Es, piemēram, nespēju iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Saldumi ir tāds mazs dzīves nieciņš, kas palīdz ikdienu padarīt krāsaināku un noņem nost daļiņu dienas laikā uzkrātā stresa. Tieši saldumi palīdz smadzenēm strādāt daudz aktīvāk, taču mūsu veselais saprāts mums stāsta, ka saldumus dienā nemaz tik daudz ēst nedrīkst. Par to vien mums liecina liekie centimetri vidukļa apkārtmērā. Ir jāspēj rast kāds zelta vidusceļš tam, cik ļoti gribas saldumus, kā arī tam, cik ļoti tas tomēr ietekmē gan veselību, gan ārējo izskatu.
Lai jums nebūtu jāsatraucas par to, ka ēdamie saldumi ir neveselīgi, iesakām pagatavot alternatīvu risinājumu neveselīgajiem saldumiem – veselīgo dateļu desu.
Viss, kas jums būs nepieciešams veselīgas desas pagatavošanai:
- 250 g dateļu
- 250 g žāvētu aprikožu
- 50 g mandeļu
- 50 g Indijas riekstu
- 50 g valriekstu
- 50 g saulespuķu sēklu
- 100 g sezamu sēkliņu
- 1 apelsīna miziņa
- Šķipsniņa kanēļa
- Šķipsniņa kardamona
Pagatavošanas gaitu lasiet nākamajā lapā!
