Jaunākie raksti

Un jūs zināt, kā darbojas kontracepcijas tabletes?

Posted on by Oskars Andersons
Un jūs zināt, kā darbojas kontracepcijas tabletes?

Labāk saprotot savu ķermeni, sievietei ir iespējams labāk saprast sevi, tālab arī vasaras pilnbrieda laikā jautājumu un atbilžu portāls Tikaisievietem.lv, sadarbībā ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociāciju, turpina rakstu sēriju “Hormoni sievietes dzīvē” par sievietes veselību dažādos vecuma posmos un dzīves brīžos, seksualitāti un izsargāšanos. Šajā rakstā plašāk par to, kā darbojas kontracepcijas tabletes, kā arī par to, kas var un kas nevar lietot kontracepcijas tabletes. Sievietes dzīvi un veselību lielā mērā ietekmē hormonu…

Lasīt vairāk

Veselīgs uzturs grūtniecības laikā un mazuļu barošanas periodā

Posted on by Oskars Andersons
Veselīgs uzturs grūtniecības laikā un mazuļu barošanas periodā

Lai nodrošinātu bērniņa attīstībai nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, grūtniecēm ir jāpārskata un jāizvērtē sava ikdienas ēdienkarte. Svarīgi, lai pārtika būtu ne vien veselīga, bet arī sabalansēta un daudzveidīga. T/c Domina Shopping sadarbībā ar uztura speciālisti Alisi Kindzuli skaidro, kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām būtu jāzina, izvēloties savas ikdienas maltītes, kā arī – kā nepareizs vai nepietiekams uzturs var ietekmēt bērna vispārēju attīstību, vielmaiņu un imūno sistēmu. Uzturs grūtniecības laikā un mazuļu barošanas periodā Ļoti…

Lasīt vairāk

UZMANĪBU, INFARKTS! Ja pamanāt šīs pazīmes, nekavējoties uz slimnīcu!

Posted on by Oskars Andersons
UZMANĪBU, INFARKTS! Ja pamanāt šīs pazīmes, nekavējoties uz slimnīcu!

Ārsti infarkta slimniekus iedala trīs grupās: tajos, kas meklē palīdzību tūlīt (4 stundu laikā no lēkmes sākuma), tajos, kas kavējas meklēt ārsta palīdzību (12 stundas), un tajos, kas novēlojuši (kopš lēkmes sākuma pagājušas vairāk nekā 12 stundas). Saprotams, arī nāves gadījumi šajās grupās ir tieši proporcionāli aizkavēšanās laikam. Mediķiem ir zināmi daudzi gadījumi, kad cilvēks, jūtoties nelāgi, tomēr dodas uz darbu vai, nolēmis patrenēt muskuļus, kas negaidīti kļuvuši cieti kā akmens, ņem rokā hanteles… Infarkts…

Lasīt vairāk

VADC lūdz atsaukties 0 rēzus pozitīvo un A rēzus negatīvo asins grupu donorus

Posted on by Oskars Andersons
VADC lūdz atsaukties 0 rēzus pozitīvo un A rēzus negatīvo asins grupu donorus

Valsts asinsdonoru centrs (VADC) īpaši aicina atsaukties 0 rēzus pozitīvo un A rēzus negatīvo asins grupu donorus. Asinis iespējams ziedot jebkurā asinsdonoru pieņemšanas vietā un VADC izbraukumos. Asinis iespējams ziedot ne tikai mobilajās donoru pieņemšanas vietās, bet arī pastāvīgajās asinis ziedošanas vietās – Merķeļa ielā 11, Latgales filiālē, RAKUS Gaiļezers un citās Asins sagatavošanas nodaļās Latvijā. Aicinām asins donorus sekot līdzi jaunākajai informācijai VADC mājaslapā vai sazināties, zvanot 80000003.

Lasīt vairāk

Pannā ceptie krējuma cepumi – grēks nepamēģināt

Posted on by Oskars Andersons
Pannā ceptie krējuma cepumi – grēks nepamēģināt

Ja arī jūs alkstat jaunu un neparastu recepšu, iesakām izmēģināt kādu no mūsu redakcijas apkopotajām. Šodien mums padomā atkal kārtējā interesantā recepte – pannā cepti cepumi. Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams (apmēram 20 cepumiem): ● 3 ēdamkarotes rafinētas saulespuķu eļļas  ● 1,5 glāzes miltu  ● 1 tējkarote cepamā pulvera  ● 80 g cukura  ● 3 ēdamkarotes skābā krējuma  ● 1 ola Pagatavošana: Atdaliet olu baltumu no dzeltenuma. Olu dzeltenumu sakuliet kopā ar cukuru un skābo…

Lasīt vairāk

Pāvests Francisks aicina sirmgalvjus nezaudēt cerību un būt stipriem

Posted on by Oskars Andersons
Pāvests Francisks aicina sirmgalvjus nezaudēt cerību un būt stipriem

Viņa Svētība pāvests Francisks, šodien Rīgā tiekoties ar senioriem, aicināja sirmgalvjus arī turpmāk būt izturīgiem un nezaudēt cerību. Svētā Jēkaba katedrālē tiekoties ar senioriem, pāvests uzsvēra, ka klātesošie seniori ir bijuši pakļauti visa veida pārbaudījumiem, šausmām, protestiem, vajāšanām un izsūtījumiem. “Taču jūs esat bijuši izturīgi – ne nacisti, ne padomju laiki nespēja apdzēst ticību jūsu sirdī,” secināja garīdznieks. “Jūs esat izcīnījuši šo cīņu un saglabājuši ticību,” piebilda pāvests, piebilstot, ka pacietība iztur ticības pārbaudījumus, ļaujot…

Lasīt vairāk

Veselīgie rukolas, vistu akniņu un tomātu salāti

Posted on by Oskars Andersons
Veselīgie rukolas, vistu akniņu un tomātu salāti

Uz 100 gramiem produkta ir tikai 105 kCal! Kas jums būs nepieciešams? 300 g vistas aknu 100 g rukolas 300 g Pekinas kāpostu 6 ķiršu tomātiņi 2 ēdamkarotes kukurūzas miltu 1 ēdamkarote olīveļļas 1 tējkarote sezamu sēklu sāls, malti melnie pipari pēc garšas Mērcei: 2 ēdamkarotes olīveļļas 1 ēdamkarote balzāmetiķa Pagatavošana: Vistas akniņas panējiet kukurūzas miltos – gatavojiet līdz tie būs pilnīgi gatavi. Sakapājiet Pekinas kāpostus un lieciet tos bļodas dibenā. Pa virsu lieciet rukolu, ķiršu…

Lasīt vairāk

Gatavojam diētiskas pusdienas – cepeškrāsnī ceptas vistas gaļas kotletītes

Posted on by Oskars Andersons
Gatavojam diētiskas pusdienas – cepeškrāsnī ceptas vistas gaļas kotletītes

Uz 100 gramiem produkta vien 100 kCal! Sastāvdaļas: 800 g vistas filejas 2 sīpoli 1 maizes baltmaizes šķēle (derēs arī pilngraudu maize) 2 olas oregano, sāls, malti melnie pipari Pagatavošana: Caur gaļas maļamo mašīnu izlaidiet vistas fileju. Sajauciet kopā visas iepriekš minētās sastāvdaļas, veidojiet kotletes un cepiet tās cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā 20 minūtes. Lai jums labi garšo!

Lasīt vairāk

“Nakts dzēriens”, kas lieliski sadedzinās liekos taukus

Posted on by Oskars Andersons
“Nakts dzēriens”, kas lieliski sadedzinās liekos taukus

Šis dzēriens palīdzēs jums kļūt daudz slaidākiem, skaistākiem un piepildīs ar enerģijas lādiņiem. Kanēlis ar greipfrūtiem Būs nepieciešams: 500 ml greipfrūtu sulas (vēlams svaigi spiestas) 500 ml gāzēta ūdens 1 glāze ūdens 2 kanēļu standziņas anīss piparmētru lapas ledus mazlietiņ saldinātāja (pēc jūsu izvēles) Kā pagatavot veselīgo dzērienu? Savienojiet kopā saldinātāju (piemēram, mazliet cukura) ar ūdeni un kanēli – visu lieciet katliņā un pagatavojiet sīrupu. Vāriet kādas 5-10 minūtes, līdz cukurs būs pilnībā izkusis. Ļaujiet pēc…

Lasīt vairāk

Idejas džinsu bikšu izvēlei dāmām 50+

Posted on by Oskars Andersons
Idejas džinsu bikšu izvēlei dāmām 50+

Ja jūs nezināt, kā nēsāt džinsu bikses elegantā vecumā, varbūt sapņojat par saplēstām džinsām vai vienkārši vēlaties izskatīties mūsdienīgi – šis raksts domāts tieši jums! Domājams, ka piekritīsiet – džinsu bikses ir tas apģērba elements, kas spēj ar sievietes augumu radīt īstus brīnumus. Sofija Lorēna savulaik teica: “Diēta? Kāda vēl diēta? Pāris ideālas džinsu bikses un jūs esat īsta skaistule!” Tā tiešām ir – pareizi piemeklētas džinsu bikses padarīs kājas garākas, vidukli tievāku un noslēps…

Lasīt vairāk
1 … 940 941 942 943 944 … 1 258