Nauda&Finanses

Ļoti bieži krampji rodas, ja istabā, kurā cilvēks guļ, pietrūkst skābekļa. Tas nozīmē, ka tā pietrūkst arī organismam, tāpēc guļamistabas izvēdināšana pirms gulētiešanas ir obligāta. Bet ko darīt, ja krampji neatkāpjas? * Ja krampji regulāri savelk kāju naktī, vēlams pie gultas turēt kādu metāla priekšmetu (neliela katliņa vāku, uzgriežņu atslēgu – vienalga, ko). Kolīdz sākas krampji, tas jāpieliek kājai. Aukstais metāls izraisīs muskuļa saraušanos, un muskulis tiks atbrīvots. Cits variants: palaga malā var turēt spraužamadatu un,…

Daudzi šim mērķim lieto aspirīnu, kas nav tas labākais variants, jo šis medikaments (tāpat kā daudzi citi) diez ko nepatīk kuņģim. Tāpēc medikamentu vietā vēlamāk izmantot dabīgos līdzekļus. Asinis šķidrinošs efekts piemīt īpašām vielām – kumarīniem (ar ko bagāti ir citroni un ārstniecības amoliņš), kā arī citronskābes un salicilskābes sāļiem. Citronskābi un tās sāļus lielā daudzumā satur citrusaugļi, dzērvenes, brūklenes, aprikozes, apelsīni, greipfrūti, bet salicilskābe un tās sāļi ir vīnogās, ķiršos, plūmēs, aveņu ogās un dzinumos,…

Tas ir nopietns simptoms, tāpēc ir svarīgi zināt, par ko organisms jūs brīdina. Par aterosklerozi. Aterosklerozes bojātie asinsvadi izraisa asinsrites traucējumus un rezultātā – aukstuma sajūtu. Ar aterosklerozi sirgstošie cilvēki komfortabli jūtas tikai tad, ja gaisa temperatūra ir 27–30 grādu. Par vāju sirds muskuli. Ja sirds slikti pārsūknē asinis, tas noved pie asinsrites traucējumiem un aukstuma sajūtas. Sirds muskulis ir jāstiprina: vairāk jāstaigā kājām, jāpeld, jābrauc ar divriteni… Par anēmiju. Šīs kaites gadījumā organisms cieš no…

Šī ir viena no vispopulārākajām diētām. Tās noslēpumā ir tikai pāris sastāvdaļu izmantošana uzturā. Jau laikus brīdinām, ka katram šī diēta nav piemērota, jo tā ir salīdzinoši skarba un prasīs gribasspēku to realizēt. Turklāt, ja jums ir jebkādas veselības problēmas, iesakām strikti izvērtēt diētas nepieciešamību. 1., 2. un 3. dienā jums būs jālieto tikai vārīti rīsi. 4., 5. un 6. dienā uzturā jālieto būs arī vārīta vista bez ādas. 7., 8. un 9. dienā uzturā…

Jūsu viesi sāk palikt pārāk piekasīgi un ar parastiem cepumiem vairs nepietiek? Nespējat vairs pārsteigt ar kaut ko oriģinālu savus mājiniekus, kur nu vēl viesus? Mūsu redakcijai ir padomā pāris noderīgas idejas mājsaimniecēm! Izmantojiet visu, kas jums ir pa rokai! Lai redzētu vēla labas, radošas un ārkārtīgi interesantas idejas, šķiriet nākamo lapu!

Pāris noderīgi ieteikumi no kardiologiem, kas palīdzēs uzturēt jūsu organismu darba kārtībā. Pats galvenais ir dzert ūdeni, turklāt to darīt noteiktos laikos, jo tādā veidā mēs maksimāli nodrošinām ķermeņa pilnvērtīgu darbību: dzeriet divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – nodrošina tūlītēju organisma pamošanos un aktivizē iekšējos orgānus. dzeriet vienu glāzi ūdens pirms ēšanas – tas uzlabos gremošanas trakta darbību. izdzeriet vienu glāzi ūdens pirms došanās vannā, jo tas palīdzēs samazināt vai normalizēt asinsspiedienu. vēlams izdzert…

Šis jautājums satrauc ne vienu vien – daudziem ir kāda šā dziedzera kaite, bet daļai tas ir izoperēts. Kāpēc vairogdziedzera patoloģija sastopama tik bieži, un vai ir iespējams to saglabāt veselu? Visbiežākais cēlonis ir joda deficīts: tā trūkums augsnē, ūdenī, pārtikas produktos un tātad – arī organismā. Smaga joda deficīta gadījumā var attīstīties hipotireoze – noturīga vairogdziedzera hormonu sintēzes funkciju samazināšanās. Cits, mazāk būtisks vairogdziedzera patoloģijas cēlonis ir ekoloģiskās problēmas, kas uz to iedarbojas pastarpināti caur imūnsistēmu. Šādos…

Klimaksa jeb menopauzes laikā karstuma viļņus izjūt vidēji 75 – 80% sieviešu. Dažām tie noris vien ar acumirklīgu karstuma sajūtu, bet citām tas kļūst par ļoti ilgu un ārkārtīgi mokošu periodu. Lai mazinātu karstuma viļņus, uzturā nepieciešams lietot tieši linsēklas! Dienā nepieciešams apēst vienu līdz divām ēdamkarotēm linsēklu. Šajās gardajās un dažādi lietojamajās sēklās ir daudz omega-3 taukskābju, kas ir nozīmīgs avots pienācīgas sirds darbības un veselības veicināšanai. Linsēklās ir arī fitoestrogēns (lignāns), kas var…

Menopauze ir fizioloģisks process un periods katras sievietes dzīvē, kas iestājas pēc menstruāciju izbeigšanās. Šajā laikā katrai sievietei jāpievērš pastiprināta uzmanība savai veselībai, kā arī tam, ko viņa lieto uzturā. Mūsu redakcija apkopojusi četras nozīmīgas uzturvielas, kuras vajadzētu lietot ikvienai sievietei menopauzes laikā. E vitamīns. Tiek uzskatīts, ka E vitamīns palīdz mazināt karstuma viļņus, un, iespējams, aizsargā arī sirdi. Lietojiet uzturā daudz vairāk šāda veida produktus, kuru sastāvā ir E vitamīns: rieksti, sēklas, olas dzeltenumi,…

Kefīrs un bietes ir plaši pieejami produkti, ar kuru palīdzību iespējams pavisam viegli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tie palīdz pavisam īsā laikā atbrīvot organismu no pāris liekajiem kilogramiem un attīrīt to no toksīniem un šlakvielām. Mēs jums piedāvājam mazliet iekustināt savu organismu ar kefīra un biešu kombināciju. Gala rezultātā jutīsiet, ka nogājuši nost apmēram 3 – 5 kg un tas tikai nedēļas laikā! Kefīrs ar bietēm Šī metode būs lieliski piemērota visiem tiem, kas jau…

Lai gan joprojām modē ir saplēstas džinsu bikses, reizēm jūsu mīļākie džinsi mēdz saplīst nelaikā un nevietā. Ko šādā gadījumā darīt? Protams, viens no variantiem ir atstāt caurumu, kā ir un staigāt tāpat, bet ir iespējams arī sašūt tā, lai šuvuma vieta nebūtu redzama teju vispār. Mēs esam sagatavojuši jums video, kurā iespējams aplūkot pavisam vienkāršu metodi, kā sašūt bikses tā, lai šuvuma vieta būtu pēc iespējas mazāk uzkrītoša. Skatieties un mācieties! Ja jums noderēja…

Ja jums trūkst labu un skaistu ideju jaunam manikīram, ieskatieties mūsu šīs dienas rakstā! Mūsu redakcija ir apkopojusi skaista ombre manikīra idejas, kurās jūs noteikti atradīsiet kaut ko sev arī pa prātam. Ja neviens no šiem jums pie sirds tomēr neiet, iesakiet to savām draudzenēm, meistarītei, mammai, māsai vai tantei. Šķiriet nākamo lapu, lai apskatītu vēl skaistas manikīra idejas ar ombre!