Jaunākie raksti Archives - Page 1115 of 1369

Aknu kolikas: kaite, kas piemeklē pēc svētku pārmērībām

Posted on 04/01/2018 by Oskars Zviedris

Nereti pēc negausīgas maltītes nākas doties pie ārsta, jo aknu kolikas sagādā neciešamas sāpes. Galvenie aknu koliku vaininieki ir trekns ēdiens, pārēšanās, asas garšvielas, alkohols. Tāpēc ārsti īpaši nebrīnās, ja pacientu skaits pēc svētkiem pieaug. Arī negatīvās emocijas, stress, liela fiziskā slodze, darbs, kas tiek veikts saliektā pozā, un pat braukšana pa sliktu ceļu var izprovocēt kolikas. Sievietēm tās nereti sakrīt ar menstruāciju laiku vai parādās pēc dzemdībām. Daudzi uzskata, ka aknu kolikas liecina par…

Lasīt vairāk

Ar šo līdzekli vidukļa apkārtmērs samazinājās vien nedēļas laikā

Posted on 04/01/2018 by Oskars Zviedris

Tā vien šķiet, ka mūsdienās visi meklē ātru veidu savu problēmu risināšanai: uzlabot sejas ādu, samazināt lieko svaru, uzlabot vispārēji ārējo izskatu utt. Lai pa laikam sievietes vēlas ļoti ātri samazināt savu vidukļa apkārtmēru, nomest lieko svaru, tikt vaļā no “riepiņas”. Mūsu redakcija jums ir sagatavojusi vienu no labākajiem līdzekļiem cīņā ar lieko svaru. Pats labākais ir tas, ka tā iedarbība ir pārsteidzoši ātra un negaidīti laba. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2 ēdamkarotes ābolu etiķa…

Lasīt vairāk

Veselīgās pusdienas: vistas gaļa ar ananasiem

Posted on 04/01/2018 by Oskars Zviedris

Katru reizi, kad jums trūkst idejas, ko gatavot ēst, dodieties uz Ideju Kabatas sadaļu “Receptes” – tur sastapsiet ideju idejas galā, ko un kā gatavot ne tikai svētkos, bet arī ikdienā. Lai pagatavotu šo gardo vistas gaļu ar ananasiem, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 300 g vistas filejas 150 g ananasu 30 g sojas mērces zaļumi dekorēšanai karijs, sāls un pipari pēc garšas Pagatavošana: Sajauciet kopā kariju ar sāli, apviļājiet garšvielu maisījumā gabaliņos sagrieztu vistas fileju,…

Lasīt vairāk

Veģetārās ēdienkartes ābece. Trešā daļa: vairāk nekā 40 gadu

Posted on 03/01/2018 by Oskars Zviedris

Ne mazums sieviešu (un arī vīriešu) mūsdienās pievēršas veģetārismam. Daļa – garīgu apsvērumu dēļ, daļa – cerībā atveseļot organismu vai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Taču katram vecumam šajā uztura sistēmā ir savi plusi un savi mīnusi. Speciālisti ir sastādījuši optimālu veģetāru ēdienkarti 20, 30 un 40 gadus vecām dāmām. Vecums: 40 gadi un vairāk… Plusi Pāreja un veģetāru diētu tuvojošās menopauzes pirmās izpausmes noteikti mīkstinās. Pirms gaidāmajām organismā notiekošajām vecuma izraisītajām pārmaiņām veģetārs dzīves stils…

Lasīt vairāk

Veģetārās ēdienkartes ābece. Otrā daļa: 30-40 gadi

Posted on 03/01/2018 by Oskars Zviedris

Ne mazums sieviešu (un arī vīriešu) mūsdienās pievēršas veģetārismam. Daļa – garīgu apsvērumu dēļ, daļa – cerībā atveseļot organismu vai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Taču katram vecumam šajā uztura sistēmā ir savi plusi un savi mīnusi. Speciālisti ir sastādījuši optimālu veģetāru ēdienkarti 20, 30 un 40 gadus vecām dāmām. Vecums: 30-40 gadi Plusi Šajā vecumā saglabāt augumu labā formā nav viegli. Bet vingrošanai un citām fiziskām aktivitātēm, kā arī striktām diētām vienkārši neatliek laika un…

Lasīt vairāk

Veģetārās ēdienkartes ābece. Pirmā daļa: 20-30 gadi

Posted on 03/01/2018 by Oskars Zviedris

Ne mazums sieviešu (un arī vīriešu) mūsdienās pievēršas veģetārismam. Daļa – garīgu apsvērumu dēļ, daļa – cerībā atveseļot organismu vai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Taču katram vecumam šajā uztura sistēmā ir savi plusi un savi mīnusi. Speciālisti ir sastādījuši optimālu veģetāru ēdienkarti 20, 30 un 40 gadus vecām dāmām. Vecums: 20-30 gadi Plusi Šajā laikposmā organismam ļoti nepieciešams liels daudzums minerālvielu, vitamīnu un ogļhidrātu, ko bagātīgi satur augu valsts produkti. Ja, protams, neaprobežojas tikai ar…

Lasīt vairāk

Neaizmirsti par atmiņu – pabaro to!

Posted on 03/01/2018 by Oskars Zviedris

Mūsu smadzenes no nepareiza uztura cieš tieši tāpat kā kuņģis. No tā, cik sabalansētu pārtiku lietojam, atkarīga atmiņas kvalitāte. Smadzenes sastāv no tā dēvētās pelēkās vielas, kuras molekulas savukārt – no tiem elementiem, ko satur uzturs. Lai atmiņa vienmēr būtu labā formā, smadzeņu šūnām īpaši nepieciešamas šādas vielas. Galvenās taukskābes. No lipīdiem, šīm nepiesātinātajām taukskābēm, sastāv trešā daļa smadzeņu struktūras. Ja to nepietiek vai arī tās ir sliktas kvalitātes, neironi slikti darbojas un var pat…

Lasīt vairāk

Atpazīsti insultu! Ātra rīcība var izglābt cilvēkam dzīvību

Posted on 03/01/2018 by Oskars Zviedris

Ja radušās aizdomas par insultu, saslimušais iespējami ātrāk (ne vēlāk kā trīs stundu laikā) jānogādā medicīnas iestādē, jo pēc tam var būt arī par vēlu. Tāpēc ļoti svarīgi zināt pazīmes, pēc kurām šo saslimšanu var noteikt pat nespeciālists. Ja redzams, ka cilvēkam, kā saka, kļuvis slikti, jāpalūdz, lai viņš: * pasmaida; * pasaka balsī jebkuru vienkāršu frāzi (piemēram, kaķim četras kājas, mani sauc… u.tml.): * paceļ uz augšu abas rokas vienlaikus; * izbāž mēli (ja…

Lasīt vairāk

Kartupeļu plācenīši ar sieru, šķiņķi un zaļumiem

Posted on 02/01/2018 by Oskars Zviedris

Ja jums garšo kartupeļu pankūkas, tad jums noteikti patiks arī šie kartupeļu plācenīši ar šķiņķi, sieru un zaļumiem. Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams: ● 6 kartupeļi ● 1 sīpols ● 200 g šķiņķa ● 200 g cieta siera ● 2 olas ● dilles, var arī pētersīļus ● 4 ēdamkarotes miltu ● sāls, pipari, citas garšvielas pēc jūsu ieskatiem ● augu eļļa Pagatavošana: Sīpolu, šķiņķi, kartupeļus un sieru rupji sarīvē. Pievienojiet klāt olas, miltus, sakapātas dilles…

Lasīt vairāk

Kā mājas apstākļos var uzzināt, vai nav uzlikts lāsts

Posted on 02/01/2018 by Oskars Zviedris

Pasaulē ir tik daudz nelaimīgu cilvēku, kuru dzīve nav īpaši labi izveidojusies. Viņi nepiestrādā pie savas laimes, bet tikai apskauž citus, kuri ir veiksmīgāki, un nereti tos nolād. Un pat izmanto dažādas burvestības, uzliek lāstus un noskauž. Mēs tev pastāstīsim par vienu sen zināmu paņēmienu, ar kura palīdzību ir iespējams noteikt, vai tev ir uzlikts lāsts. Tev būs nepieciešams: • glāze • ūdens • 2 sērkociņi Lai uzzinātu, kas jādara, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

40 gadīgas sievietes ieteikums visām jaunajām meitenēm – vērts ņemt vērā!

Posted on 02/01/2018 by Oskars Zviedris

Lūk, lietas, kuras tev būtu jāzina jaunībā, jo pie šīm atziņām nonākt nenākas nemaz tik agri. Kaut arī uzrakstītiem ieteikumiem ne vienmēr viegli ir sekot, taču, iespējams, ka šīs lietas jums liks aizdomāties. Varbūt, ka daudzu problēmu cēlonis ir šo vienkāršo lietu neievērošana vai pat neatzīšana. Lai lasītu tālāk, šķir otru lapu!

Lasīt vairāk

Ko noteikti nekad nedrīkst pieprasīt no vīrieša

Posted on 02/01/2018 by Oskars Zviedris

Attiecībās abi partneri bieži vien sāk kaut ko viens no otra prasīt. Daudzi uzskata, ka vīrietis vai sieviete ir viens otram kaut ko “parādā” vai arī viņiem ir jāuzvedas noteiktā veidā. Bet tādas prasības nebūt ne vienmēr ir pamatotas un bieži vien balstītas uz uzspiestiem stereotipiem. Dažas sievietes pat neaizdomājas, cik ļoti muļķīgi skan viņu prasības. Lūk, 10 lietas, kuras nekad nedrīkst prasīt no vīriešiem. Uzturēt sievieti Tā ir viena no galvenajām prasībām, kuras dāmas…

Lasīt vairāk

« 1 … 1,113 1,114 1,115 1,116 1,117 … 1,369 »