Laimas Vaikules diētas plāns

Laimas Vaikules diētas plāns

Šī ir viena no vispopulārākajām diētām. Tās noslēpumā ir tikai pāris sastāvdaļu izmantošana uzturā. Jau laikus brīdinām, ka katram šī diēta nav piemērota, jo tā ir salīdzinoši skarba un prasīs gribasspēku to realizēt. Turklāt, ja jums ir jebkādas veselības problēmas, iesakām strikti izvērtēt diētas nepieciešamību. 1., 2. un 3. dienā jums būs jālieto tikai vārīti rīsi. 4., 5. un 6. dienā uzturā jālieto būs arī vārīta vista bez ādas. 7., 8. un 9. dienā uzturā…

Lasīt vairāk

Izaugumi uz mugurkaula. Šis dārzenis noteikti palīdzēs!

Izaugumi uz mugurkaula. Šis dārzenis noteikti palīdzēs!

Izaugumi jeb tā sauktie radziņi uz mugurkaula parādās dažādu cēloņu dēļ. Un arī ārstēt tos var atšķirīgi: ar medikamentiem, fizioterapijas procedūrām un tautas medicīnas metodēm. Taču vislabāk visas metodes apvienot. Medikamentus un fizioterapijas procedūras ieteiks ārsts, bet no tautas līdzekļiem izšķīdināt radziņus palīdz, piemēram, selerijas. Recepte Ņem svaigu seleriju ar visu sakni (tai jābūt vismaz 1,5 cm resnai), rūpīgi nomazgā, samaļ gaļas maļamajā mašīnā un izspiež sulu. Lieto pa 2 ēdamkarotēm 3 reizes dienā pirms ēšanas. Biezumus izmanto…

Lasīt vairāk

Par ko liecina aizdusa? Garšīgi un veselīgi profilakses līdzekļi pret šo brīdinošo simptomu

Par ko liecina aizdusa? Garšīgi un veselīgi profilakses līdzekļi pret šo brīdinošo simptomu

Aizdusa ir pirmais trauksmes signāls, kas brīdina, ka pats svarīgākais orgāns – sirds – vairs netiek galā ar tai paredzēto slodzi. Par patoloģisku pieņemts uzskatīt aizdusu, ko izraisa fiziskās piepūles, ar kurām iepriekš problēmu nebija. Gadījumā, kad šādas izmaiņas tiek novērotas, noteikti jāvēršas pie ārsta, jo šim pašam agrīnākajam simptomam ar laiku piebiedrosies virkne citu, sirds mazspējai raksturīgu pazīmju – ādas un gļotādas zilganums, kāju tūska. Sirds mazspējas gadījumā pirmām kārtām organismam ir kaitīgs uzturā lietotais sāls:…

Lasīt vairāk

Ķīniešu metode: vienkāršas plaukstu kustības spriedzes kliedēšanai

Ķīniešu metode: vienkāršas plaukstu kustības spriedzes kliedēšanai

Ikdienas dzīve iegriezusies tā, ka vairākumam cilvēku tā lielākoties sagādā tikai negatīvas emocijas un stresu, kas savukārt provocē neirozes un citas grūti ārstējamas slimības. Taču, vai vērts novest sevi līdz tādai galējībai un graut pašu dārgāko – veselību? Pamēģiniet izmantot ķīniešu ārstu padomus. Viņi iesaka izpildīt dažus pavisam vienkāršus vingrinājumus plaukstām, kurās atrodas ļoti daudz aktīvo punktu. Šie vingrojumi palīdzēs ātrāk koncentrēties grūtā brīdī, noņemt psihisko un muskuļu spriedzi. Apgūt pašsavaldīšanos Kad nonākam negaidītās situācijās, nepieciešama…

Lasīt vairāk

Sāpošai mugurai un locītavām. Kuri ir labākie tautas līdzekļi, kā tos lietot?

Sāpošai mugurai un locītavām. Kuri ir labākie tautas līdzekļi, kā tos lietot?

Sāpes locītavās ir ļoti nepatīkamas un sagādā daudz neērtību – ir grūti pārvietoties, kur nu vēl iesaistīties kādās aktīvās darbībās. Cēloņu tām var būt daudz: artrīts, deformējošais artrīts, artroze, locītavu iekaisums, sāļu nogulsnēšanās, poliartrīts, reimatisms. Labi palīgi sāpošo locītavu ārstēšanā ir augi. * Pret sāpēm locītavās var lietot melisas uzlējumu vai novārījumu (1:10) – pa 1 ēdamkarotei 3–4 reizes dienā. * Ieteicami kaulenes augļi – gan svaigi, gan žāvēti vai ievārījumā. * Pret daudzām slimībām (tajā skaitā arī sāpēm…

Lasīt vairāk

Acs trauma un apdegums. Kā rīkoties, lai palīdzētu?

Acs trauma un apdegums. Kā rīkoties, lai palīdzētu?

Jebkuru traumu ir vieglāk nepieļaut nekā ārstēt tās izraisītās sekas. Acs traumas * Ja nejauši sasista acs, tai uz 15–20 minūtēm jāpieliek aukstā ūdenī samitrināta vate vai tīrs kabatlakatiņš. Acs ārējais apvalks traumas gadījumā tiek bojāts reti, taču maigajām iekšējām struktūrām var tikt nodarīts būtisks kaitējums. * Asus acī iekļuvušus svešķermeņus izņemt drīkst tikai speciālists, tāpēc palīdzība jāmeklē nekavējoties, bet līdz tam acij jāuzliek tīrs apsējs. * Gadījumos, kad acs traumu izraisījusi liesma vai izkusis…

Lasīt vairāk

Kuram gan negaršo klasiskie riekstiņi? Garšas baudījums!

Kuram gan negaršo klasiskie riekstiņi? Garšas baudījums!

Gan jau mēs visi atceramies to bērnības garšu, kad mamma gatavoja mājās riekstiņus. Tā vien gribējās apēst tos visus, taču kuņģa tilpums bieži to neļāva izdarīt.  Atcerēsimies šo gardo recepti kopā un pagatavosim gardos riekstiņus no jauna! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 250 g margarīna vai sviesta cepšanai 2 olas 1/2 glāze cukura 1,5 tējkarote sodas (aplejiet ar etiķi, uztaisot tā saukto dzēsto sodu) 3 – 4 glāze miltu (man, piemēram, aizgāja 3,5 glāzes) želatīns Pildījumam:…

Lasīt vairāk

Radošas idejas saimniecēm, kuras gatavo dažādus konditorejas izstrādājumus

Radošas idejas saimniecēm, kuras gatavo dažādus konditorejas izstrādājumus

Jūsu viesi sāk palikt pārāk piekasīgi un ar parastiem cepumiem vairs nepietiek? Nespējat vairs pārsteigt ar kaut ko oriģinālu savus mājiniekus, kur nu vēl viesus? Mūsu redakcijai ir padomā pāris noderīgas idejas mājsaimniecēm! Izmantojiet visu, kas jums ir pa rokai! Lai redzētu vēla labas, radošas un ārkārtīgi interesantas idejas, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Mājās pagatavojams aromātisks zemeņu liķieris – dāmas būs sajūsmā!

Mājās pagatavojams aromātisks zemeņu liķieris – dāmas būs sajūsmā!

Tām burvīgajām dāmām, kuras mīl pavadīt jaukus un klaču pilnus vakarus ar savām draudzenēm, šis dzēriens būs viens no labākajiem gardumiem, ar kuru savus viesus pacienāt. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1/2 kg gan saldu, gan skābu zemeņu 250 – 300 g cukura 0,5 l spirta (vēlams 40 – 45%) puse no liela citrona 200 ml ūdens Pagatavošana: Zemenes nomazgājiet, atbrīvojieties no zaļajām lapiņām un sagrieziet tās uz pusēm. Lieciet zemenes litrīgā burkā un aplejiet tās…

Lasīt vairāk

Visātrāk pagatavojamie cepumi bez olām

Visātrāk pagatavojamie cepumi bez olām

Kad gribas kaut ko saldu un garšīgu, turklāt gribas to ātri, talkā nāks šī lieliskā recepte.  Ātri, ērti, vienkārši un, pats galvenais, ļoti garšīgi! Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 250 g margarīna vai sviesta 300 g krējuma 2,5 – 3 glāze miltu 1/2 iepakojuma cepamā pulvera Visgaršīgāko cepumu pagatavošanas gaita Kā pagatavot? Ņemiet istabas temperatūras sviestu vai margarīnu un samīciet to, sajaucot kopā ar krējumu, miltiem un cepamo pulveri. Lūkojiet, lai mīkla nesanāktu pārāk mīksta…

Lasīt vairāk

Kardiologu ieteikumi pilnvērtīgai organisma funkcionēšanai

Kardiologu ieteikumi pilnvērtīgai organisma funkcionēšanai

Pāris noderīgi ieteikumi no kardiologiem, kas palīdzēs uzturēt jūsu organismu darba kārtībā. Pats galvenais ir dzert ūdeni, turklāt to darīt noteiktos laikos, jo tādā veidā mēs maksimāli nodrošinām ķermeņa pilnvērtīgu darbību: dzeriet divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – nodrošina tūlītēju organisma pamošanos un aktivizē iekšējos orgānus. dzeriet vienu glāzi ūdens pirms ēšanas – tas uzlabos gremošanas trakta darbību. izdzeriet vienu glāzi ūdens pirms došanās vannā, jo tas palīdzēs samazināt vai normalizēt asinsspiedienu. vēlams izdzert…

Lasīt vairāk

Pašu rokām: pagatavo dekoratīvus sienas paneļus

Pašu rokām: pagatavo dekoratīvus sienas paneļus

Izveidojot auduma paneļus sienām, iegūsiet tapešu efektu, bet varēsiet viegli nomainīt rakstus un krāsas kad vien sirds kāros. Pirmkārt, amatniecības veikalā izvēlieties koka rāmjus auduma uzstiepšanai (tie var būt vienāda vai atšķirīga izmēra) un sagrieziet audumu tā, lai tas būtu nedaudz lielāks nekā rāmji. Otrkārt, izgludiniet audumu, uzlieciet to uz rāmja un ar skavu pistoli piestipriniet pie vienas garās malas. Treškārt, nostiepiet audumu cieši pāri rāmim un pieskavojiet pretējo garo malu, pēc tam arī īsākās…

Lasīt vairāk
1 1 092 1 093 1 094 1 095 1 096 1 257