Jaunākie raksti Archives - Page 1226 of 1424

Aizpildi testu un uzzini, kāda diēta palīdzēs pret stresu!

Posted on 29/09/2017 by Andris Brūvelis

Kā cīnīties pret stresu? Zinātnieki konstatējuši – lietojot uzturā dažus konkrētus produktus, tie palīdz efektīvāk pārvarēt stresa negatīvās sekas, mazināt neirozes, emociju izvirdumus un psiholoģiskās krīzes. Piedāvātais tests palīdzēs katram precīzāk noteikt, ar kuriem produktiem nepieciešams papildināt ikdienas ēdienkarti, lai pasargātu sevi no stresiem. Jāizvēlas viens no piedāvātajiem atbilžu variantiem. 1. Vai, ieklausoties savā iekšējā balsī un sekojot intuīcijai, spējat izvairīties no stresa situācijām? A. Jā, tie ir mani galvenie palīgi. B. Tas atkarīgs no…

Uzzini visu

Saldā šokolādes desa – tautā saukta kā “Saldā brunete”

Posted on 29/09/201723/08/2019 by Andris Brūvelis

Kurš gan nezina, kā garšo saldā šokolādes desa jeb tautā zināmā “Saldā brunete”? Protams, ka to zina teju visi, jo tā taču ir visizteiktākā bērnības garša, vai ne tā? Mūsu redakcija nolēma padalīties ar saldās desas recepti, lai arī jūs varētu pagatavot to brīžos, kad visvairāk gribas ko gardu. Sastāvdaļas: ● 600 g cepumu (jebkādu parasto cepumu bez glazūras un pildījumiem, lieliski der “Selgas” cepumi) ● 2-3 ēdamkarotes kakao pulvera (atkarīgs no tā, cik “šokolādīgu”…

Uzzini visu

Mājas līdzekļi pret artrītu un sāpēm. Patiešām iedarbīgi!

Posted on 29/09/2017 by Andris Brūvelis

Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem, ko izraksta ārsts, parasti ir kāda nevēlama blakne. Bet produkti, kas tiek lietoti ikdienā, nekādu ļaunumu nenodara, bet pret kaiti – palīdz. Ingvers Cilvēkiem, kas slimo ar artrītu, speciālisti iesaka katru dienu pievienot ēdienam nedaudz vairāk par 60 g rīvētu ingvera sakni. Vairumā gadījumu sāpes pazūd. Pret artrītu un reimatiska rakstura tūsku tautas medicīna iesaka ingvera tēju: 1 tējkaroti sasmalcināta ingvera aplej ar 2 glāzēm ūdens, vāra 40 minūtes, tad izkāš…

Uzzini visu

Ja bieži asiņo deguns, izmēģini mārrutkus

Posted on 29/09/2017 by Andris Brūvelis

Ir cilvēki, kam ir ļoti trausli deguna gļotādas kapilāri. Pietiek spēcīgāk ieelpot, paberzēt degunu, nošķaudīties, un tūlīt pat deguns sāk asiņot. Nekādus īpašus draudus tas veselībai nerada, tomēr patīkami tas nav. Ignorēt šo asiņošanu, protams, nevajag, labāk pacensties nostiprināt gļotādas asinsvadus. Labs palīgs šajā ziņā ir mārrutki. * Tos vajag ostīt iespējami biežāk un ilgāk. Vislabāk izmantot svaigi rīvētus, bet, ja tādas iespējas nav, var izmantot arī veikalā vai tirgū nopērkamos. Ne sliktāk par mārrutkiem…

Uzzini visu

Emociju vētras “sit pa sirdi”. Kā tās kliedēt?

Posted on 29/09/201722/01/2018 by Andris Brūvelis

Spēcīgi pārdzīvojumi momentāni ietekmē sirdi. Kā tai palīdzēt tikt galā ar emocionālajām vētrām? Termins “emocija” cēlies no latīņu vārda emoveo, kas nozīmē – “uzbudināt”, “satraukt”. Pirmām kārtām emociju vētra nesaudzīgi iedarbojas uz sirds-asinsvadu sistēmu. Lai nesaslimtu, jāiemācās ātri un pareizi izkļūt no emocionālā stresa stāvokļa, un šajā ziņā ļoti daudz atkarīgs no tā, kādas tieši emocijas cilvēku pārņēmušas. Neizmērojams naids Lai cīnītos ar kritisku situāciju, kad cilvēku pārņēmis naids un niknums, organismam nākas patērēt milzum…

Uzzini visu

Noskaidrots “vispareizākais saldums”. Kurš tas ir?

Posted on 28/09/2017 by Andris Brūvelis

Konditori, kas nebeidz pārsteigt ar jaunām, gardām un saldām receptēm, vienlaikus palielina darbu stomatologiem, jo cukurs ir viens no galvenajiem zobu ienaidniekiem. Turklāt tīrā veidā, piemēram, tējā, tas ir daudz mazāk bīstams nekā konfektēs, īpaši karamelēs un īrisos. Staipīgās un sūkājamās konfektes ilgi tiek turētas mutē un ļoti nelabvēlīgi iedarbojas uz zobu emalju. Tāpēc, ja tiešām gribas kaut ko saldu, labāk izdzert glāzi augļu sulas – pēc tās konfektes vairs tik ļoti negribēsies. Pēdējā laikā…

Uzzini visu

Locītavas krakšķ un brakšķ. Kā sev palīdzēt?

Posted on 28/09/2017 by Andris Brūvelis

Kādudien, kāpjot pa kāpnēm, pēkšņi atskan savāda čīkstoņa un krakšķis. Vēl pēc pāris pakāpieniem kļūst skaidrs, ka čīkst un krakšķ nekas cits kā paša ceļu locītavas. Un tas ir tikai sākums. Pēc tam atklājas, ka vairs nav iespējams izdarīt to, kas vēl pavisam nesen padevās samērā viegli. Problemātiski kļūst pieliekties, pagriezties uz otriem sāniem gultā. Grūti strādāt, grūti pat aiziet uz veikalu, jo katrs solis sagādā sāpes. Ārsta noteiktātā diagnoze – artrīts (artroze) – skan…

Uzzini visu

Gards pīlādžogu sīrups

Posted on 28/09/201723/08/2019 by Andris Brūvelis

Ja arī jums garšo pīlādži, tad šī sīrupa recepte lieki noderēs aukstajam gadalaikam. Šādu pīlādžu sīrupu var lietot pie tējas, saaukstēšanās laikā, dažādu saldo ēdienu, desertu un atspirdzinošu dzērienu pagatavošanā. Īsāk sakot – šī sīrupa pielietojums ir ārkārtīgi plašs! Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: pīlādži 600-700 g cukura apmēram 1 l pīlādžu sulas Pagatavošana: Pīlādžogas ievāciet pilnīgi gatavas, jo tad tās saturēs visvairāk sulas. Pīlādžu ogas atbrīvojiet no kātiem, noskalojiet vairākos ūdeņos, pēc tam blanšējiet…

Uzzini visu

Aromātiskie biezpiena cepumi ar žāvētiem augļiem

Posted on 28/09/201723/08/2019 by Andris Brūvelis

Ieprieciniet sevi un savus mīļotos ar gardiem, aromātiskiem un maigiem biezpiena cepumiņiem, kuriem klāt varat likt savas iemīļotākās sukādes. Šī ir viena no labākajām pēdējā laika receptēm, kuru esmu atklājusi! Sastāvdaļas: ● 200-250 g biezpiena (var gan vājpiena, gan pilnpiena) ● 1 ola ● 80 g mīksta sviesta ● 2-3 ēdamkarotes cukura, šķipsniņa vaniļas cukura aromātam ● 1 tējkarote cepamā pulvera ● 170 g kviešu miltu ● 100 g žāvētu augļu vai ogu (pēc saviem…

Uzzini visu

Ļoti gards un atspirdzinošs kafijas un banānu kokteilis

Posted on 28/09/201723/08/2019 by Andris Brūvelis

Ja jums vienmēr ir paticis izbaudīt līdz šim nebijušas garšas, tad arī šī recepte būs kas tāds, kas jums noteikti jāizmēģina. Mūsu šīs dienas piedāvājumā ir garda banānu un kafijas kokteiļa recepte, kas iepatiksies visiem tiem, kam garšo neparasti salikumi. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 2 banāni ● 1,5 tases vājpiena ● 1 paciņa kafijas jogurta ● 1/4 tējkarotes malta kanēļa ● šķipsniņa malta muskatrieksta ● piparmētras Pagatavošana: Blenderī sakuliet banānus, vājpienu, jogurtu, kanēli un…

Uzzini visu

Kaut kas nebijis – biešu salāti ar rozīnēm, sieru un valriekstiem. Izklausās dīvaini, bet garšo fantastiski!

Posted on 28/09/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

Kad pirmo reizi sadzirdēju šo salātu sastāvdaļas, sāku smieties un nosprauslāju, domādama, ka kaut kas tāds nu galīgi nevar sanākt gards. Tā bija mana kļūda, ka es pārāk ātri un pārāk zemu novērtēju šo salātu patieso garšu, jo tā izrādījās fantastiska! Iesaku arī jums to izmēģināt! Sastāvdaļas: ● 1 vārīta un pēcāk nomizota biete ● 100 g attīrītu valriekstu ● 2 vārīti un pēcāk nomizoti burkāni ● 100 g rozīņu, kas aplietas ar siltu ūdeni,…

Uzzini visu

Vai tiešām esmu zaķpastala? Kā atbrīvoties no fobijām

Posted on 27/09/2017 by Andris Brūvelis

Ja fobija traucē normāli dzīvot, nevajag ar to cīnīties vienatnē. Pareizākais lēmums – apmeklēt psihologu. Bet tiem, kas raduši paļauties tikai uz saviem spēkiem, noderēs pavisam vienkārši ieteikumi. Ar seju pret ienaidnieku Nevajag visādi izvairīties no bailes izsaucošā objekta. Gluži pretēji – tikšanās ar to ir jāveicina. Piemēram, ja ir bailes braukt ar liftu, jāpalūdz kādam, kas izpelnījies uzticību, piebiedroties. Ar katru reizi bailes mazināsies. Vairāk pozitīvā! Jādzen prom visas nepatīkamās domas un drūmās ainas,…

Uzzini visu

« 1 … 1,224 1,225 1,226 1,227 1,228 … 1,424 »