Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Ja ciet no astmas, nedzer šīs sulas!

Posted on 13/09/2017 by Andris Brūvelis

Krievu zinātnieki nākuši pie atzinuma, ka sāls izraisa bronhiālās astmas saasināšanos. Zinātnieku pētījumi pierādījuši, ka palielināts sāls daudzums organismā pasliktina bronhiālās astmas gaitu. Īpaši spilgti tas izpaužas augu ziedēšanas un alerģisko reakciju laikā, un laikā, kad sākas gripas epidēmijas. Elpas trūkuma lēkmes ir atbilde uz inficēšanos ar baktērijām vai vīrusiem. Cilvēki cieš ne tikai no kakla sāpēm, bet arī apgrūtinātas elpošanas. Pētnieki ir pārliecināti, ka astmatiķu attiecībām ar sāli jābūt ļoti atturīgām. Turklāt sāls ierobežojums…

Uzzini visu

Iedarbīgi vingrinājumi visām muskuļu grupām – derēs gan vīriešiem, gan sievietēm

Posted on 13/09/201722/01/2018 by Andris Brūvelis

Tiem, kas regulāri sporto, ne reizi vien ir iešāvusies galvā ideja, ko gan vēl varētu sporta zālē pamēģināt. Jūs noteikti jau zināt savu aptuveno treniņu programmu un plānu, taču tik un tā reizēm gribas vingrinājumus dažādot. Mūsu redakcija sagatavojusi vingrojumu kompleksu visām muskuļu grupām, lai jūs varētu smelties idejas labiem un eksplozīviem treniņiem. Avots: fithacker.ru

Uzzini visu

Aizmirstiet par citronūdeni, jo šis detoksa dzēriens svara samazināšanai ir daudz iedarbīgāks!

Posted on 13/09/2017 by Andris Brūvelis

Neskatoties uz to, ka greipfrūtu un ūdens maisījumam ir spēcīga smarža, tās atsvaidzinošā iedarbība un spēja veicināt vielmaiņu patiešām pārsteigs jūs. Tieši greipfrūts, kura sastāvā ir ļoti maz kaloriju, palīdzēs jums samazināt lieko svaru. Greipfrūtu diēta ir tieši tas, kas jums vajadzīgs, ja vēlaties veiksmīgi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Būs nepieciešams: puse greipfrūta rozmarīns Šīs sastāvdaļas sajauciet glāzē silta ūdens. Izdzert to nepieciešams tūlīt pat pēc pagatavošanas, turklāt ieteicams to darīt tukšā dūšā. Greipfrūta dzēriens…

Uzzini visu

Celtniecības bloki var lieliski noderēt mājai, interjeram un dārzam!

Posted on 13/09/2017 by Andris Brūvelis

Ja jūs domājat, ka celtniecības blokus var izmantot tikai un vienīgi celtniecībā – rūgti maldāties. Šie lieliskie piemēri parādīs jums, ka tos var izmantot gan kā interjera elementus, gan kā ikdienas darbu atvieglojošas sastāvdaļas. Ielūkojieties pāris radošos un noderīgos padomos, kur iespējams izmantot dažāda izmēra celtniecības blokus. Pats labākais ir tas, ka tie nebūt nav tik dārgi. Vienīgais mīnuss – tie ir pasmagi, tādēļ noteikti vajadzēs kādu palīdzīgu roku to uzstādīšanai. Avots: takprosto.cc

Uzzini visu

Kā sadzīvot, ja vīrs neprot būt taupīgs? + Izšķērdības tests

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Vīrietis, kas nežēlo naudu, ir ideāls kavalieris, bet ļoti problemātisks vīrs. Ja pirms kāzām viņa plašie žesti patika, tad tagad, dzīvojot ģimenē, kaitina. Taču lai cik dīvaini tas arī nešķiet, problēmas sakne ir nevis vīrietī, bet sievietē. Vīrs taču nav mainījies – kāds bija, tāds arī ir. Mainījusies ir sievas attieksme pret viņa naudu. Izplatītais viedoklis, ka palaist naudu vējā ir sievietes prerogatīva, neatbilst patiesībai. Izšķērdīgu vīriešu ir ne mazāk, turklāt viņiem šī kaisle izpaužas…

Uzzini visu

Kazeņu mērce un pīrāgs. Divas receptes ar lieliskajām ogām

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Kazenes ir lieliskas, gardas un veselīgas ogas, kuras nedaudz esam piemirsuši – bet velti! Piedāvājam divas receptes iedvesmai. Kazeņu mērce Nepieciešams: 800 g kazeņu ogu, 300 g cukura, ½ glāzes sausā sarkanvīna. Iepriekš nomazgātas ogas uzvāra pusē no cukura un izberž caur sietiņu. Atlikušos 150 g cukura izšķīdina glāzē ūdens un uzvāra sīrupu. Uzvārītās ogas savieno ar sīrupu, pielej vīnu un uzkarsē līdz viršanai. Karsto mērci salej mazās pasterizētās burciņās, pasterizē 10 minūtes, aizvāko un…

Uzzini visu

Liepziedi, acālija, selerija – dzērieni ar fitohormoniem klimaktērija laikam

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Lai ilgāk saglabātu jaunību un spētu turēties pretī visādām kaitēm, sievietēm pēc 45 gadu vecuma regulāri jāpapildina dzīvības procesiem svarīgie elementi – sieviešu dzimumhormoni. Par laimi, pati daba ir parūpējusies, lai to avots vienmēr būtu pieejams. Ir virkne augu, kas satur īpašus fitohormonus, kas ir ļoti tuvi dabiskajiem estrogēniem. Vajadzību pēc tiem var apmierināt, piemēram, izdzerot dienā trīs tasītes tējas, kas pagatavota no liepu ziediem un dažiem selerijas zariņiem. Estrogēnu veidošanos organismā palielina kokteilis, kas…

Uzzini visu

Kā rūpēties par vēnu veselību ikdienā, grūtniecības laikā, ceļojot

Posted on 12/09/201712/09/2017 by Andris Brūvelis

Svarīgi, lai kāju vēnas būtu veselas. Bet, ja kādas problēmas sākušās, jāzina, kā pret tām vērsties. Kāju vēnu saslimšana rada gan medicīniskas, gan kosmētiskas problēmas un to plašā izplatība (ar hronisku vēnu mazspēju sirgst aptuveni trešdaļa iedzīvotāju) veicinājusi fleboloģijas nozares attīstību pasaulē un Latvijā. Vēnu varikoze ir viena no biežākajām saslimšanām, ar kurām slimo 26% sieviešu un 24% vīriešu vecumā no 35 gadiem. Kosmētiska problēma (vēnu “slotiņas”, virspusējo vēnu nepietiekamība utt.) vērojama 90% sieviešu un…

Uzzini visu

Augu līdzekļi pret seboreju – ļoti iedarbīgi, organismam draudzīgi

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Tautas līdzekļi jāizvēlas atbilstīgi seborejas tipam – taukainajai un sausajai seborejai tie atšķiras. Pret taukaino seboreju * Līdzīgās daļās sajauc ābolu etiķi, degvīnu un vārītu ūdeni. Aptuveni 3–4 stundas pirms matu mazgāšanas maisījumu ierīvē galvas ādā. * Sajauc 5 ēdamkarotes svaigi spiestas kokveida alvejas lapu sulu ar 70% spirtu un katru dienu ierīvē galvas ādā. Kurss – 3 mēneši. Maisījumu uzglabā vēsā, tumšā vietā. * Glāzi sasmalcinātas ozola mizas aplej ar litru verdoša ūdens, vāra…

Uzzini visu

Ķiploku izvilkums, salviju tēja, medus. Lai neuzklūp saaukstēšanās un gripa!

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Profilakses nolūkā der ķiploku izvilkums: sasmalcina 23 daiviņas, aplej ar 30–50 ml verdoša ūdens un 1–2 stundas nostādina. Tad izkāš un 1–2 reizes dienā pilina katrā nāsī pa 2–3 pilieniem. * Ja slimība piezagusies, ķiploku sarīvē uz smalkās rīves un 2 reizes dienā 10–15 minūtes ieelpo tā smaržu. * Ja aizsmacis kakls, karoti medus sajauc ar olas dzeltenumu un iemaisa glāzē karsta piena. Dzer no rīta pirms ēšanas. * Ja sāp kakls un ir iesnas,…

Uzzini visu

Brīnumainas receptes pret novecošanos. Pieejamas ikvienam!

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Ir virkne tautas recepšu, kas palīdz atvirzīt priekšlaicīgu organisma novecošanos. * Sajauc tējkaroti sarkano piparu, 500 g sviesta un 200 g medus. Lieto pa vienai ēdamkarotei 4–5 reizes dienā līdz viss maisījums izlietots. Kursus var atkārtot ik pēc 3 mēnešiem. * Sarīvētu sīpolu attiecībā 1:1 sajauc ar medu. Lieto pa vienai ēdamkarotei 2 reizes dienā – no rīta un vakarā. Kurss – 2 mēneši. Maisījums labi palīdz pret gados vecu cilvēku vidū ļoti izplatīto kaiti…

Uzzini visu

Paštaisītas drēbītes jūsu četrkājainajiem draugiem – lieliski padomi, ātri pagatavojami!

Posted on 12/09/2017 by Andris Brūvelis

Tuvojoties aukstajam laikam, padomājiet arī par saviem mazajiem četrkājainajiem draugiem – arī viņiem mēdz salt. Sagatavojiet viņiem siltas drēbītes no savām vecajām drēbēm! Tieši tādēļ mēs esam sagatavojuši jums lieliskus padomus, kā pavisam vienkārši pagatavot saviem mazajiem mīluļiem siltus un amizantus apģērba gabalus. Jums nevajadzēs tērēt daudz naudas, lai ietērptu savu suni, jo noderēs jums vairs nevajadzīgi drēbju gabali. Ielūkojieties, cik vienkārši pagatavojamas ir suņu drēbītes! https://www.instagram.com/p/BVYitI8gxee/?taken-by=diyempire Avots: Instagram

Uzzini visu

« 1 … 320 321 322 323 324 … 514 »