Kimas noslēpums ir tajā, ka viņa katru dienu ar šī kokteiļa palīdzību aizvietojot vienu no ēdienreizēm. Šo dzērienu viņa lietoja gan pēc treniņiem, gan pēc bērna barošanas ar krūti.
Pusdienas viņai sastāv no zivīm un dārzeņiem, kā arī veselīgajiem taukiem, kā avokado, tāpat viņa ēd vistas gaļu un dārzeņu zupas.
Sastāvdaļas:
- 1 glāze piena vai piena aizvietotāja (derēs arī, piemēram, mandeļu piens)
- 1 bezpiedevu jogurts
- 1 banāns
- 1 ābols bez serdes (sagriezts mazākos gabaliņos)
- ¼ glāze mandeļu
- 1 tējkarote kanēļa
- 1 ēdamkarote vaniļas pulvera (var arī mazāk vai neizmantot vispār, ja nevēlaties)
- 2 glāzes ledus
Pagatavošana:
Lieciet visas sastāvdaļas blenderī un rūpīgi samaisiet tās. Maisiet tik ilgi, līdz būsiet ieguvuši vēlamo dzēriena konsistenci. Lietot nepieciešams uzreiz pēc pagatavošanas.
Tas arī viss! Lai jums labi garšo u viegli tievējas!