Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Garšaugi, ko sarūpēt, lai ziemā neslimotu

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Dažāda veida garšvielas un garšaugi maltīti padara ne vien baudāmāku, bet arī veselīgāku. Piemērotu un veselībai labvēlīgu garšvielu buķete ēdienam sniedz piesātinātāku garšu, kā arī uzlabo cilvēka veselību, tādēļ garšaugu dažādība maltītē ir ieteicama. Augusts ir pilnbriedā un vēl var pagūt nodrošināt sevi un tuviniekus ar garšaugu ziemas krājumiem. Kādas garšvielas vēlams pievienot ēdienam, lai pasargātu sevi no slimībām un uzturētu labu veselību, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane. Cīnās ar iekaisumiem un…

Uzzini visu

Saldās dateļu desas recepte

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Es, piemēram, nespēju iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Saldumi ir tāds mazs dzīves nieciņš, kas palīdz ikdienu padarīt krāsaināku un noņem nost daļiņu dienas laikā uzkrātā stresa. Tieši saldumi palīdz smadzenēm strādāt daudz aktīvāk, taču mūsu veselais saprāts mums stāsta, ka saldumus dienā nemaz tik daudz ēst nedrīkst. Par to vien mums liecina liekie centimetri vidukļa apkārtmērā. Ir jāspēj rast kāds zelta vidusceļš tam, cik ļoti gribas saldumus, kā arī tam, cik ļoti tas tomēr…

Uzzini visu

Lai palīgs būtu vēl uzticamāks: kā droši lietot medikamentus?

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Kopš cilvēces pirmsākumiem medicīna ir nogājusi garu, atklājumiem un strupceļiem pārpilnu un nereti pacientiem ļoti sāpīgu ceļu, lai šodien mēs varētu atviegloti uzelpot – vairumu saslimšanu ar pareizajām zālēm iespējams veiksmīgi ārstēt vai vismaz kontrolēt. Bet ko darīt, ja cerētās pozitīvās iedarbības vietā medikaments sagādā nepatīkamas blaknes? Alerģiskas saslimšanas mūsdienās sastopamas aizvien biežāk – dažādu ķīmisku un sintētisku vielu iekļaušana sadzīves precēs un pārtikas produktos, kā arī gaisa piesārņojums cilvēka organismam liek reaģēt asi un…

Uzzini visu

Kimas Kardašjanas smūtijs, kas jau iekarojis vispasaules atzinību tievēt gribētāju vidū – un ne velti!

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Kimas noslēpums ir tajā, ka viņa katru dienu ar šī kokteiļa palīdzību aizvietojot vienu no ēdienreizēm. Šo dzērienu viņa lietoja gan pēc treniņiem, gan pēc bērna barošanas ar krūti. Pusdienas viņai sastāv no zivīm un dārzeņiem, kā arī veselīgajiem taukiem, kā avokado, tāpat viņa ēd vistas gaļu un dārzeņu zupas. Sastāvdaļas: 1 glāze piena vai piena aizvietotāja (derēs arī, piemēram, mandeļu piens) 1 bezpiedevu jogurts 1 banāns 1 ābols bez serdes (sagriezts mazākos gabaliņos) ¼…

Uzzini visu

“Ātro kredītu” ierobežojošs likums beidzot nonāk Saeimas dienaskārtībā

Posted on 15/08/201815/08/2018 by Andris Brūvelis

Neskatoties uz “ātro kredītu” lobiju Saeimā, ar minimālu pārsvaru, uz šīs nedēļas Saeimas Tautsaimniecības, agrārās, vides un reģionālās politikas komisijas sēdi, ierodoties 7 no 13 deputātiem, uz otro lasījumu Saeimā tika virzīts “Latvijas Reģionu Apvienības” (LRA) virzītais likumprojekts “Grozījumi Patērētāju tiesību aizsardzības likumā”. Divās iepriekšējās sēdēs komisijai neizdevās pieņem lēmumu šajā jautājumā, jo nebija ieradies vajadzīgais deputātu skaits. Tomēr LRA ir izdevies panākt, ka jautājums tiks iekļauts Saeimas plenārsēdes darbakārtībā – 6. septembrī. LRA virzītā…

Uzzini visu

Itāļu gaumē gatavoti makaronu salāti – pirkstiņus aplaizīsiet!

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Sastāvdaļas ● 300 g šķiņķa ● 2 tomāti ● 2 paprikas ● 400 g makaronu ● 300 g konservētas kukurūzas ● 200 g siera ● majonēze vai jebkura cita mērce pēc garšas Pagatavošana Makaronus izvāriet sālsūdenī, nolejiet nost ūdeni un makaronus atdzesējiet. Tomātus un papriku sagrieziet mazos gabaliņos, šķiņķi – plānās strēmelēs. Sieru rupji sarīvējiet. Visas salātu sastāvdaļas samaisiet kopā un pievienojiet klāt majonēzi – visu vēlreiz samaisiet. Tas arī viss – lai labi garšo!

Uzzini visu

Atpūta siltajās zemēs ar bērnu: 5 padomi drošībai

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Lielākā daļa vecāku nespēj iedomāties atvaļinājumu bez saviem bērniem – jo tā ir lieliska iespēja vairāk laika pavadīt kopā. Taču, īpaši pirmajā reizē dodoties uz ārzemju kūrortiem ar mazuli, var rasties daudz jautājumu. Ceļojuma organizatora “Kidy Tour” produkta menedžere Latvijā Elīna Aņiļonīte sniedz 5 padomus par to, kā parūpēties par bērnu drošību un veselību atvaļinājuma laikā. 1) Iepriekš sagatavojieties Atvaļinājuma laikā vienmēr ceram uz labāko scenāriju – labvēlīgiem laika apstākļiem un pozitīvām emocijām. Taču atvaļinājumā…

Uzzini visu

TOP 15 interneta lapas sieviešu un vīriešu vidū

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Starptautiskais interneta izpētes un konsultāciju uzņēmums Gemius publicē statistiku par jūnija Top 15 apmeklētākajām Interneta lapām pēc lietotāju pavadītā laika atkarībā no apmeklētāju dzimuma. Vidēji mēnesī vīrieši visilgāk izvēlas uzturēties ziņu portālā delfi.lv, taču sievietes mēnesī ilgāk izvēlas apmeklēt vietni ok.ru. Savukārt viena apmeklējuma ilguma griezumā pirmo vietu gan vīriešu, gan sieviešu vidū no visām ierīcēm kopā ieņem draugiem.lv. Top 15 pēc vidēji pavadītā laika mēnesī vīriešu un sieviešu vidū Topa pirmajā vietā pēc vidēji…

Uzzini visu

Izkust vai sasalt: vasaras klimata kontroles izaicinājumi

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Sāpošs kakls, klepus un iesnas var piemeklēt jebkurā gadalaikā, bet vasarā tam mēdz būt specifiski cēloņi. Saaukstēšanos galvenokārt veicina straujas temperatūras svārstības. Taču veselībai par labu nenāk arī pārāk liels karstums. Vasara šogad ir gara un karsta, tāpēc atvēsināšanās līdzekļus meklējam biežāk. Kā rast līdzsvaru un justies labi mainīgos apstākļos? “Gaisa kondicionētāji, karsts laiks kombinācijā ar aukstu ūdeni vai labi atdzesētu gaisu telpās, pārāk liels karstums, caurvēji – vasarā ir gana daudz veidu, kā iedzīvoties…

Uzzini visu

Jauno profesionāļu skats uz karjeru Latvijā – mīti un fakti

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Jaunieši uzskata, ka viens no galvenajiem veiksmīgu karjeru raksturojošajiem kritērijiem ir laba alga, turklāt 64% jauniešu norādītais “labais atalgojums” ir krietni augstāks nekā vidējais valstī, liecina mobilo sakaru operatora BITE un pētījumu kompānijas “Norstat Lavija” veiktās aptaujas dati. Aptauja tika īstenota, uzsākot jauno iniciatīvu “Jauno talantu dienas”, kuras mērķis ir palīdzēt jauniešiem iekļauties darba tirgū. Lai noskaidrotu, ko jaunie profesionāļi domā par darbu, kas viņiem šķiet svarīgi, tās ietvaros tika aptaujāti 546 jaunieši vecumā no…

Uzzini visu

Tradicionāli asais tatāru azu – ļoti labs un sātīgs ēdiens

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Sastāvdaļas ● 500 g jēra gaļas (var arī jebkuru citu gaļu, bet garša tamdēļ mainīsies) ● 1-2 sīpoli ● 1-2 sālīti gurķi ● 6-8 kartupeļi ● 1-2 ķiploka daiviņas ● 1-2 ēdamkarotes tomātu pastas ● lauru lapa ● sāls, pipari, citas garšvielas pēc izvēles Pagatavošana Gaļu noskalojiet, sagrieziet to salmiņos un cepiet sautējamā katlā, vēlams nelielā augu eļļas daudzumā. Pievienojiet plānos pusgredzenos sagrieztus sīpolus un cepiet, kamēr sīpoli ir mīksti. Pievienojiet klāt tomātu pastu, sīki…

Uzzini visu

Sviesta cepumi ar džemu vai ievārījumu angļu gaumē

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Ticiet mums – šie cepumi garšo tik pat labi, kā izskatās! Ir vērts pamēģināt. Kas jums būs nepieciešams: ● 225 g sviesta ● 125 g cukura ● 350 g miltu ● 1 tējkarote cepamā pulvera ● 1 tējkarote sāls ● 50 g džema vai ievārījuma ● 1 ēdamkarote pūdercukura Pagatavošanas gaita: Mīkstu sviestu sakulirt kopā ar cukuru. Pievienojiet klāt miltus, cepamo pulveri un sāli – samaisiet viendabīgu mīklu. Darba virsmu nokaisiet ar miltiem, no mīklas…

Uzzini visu

« 1 … 214 215 216 217 218 … 515 »