Izrādās, ka alkohols aizsargā smadzenes

Izrādās, ka alkohols aizsargā smadzenes

Viss ir labs, kas tiek lietots ar mēru. Šajā gadījumā lielisks piemērs ir arī alkohols, jo pārmērīga tā lietošana var izraisīt smagas paģiras, kā arī, bieža lietojuma gadījumā, var rasties atkarība. Taču, ja tas lietots mazās devās ikdienas, tad to var saukt par “zāļu devu”.  Vairāku pētījuma rezultātā tika atklāts, ka cilvēkiem, kas ikdienā mērenās devās lieto alkoholu, ir par 70% lielāka iespējamība izvairīties no vecuma plānprātības, kas saukta arī par demenci, kā arī ar…

Lasīt vairāk

Pārtikas produkti aizsardzībai pret vēzi

Pārtikas produkti aizsardzībai pret vēzi

Vēža šūnu iznīdēšanai lieliski palīgā nāk arī dabas veltes, šajā gadījumā tās ir gan ogas, gan augļi, gan dārzeņi. Lai pasargātu savu organismu no šīs briesmīgās slimības, rūpējieties par savu ķermeni katru dienu. Lai pasargātu sevi no vēža šūnu attīstības organismā, lietojiet uzturā šādus augļus, ogas un dārzeņus. ĀBOLI, BROKOĻI, OGAS, CITRUSAUGĻI un citi krustziežu dzimtas dārzeņi – tie satur flavonoīdus, kas darbojas kā antioksidanti. Tiek uzskatīts, ka tieši flavonoīdi novērš arī šūnu DNS bojājumus….

Lasīt vairāk

Lieliski padomi tievētājiem, kas ļoti atvieglos šo smago procesu

Lieliski padomi tievētājiem, kas ļoti atvieglos šo smago procesu

Tie, kas strikti nolēmuši samazināt savu lieko svaru, ļoti bieži sastopas ar motivācijas zudumu, grūtībām un reizēm pat ar stresu. Kā panākt, ka tievēšanas process ir ļoti viegls, turklāt norit bez liekām aizķeršanām? Izrādās, ka tas nebūt nav tik grūti – jāzina tikai pāris viltīgi paņēmieni! Diētu sāciet pirmdienā. Šajā pašā dienā nosverieties un ieviesiet dienasgrāmatu, kas palīdzēs daudz vieglāk sekot līdzi dienā uzņemtajam ēdienam, kā arī zaudētajam svaram. Katras trešās vai ceturtās dienas rīta…

Lasīt vairāk

Kā došanos pirtī apvienot ar liekā svara samazināšanu

Kā došanos pirtī apvienot ar liekā svara samazināšanu

Ja gribat pirtī nodarboties ar liekā svara samazināšanu, būs jāievēro pāris neērtības, kuras pavisam drīz arī atmaksāsies. Ja tiešām vēlaties sasniegt labus rezultātus, būs jādara viss, lai pirtī organismā saistītais šķidrums neatjaunotos.  Pirms pirts nepieciešams sadzerties karstu un sviedrus dzenošu tēju. Noteikti rēķinieties ar to, ka pirts laikā un pēc tās vairs nedrīkstēs neko dzert. Lai panāktu, ka nevienā brīdī neaizvērtos poras, karsēšanās laikā nedrīkst pārtraukt svīšanu, tas nozīmē, ka aukstā ūdens procedūras šoreiz būs…

Lasīt vairāk

Dažādi augi matu veselībai. Izlasiet un iegaumējiet!

Dažādi augi matu veselībai. Izlasiet un iegaumējiet!

Jau sen zināms, ka dabīgie augi, dažādi ziedu novārījumi, tinktūras un smērītes labvēlīgi ietekmē matu skaistumu. Šodien mūsu redakcija jums pastāstīs, kuri augi ir patiešām labi jūsu matiem, un ko tieši labu tie dara. Augi matu veselībai * Kliņģerīšu tēja ir labs labs līdzeklis matu stiprināšanai, turklāt tas palielina matu apjomu. * Nātru tējas stiprina matus, veicina to augšanu, novērš matu izkrišanu, kā arī novērš blaugznu rašanos. * Kumelīšu tēja kopj galvas ādu, uzlabo matu…

Lasīt vairāk

Augi, kas attīra asinsvadus efektīvāk par medikamentiem

Augi, kas attīra asinsvadus efektīvāk par medikamentiem

Ir virkne fitolīdzekļu, kas palīdz attīrīt asinsvadus un atjaunot to caurlaidību. Tie jādzer 3 mēnešus (bet reizēm, atkarībā no veselības stāvokļa, arī ilgāk), bet, kad problēma būs novērsta, – divreiz gadā pa vienam mēnesim profilaksei. Helēniju ālante: ēdamkaroti žāvētu sasmalcinātu sakņu aplej ar glāzi karsta ūdens, 30 minūtes vāra uz lēnas uguns, tad izkāš, pielej vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam un lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Meža zemenes: ēdamkaroti sasmalcinātu lapu un ogu aplej ar glāzi…

Lasīt vairāk

Pirts diena: kā un cik bieži ievērot šo jauko rituālu?

Pirts diena: kā un cik bieži ievērot šo jauko rituālu?

Diez vai mūsdienās ir kāds, kuru vajadzētu pārliecināt, ka cilvēkam nepieciešams mazgāties. Jautājums drīzāk varētu būt cits: cik bieži to darīt? Piemēram, ir ziņas, ka viduslaikos mūki drīkstējuši mazgāties tikai divas vai četras reizes gadā. Taču, no otras puses, klosteru dzīves apraksti liecina, ka patiesībā ķermeņa tīrībai klosteros tikusi pievērsta liela uzmanība, lai gan bijušas problēmas ar ziepēm un grūtības ar karsto ūdeni. Šo divu civilizācijas nenovērtējamo labumu – ziepju un karstā ūdens – esamība cilvēkiem…

Lasīt vairāk

Uzpūties vēders ko darīt? Seši labākie produkti, kurus jāēd, kad vēderā gāzes

Uzpūties vēders ko darīt? Seši labākie produkti, kurus jāēd, kad vēderā gāzes

Uzpūties vēders ko darīt? Tā ir ļoti nepatīkama un traucējoša sajūta. Tā rada ne tikai fizisku diskomfortu, bet reizēm arī vizuālu, jo vēders mēdz tik ļoti sapūsties, ka tas pat no malas ir redzams. Vēdera pūšanos parasti izraisa dabīgi pārtikas pārstrādāšanas procesi, taču ne visi pārtikas produkti izraisa vēdera pūšanos. Šodien mēs jums pastāstīsim, kādu produktus jāēd, kad vēders ir nejauki sapūties. Uzpūties vēders ko darīt: Gurķi (dabīgais diurētiķis) Gurķu sastāvā ir ļoti daudz ūdens…

Lasīt vairāk

Lai samazinātu cukura līmeni asinīs un arī asinsspiedienu, ēdiet vairāk bumbierus!

Lai samazinātu cukura līmeni asinīs un arī asinsspiedienu, ēdiet vairāk bumbierus!

Ir daudzas bumbieru šķirnes, kuras var novērst cukura diabēta un hipertonijas attīstību. Bumbiera mizā un pašos bumbieros esošā celuloze satur fenola savienojumus, kas var ļoti noderēt hipertensijas riska samazināšanā, novēršot arī agrīnās diabēta stadijas un pat kuņģa čūlu. Speciālisti iesaka lietot bumbierus ar visu to mizu, jo tieši viss auglis kopā var palīdzēt jums novērst cukura diabēta risku un visas ar to saistītas veselības problēmas. Bumbieri var ne tikai regulēt organismā esošo glikozes līmeni, tie…

Lasīt vairāk

Vai zināt, kādi draudi rodas jūsu veselībai, kad pēc auto piestartēšanas ieslēdzat A/C jeb kondicionieri?

Vai zināt, kādi draudi rodas jūsu veselībai, kad pēc auto piestartēšanas ieslēdzat A/C jeb kondicionieri?

Kad iesēžamies savā auto un piestartējam to, parasti nemaz neaizdomājamies un uzreiz ieslēdzam A/C jeb kondicionieri. Katru reizi, kad mēs to darām, pakļaujam savu organismam nopietnam riskam. Tas ir kaitīgi veselībai tādēļ, kad katru reizi, kad kāpjam ārā no sava auto, gan durvis, gan logi paliek aizslēgti. Pat tad, kad auto ir atstāts ēnā, tajā var uzkrāties 400 – 800 mg benzola. Ja auto atstāsiet saulē, kad gaisa temperatūra pārsniegs +16 grādus, benzola līmenis var…

Lasīt vairāk

Miežgrauds. Nejauka kaite, bet labi palīdz dabīgi līdzekļi

Miežgrauds. Nejauka kaite, bet labi palīdz dabīgi līdzekļi

Miežgrauds ir ļoti izplatīta kaite un īpaši skar cilvēkus, kas krietni pāri pusmūžam. Zinātniski tā tiek uzskatīta par akūtu, strutojošu plakstiņa malas skropstu maisiņa vai tauku dziedzera, vai arī plakstiņa saistaudu plātnītes dziedzera iekaisumu. Slimības ierosinātāji ir strutošanas procesus rosinošie mikrobi, galvenokārt stafilokoki. Kad tauku dziedzerītis vai skropstas maisiņš iekaist, vispirms parādās sārts sāpīgs uztūkums, kas dažās dienās palielinās, un tā virspusē parādās dzeltenbalts strutu maisiņš. Aptuveni pēc nedēļas tas atveras, un praktiski tūlīt pat…

Lasīt vairāk

Kā “iemidzināt” vīrushepatītu. Palīdzēs tautas līdzekļi!

Kā “iemidzināt” vīrushepatītu. Palīdzēs tautas līdzekļi!

Pilnībā izārstēties no hepatīta praktiski nav iespējams, toties pilnīgi reāli slimību pārvērst neaktīvā formā, citiem vārdiem sakot – “iemidzināt” vīrusu uz ilgiem gadiem. Parasti ārsts šim nolūkam iesaka alfa interferonu – šis medikaments nepieļauj jaunu aknu veselo šūnu inficēšanos. Savienojumā ar citu medikamentu – ribavirīnu – šis process norit efektīvāk. Pēc ārstēšanās kursa vairākus mēnešus (dažkārt – arī gadus) nepieciešams sekot asinsainai, jo ir cilvēki, kuriem pēc interferona injekciju pārtraukšanas atkal parādās aknu iekaisuma pazīmes. Diēta Diemžēl hepatīts diezgan…

Lasīt vairāk
1 91 92 93 94 95 126