Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Karstā laikā cilvēki nepievērš uzmanību tam, ko dzer

Posted on 18/08/2018 by Andris Brūvelis

Trešdaļa (34 %) pircēju nepievērš uzmanību dzeramā ūdens izcelsmei un tā īpašībām, lai gan to lieto katru dienu. Kā parāda pētījumu kompānijas „Berent” maijā veiktais pētījums, tikai viena ceturtā daļa (25 %) cilvēku pērk ūdeni veselības apsvērumu dēļ. Kā apgalvo veselības speciālisti, lielākā daļa cilvēku pieļauj kļūdu nepadomājot, ka ūdens, ko dzer ikdienā, var ietekmēt viņu pašsajūtu. Pat tādas pazīmes kā galvassāpes vai enerģijas trūkums var liecināt par organismam nepieciešamo vielu, minerālvielu vai vitamīnu trūkumu. „Ja…

Uzzini visu

Slavenību fotogrāfa Artūra Kondrāta 3 padomi, kā uzņemt 10 tūkstošus vērtu foto

Posted on 18/08/2018 by Andris Brūvelis

Latvijā pazīstamais fotogrāfs Artūrs Kondrāts, kas ar fotografēšanu profesionāli nodarbojas jau vairāk kā desmit gadus un ir kļuvis par Huawei fotokonkursa Next Image Awards vēstnesi, dalās padomos, kā no fotogrāfijas entuziasta pārtapt par īstu profesionāli. Fotogrāfs atklāj, kā uzņemt tādus attēlus, kas pievērš uzmanību un var kļūt par 10 tūkstošus eiro vērtiem Huawei rīkotajā konkursā. Pieņēmums par to, ka jābūt talantam, lai fotografētu, ir aplams, atzīst Artūrs Kondrāts. “Fotografēšana ir 95% smags darbs un nemitīga…

Uzzini visu

Cietsirdīgai īpašniecei atņem gandrīz 20 suņus

Posted on 18/08/2018 by Andris Brūvelis

Pārtikas un veterinārais dienests (PVD), sadarbībā ar Valsts un Rīgas pašvaldības policijas darbiniekiem, kādā īpašumā Rīgā, Dārziņos, administratīvās lietas ietvaros izņēmis 15 kucēnus un trīs pieaugušus suņus, kas turēti nepiemērotos apstākļos. PVD inspektori šajā dzīvnieku turēšanas vietā pārbaudes veikuši vairākkārt, konstatējot neatbilstošus turēšanas apstākļus un citus pārkāpumus. Kārtējo reizi saņemot informāciju no Rīgas pašvaldības policijas, PVD devās pārbaudē, un secināja, ka labturības prasību pārkāpumi nav novērsti – dzīvnieki tiek turēti nepiemērotos apstākļos, dzīvnieki nav reģistrēti,…

Uzzini visu

Kā savā slavas plaukuma brīdī izskatījās zvaigznes? Un kā viņas izskatās tagad?

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Laiks ļoti ātros tempos skrien uz priekšu. Maināmies ne tikai mēs – mainās visa pasaule. Lieki pieminēt, ka ļoti daudzus cilvēkus laiks nesaudzē… Daudzas no mūsu šīsdienas rakstā pieminētajiem zvaigznēm ir mainījušās līdz nepazīšanai, bet daudzas izskatās tā, it kā laiks viņus īsti nav skāris. Palūkojieties uz pasaulē slaveniem cilvēkiem viņu slavas mirklī un pašlaik. Dženifere Lopesa (1994 un 2018) Šakira (2001 un 2017) Valērija (90-tie gadi un 2018) Pārējās slavenības skatiet nākamajā lapā!

Uzzini visu

Biezpiena un ogu rulete no lavaša – lieliski piemērota tiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu un diētu

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Lai pagatavotu šo neaprakstāmi gardo desertiņu, jums būs nepieciešams: 1 lavašs (100 g) 2 olas 300 g biezpiena (vēlams 0,5% vai 5%) Svaigas mellenes (der arī jebkuras citas ogas pēc jūsu ieskatiem) Saldinātājs pēc jūsu ieskatiem (stēvija vai medus) Pagatavošana: Sajauciet biezpienu kopā ar vienu veselu olu un vienu olas baltumu, tad pievienojiet klāt saldinātāju (var iztikt arī bez tā). Izklājiet uz galda lavašu, pa virsu tam vienmērīgā kārtiņā klājiet pagatavoto biezpiena masu. Pa virsu…

Uzzini visu

Garšaugi, ko sarūpēt, lai ziemā neslimotu

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Dažāda veida garšvielas un garšaugi maltīti padara ne vien baudāmāku, bet arī veselīgāku. Piemērotu un veselībai labvēlīgu garšvielu buķete ēdienam sniedz piesātinātāku garšu, kā arī uzlabo cilvēka veselību, tādēļ garšaugu dažādība maltītē ir ieteicama. Augusts ir pilnbriedā un vēl var pagūt nodrošināt sevi un tuviniekus ar garšaugu ziemas krājumiem. Kādas garšvielas vēlams pievienot ēdienam, lai pasargātu sevi no slimībām un uzturētu labu veselību, skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane. Cīnās ar iekaisumiem un…

Uzzini visu

Saldās dateļu desas recepte

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Es, piemēram, nespēju iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Saldumi ir tāds mazs dzīves nieciņš, kas palīdz ikdienu padarīt krāsaināku un noņem nost daļiņu dienas laikā uzkrātā stresa. Tieši saldumi palīdz smadzenēm strādāt daudz aktīvāk, taču mūsu veselais saprāts mums stāsta, ka saldumus dienā nemaz tik daudz ēst nedrīkst. Par to vien mums liecina liekie centimetri vidukļa apkārtmērā. Ir jāspēj rast kāds zelta vidusceļš tam, cik ļoti gribas saldumus, kā arī tam, cik ļoti tas tomēr…

Uzzini visu

Lai palīgs būtu vēl uzticamāks: kā droši lietot medikamentus?

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Kopš cilvēces pirmsākumiem medicīna ir nogājusi garu, atklājumiem un strupceļiem pārpilnu un nereti pacientiem ļoti sāpīgu ceļu, lai šodien mēs varētu atviegloti uzelpot – vairumu saslimšanu ar pareizajām zālēm iespējams veiksmīgi ārstēt vai vismaz kontrolēt. Bet ko darīt, ja cerētās pozitīvās iedarbības vietā medikaments sagādā nepatīkamas blaknes? Alerģiskas saslimšanas mūsdienās sastopamas aizvien biežāk – dažādu ķīmisku un sintētisku vielu iekļaušana sadzīves precēs un pārtikas produktos, kā arī gaisa piesārņojums cilvēka organismam liek reaģēt asi un…

Uzzini visu

Kimas Kardašjanas smūtijs, kas jau iekarojis vispasaules atzinību tievēt gribētāju vidū – un ne velti!

Posted on 15/08/2018 by Andris Brūvelis

Kimas noslēpums ir tajā, ka viņa katru dienu ar šī kokteiļa palīdzību aizvietojot vienu no ēdienreizēm. Šo dzērienu viņa lietoja gan pēc treniņiem, gan pēc bērna barošanas ar krūti. Pusdienas viņai sastāv no zivīm un dārzeņiem, kā arī veselīgajiem taukiem, kā avokado, tāpat viņa ēd vistas gaļu un dārzeņu zupas. Sastāvdaļas: 1 glāze piena vai piena aizvietotāja (derēs arī, piemēram, mandeļu piens) 1 bezpiedevu jogurts 1 banāns 1 ābols bez serdes (sagriezts mazākos gabaliņos) ¼…

Uzzini visu

“Ātro kredītu” ierobežojošs likums beidzot nonāk Saeimas dienaskārtībā

Posted on 15/08/201815/08/2018 by Andris Brūvelis

Neskatoties uz “ātro kredītu” lobiju Saeimā, ar minimālu pārsvaru, uz šīs nedēļas Saeimas Tautsaimniecības, agrārās, vides un reģionālās politikas komisijas sēdi, ierodoties 7 no 13 deputātiem, uz otro lasījumu Saeimā tika virzīts “Latvijas Reģionu Apvienības” (LRA) virzītais likumprojekts “Grozījumi Patērētāju tiesību aizsardzības likumā”. Divās iepriekšējās sēdēs komisijai neizdevās pieņem lēmumu šajā jautājumā, jo nebija ieradies vajadzīgais deputātu skaits. Tomēr LRA ir izdevies panākt, ka jautājums tiks iekļauts Saeimas plenārsēdes darbakārtībā – 6. septembrī. LRA virzītā…

Uzzini visu

Itāļu gaumē gatavoti makaronu salāti – pirkstiņus aplaizīsiet!

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Sastāvdaļas ● 300 g šķiņķa ● 2 tomāti ● 2 paprikas ● 400 g makaronu ● 300 g konservētas kukurūzas ● 200 g siera ● majonēze vai jebkura cita mērce pēc garšas Pagatavošana Makaronus izvāriet sālsūdenī, nolejiet nost ūdeni un makaronus atdzesējiet. Tomātus un papriku sagrieziet mazos gabaliņos, šķiņķi – plānās strēmelēs. Sieru rupji sarīvējiet. Visas salātu sastāvdaļas samaisiet kopā un pievienojiet klāt majonēzi – visu vēlreiz samaisiet. Tas arī viss – lai labi garšo!

Uzzini visu

Atpūta siltajās zemēs ar bērnu: 5 padomi drošībai

Posted on 13/08/2018 by Andris Brūvelis

Lielākā daļa vecāku nespēj iedomāties atvaļinājumu bez saviem bērniem – jo tā ir lieliska iespēja vairāk laika pavadīt kopā. Taču, īpaši pirmajā reizē dodoties uz ārzemju kūrortiem ar mazuli, var rasties daudz jautājumu. Ceļojuma organizatora “Kidy Tour” produkta menedžere Latvijā Elīna Aņiļonīte sniedz 5 padomus par to, kā parūpēties par bērnu drošību un veselību atvaļinājuma laikā. 1) Iepriekš sagatavojieties Atvaļinājuma laikā vienmēr ceram uz labāko scenāriju – labvēlīgiem laika apstākļiem un pozitīvām emocijām. Taču atvaļinājumā…

Uzzini visu

« 1 … 213 214 215 216 217 … 515 »