220 1,221 1,222 1,223 … 1,415