Nauda&Finanses

Pāris noderīgi ieteikumi no kardiologiem, kas palīdzēs uzturēt jūsu organismu darba kārtībā. Pats galvenais ir dzert ūdeni, turklāt to darīt noteiktos laikos, jo tādā veidā mēs maksimāli nodrošinām ķermeņa pilnvērtīgu darbību: dzeriet divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – nodrošina tūlītēju organisma pamošanos un aktivizē iekšējos orgānus. dzeriet vienu glāzi ūdens pirms ēšanas – tas uzlabos gremošanas trakta darbību. izdzeriet vienu glāzi ūdens pirms došanās vannā, jo tas palīdzēs samazināt vai normalizēt asinsspiedienu. vēlams izdzert…

Šis jautājums satrauc ne vienu vien – daudziem ir kāda šā dziedzera kaite, bet daļai tas ir izoperēts. Kāpēc vairogdziedzera patoloģija sastopama tik bieži, un vai ir iespējams to saglabāt veselu? Visbiežākais cēlonis ir joda deficīts: tā trūkums augsnē, ūdenī, pārtikas produktos un tātad – arī organismā. Smaga joda deficīta gadījumā var attīstīties hipotireoze – noturīga vairogdziedzera hormonu sintēzes funkciju samazināšanās. Cits, mazāk būtisks vairogdziedzera patoloģijas cēlonis ir ekoloģiskās problēmas, kas uz to iedarbojas pastarpināti caur imūnsistēmu. Šādos…

Klimaksa jeb menopauzes laikā karstuma viļņus izjūt vidēji 75 – 80% sieviešu. Dažām tie noris vien ar acumirklīgu karstuma sajūtu, bet citām tas kļūst par ļoti ilgu un ārkārtīgi mokošu periodu. Lai mazinātu karstuma viļņus, uzturā nepieciešams lietot tieši linsēklas! Dienā nepieciešams apēst vienu līdz divām ēdamkarotēm linsēklu. Šajās gardajās un dažādi lietojamajās sēklās ir daudz omega-3 taukskābju, kas ir nozīmīgs avots pienācīgas sirds darbības un veselības veicināšanai. Linsēklās ir arī fitoestrogēns (lignāns), kas var…

Menopauze ir fizioloģisks process un periods katras sievietes dzīvē, kas iestājas pēc menstruāciju izbeigšanās. Šajā laikā katrai sievietei jāpievērš pastiprināta uzmanība savai veselībai, kā arī tam, ko viņa lieto uzturā. Mūsu redakcija apkopojusi četras nozīmīgas uzturvielas, kuras vajadzētu lietot ikvienai sievietei menopauzes laikā. E vitamīns. Tiek uzskatīts, ka E vitamīns palīdz mazināt karstuma viļņus, un, iespējams, aizsargā arī sirdi. Lietojiet uzturā daudz vairāk šāda veida produktus, kuru sastāvā ir E vitamīns: rieksti, sēklas, olas dzeltenumi,…

Kefīrs un bietes ir plaši pieejami produkti, ar kuru palīdzību iespējams pavisam viegli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tie palīdz pavisam īsā laikā atbrīvot organismu no pāris liekajiem kilogramiem un attīrīt to no toksīniem un šlakvielām. Mēs jums piedāvājam mazliet iekustināt savu organismu ar kefīra un biešu kombināciju. Gala rezultātā jutīsiet, ka nogājuši nost apmēram 3 – 5 kg un tas tikai nedēļas laikā! Kefīrs ar bietēm Šī metode būs lieliski piemērota visiem tiem, kas jau…

Lai gan joprojām modē ir saplēstas džinsu bikses, reizēm jūsu mīļākie džinsi mēdz saplīst nelaikā un nevietā. Ko šādā gadījumā darīt? Protams, viens no variantiem ir atstāt caurumu, kā ir un staigāt tāpat, bet ir iespējams arī sašūt tā, lai šuvuma vieta nebūtu redzama teju vispār. Mēs esam sagatavojuši jums video, kurā iespējams aplūkot pavisam vienkāršu metodi, kā sašūt bikses tā, lai šuvuma vieta būtu pēc iespējas mazāk uzkrītoša. Skatieties un mācieties! Ja jums noderēja…

Ja jums trūkst labu un skaistu ideju jaunam manikīram, ieskatieties mūsu šīs dienas rakstā! Mūsu redakcija ir apkopojusi skaista ombre manikīra idejas, kurās jūs noteikti atradīsiet kaut ko sev arī pa prātam. Ja neviens no šiem jums pie sirds tomēr neiet, iesakiet to savām draudzenēm, meistarītei, mammai, māsai vai tantei. Šķiriet nākamo lapu, lai apskatītu vēl skaistas manikīra idejas ar ombre!

Pašgatavotās augļu un dārzeņu sulās ir ēdienkartes pilnveidošanai vērtīgas barības vielas; kokteiļos un smūtijos tās iepriecinās visizvēlīgākos gardēžus. Vai arī pievienojiet nedaudz cukura un pagatavojiet augļu sīrupu, ko pievienot dzērieniem un saldajiem ēdieniem. Sulās ir vitamīni, minerālvielas, ogļhidrāti un citas barības vielas, kas sniedz enerģiju un palīdz stiprināt kaulus un imūnsistēmu un attīrīt ādu. Bet nepārspīlējiet ar to lietošanu, jo augļu dzērienos ir daudz dabīga cukura, tāpēc arī tie ir bagāti ar kalorijām. Svaigas –…

Labākais veids, kā tikt pie perfektas kartupeļu biezputras ir samīcīt to ar rokām, izmantojot stampiņu, vai sablendējot. Vienmēr pievienojiet pienu un sviestu vai eļļu, kamēr kartupeļi karsti, jo tas palīdzēs novērst kunkuļus. Pēc samīcīšanas lieciet kartupeļus atpakaļ katlā un uzkarsējiet, lai iztvaikotu liekais mitrumus. Pasniedziet nekavējoties. Kartupeļi Visuresošie tupeņi, kuru dzimtene ir Dienvidamerika, izpelnījušies ēdiena piedevu karaļa statusu. Pasaulē ceturtā visizplatītākā augu suga ir sātīga, ekonomiska un barojoša, tajā ir daudz kālija, C vitamīna un…

Ķermeņa losjoni no dabīgām sastāvdaļām palīdz atsvaidzināt un atjaunināt ādu. • Pēc vannas vai dušas mitriniet ādu ar smaržīgu eļļu maisījumu. Sajauciet 50 ml džodžobas eļļas un 10 pilienus bāzes eļļas. Laba izvēle ir pačūlijas, mandarīna, rūgtā apelsīna, citrona, miršu, rožu vai lavandas eļļa. • Palutiniet ādu ar ķermeņa eļļu, kurai piemīt ziedu smarža. Sajauciet pa 3 ēdamkarotēm avokado, mandeļu un aprikožu kauliņu eļļas, 15 pilienus rožu eļļas un 5 pilienus lavandas eļļas. Ierīvējieties ar…

Šīs ir tās lietas, no kurām vajadzētu izvairīties, lai saglabātu savus vīrieša dotumus ierindā līdz pat sirmam vecumam. Rūpnieciski ražota liellopu, cūkas vai putnu gaļa, kuru sastāvā ir ievērojami daudz hormonu, jo ar tiem tika baroti paši dzīvnieki. Ja šāda gaļa tiek lietota lielos daudzumos, izmainās vīrieša hormonālais fons. Pašu spēcīgāko sitienu vīrietim zem jostas vietas rada alus. Neskaitot to, ka tas ir alkohols, alus sastāvā ir arī fitoestrogēni – sieviešu dzimuma hormoni. Pat visvājākā…

Kad iemīļotās vecās džinsu bikses palikušas par maz, izdilušas nevietā vai nejauši tika sabojātas, iesakām uzreiz nemest tās ārā.  Savas džinsu bikses var ne tikai atjaunot tā, it kā tās būtu jaunas, bet arī izveidot kaut ko pavisam citu, kas pēcāk noderēs ne to primārajā izmantošanas metodē. Izveidojiet, piemēram, šādus mokasīnus. Lieliski ir izveidot arī šādus dekoratīvos spilvenus. Lai skatītu vēl labas idejas, šķiriet nākamo lapu!