Ārsts ar 24 gadu pieredzi apraksta piecas sekas. Kas ar jums notiek, ja katru dienu izdzerat galonu (4,5 litrus) ūdens?
Es lasīju interesantu rakstu, kurā kāda rietumu žurnāliste mēnesi katru dienu dzēra galonu (4,5 litrus) ūdens. Tas, protams, ir daudz vidēja auguma sievietei, ja vien viņa intensīvi nesporto karstā klimatā.
Un ar viņu notika 5 interesantas lietas:
1. Viņa pārtrauca justies “uzpūtusies”
Izskaidrojums ir ļoti vienkāršs: ūdens palīdz gremošanai strādāt labāk, tas atvieglo vēdera izeju un liek justies vieglākam.
2. Viņai sāka sāpēt galva
Pārāk daudz ūdens izraisa nātrija līmeņa pazemināšanos asinīs, un galva sāk sāpēt. Citi simptomi ir slikta dūša, nogurums un pat neliels apjukums. Tajā pašā laikā simptomi ir līdzīgi, ja ir ūdens trūkums.
Lai to novērstu, ūdenim ir jāpievieno elektrolīti, piemēram, aptiekā nopērkams rehidrons. Vai arī dzert ar mēru (kas ir vieglāk).
3. Viņai bija pastāvīgi jāapmeklē tualete
Ārsts norāda, ka no savu pacientu pieredzes, kuri sāka dzert ūdeni, tā ļoti drīz pārstāj būt problēma, jo organisms organizē haotisku urinēšanu.
Lasi vēl: Jaunā gada pasākumā aizsaulē pēkšņi devies izcils aktieris un producents; ir zināms iemesls
Bet kopumā pārāk daudz ūdens ir slodze nierēm, kas nav labi. Ja karstā dienā jūs piepildāt sevi ar ūdeni, daļa no tā izdalās ar sviedriem, apejot urīnceļu sistēmu.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā