Niknas diētas sagrauj vielmaiņu. Kā neiedzīvoties olbaltumvielu deficītā?

Niknas diētas sagrauj vielmaiņu. Kā neiedzīvoties olbaltumvielu deficītā?

Pēdējā laikā ārstiem arvien biežāk nākas uzklausīt pacientu sūdzības, kuru pamatā ir vielmaiņas traucējumi. Taču nereti arī mediķi nespēj uzreiz atklāt patiesos saslimšanas cēloņus. Diētas Daudzas sievietes jaunībā, gribēdamas izskatīties tikpat slaidas kā popdīvas, pievēršas dažādām diētām, nedomājot par veselību. Savukārt, aizejot pensijā, pievēršas “piespiedu diētai”, jo ar niecīgo pensiju nepietiek, lai papildus visiem citiem obligātajiem maksājumiem varētu sevi nodrošināt ar uzturam nepieciešamajiem pilnvērtīgajiem produktiem. Ar ko draud olbaltumu deficīts Kad organisms saņem pārāk maz…

Lasīt vairāk

Visi slavē ābolu etiķi. Iesakām to pagatavot mājās!

Visi slavē ābolu etiķi. Iesakām to pagatavot mājās!

Ābolu etiķi, kura pozitīvās īpašības slavē daudzi speciālisti, var nopirkt veikalā, bet tikai paša gatavotam etiķim simtprocentīgi zināsi visas sastāvdaļas. Ābolu etiķa pagatavošana mājās nav sarežģīta, neprasa daudz laika un līdzekļu. Raudzēšanai vislabāk izvēlēties saldo rudens šķirņu ābolus. Visbiežāk izmanto cukuru, bet medus tiek uzskatīts par veselīgāku. Sastāvdaļas 5 l ūdens 200 g kaltētas rudzu maizes 4 kg ābolu 600 g cukura vai medus Lai uzzinātu pagatavošanas gaitu, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Eikalipta eļļa inhalācijām. Kādos gadījumos palīdz, kā lietot?

Eikalipta eļļa inhalācijām. Kādos gadījumos palīdz, kā lietot?

Eikalipta eļļa ir viens no labākajiem līdzekļiem inhalācijām augšējo elpceļu slimību gadījumā. Eikalipta inhalācijas nāks par labu šādos gadījumos: – ass, hronisks sinusīts; – faringīts; – bronhīts; – laringīts; – plaušu tuberkuloze; – pneimonija; – traheīts. Eikalipta eļļu inhalācijai neiesaka sasildīt vairāk par 40 grādiem, jo augstākās temperatūrās dažas ēterisko eļļu sastāvdaļas sabrūk un mazinās to ārstnieciskās īpašības. Pareizi inhalācijām eikalipta ēterisko eļļu izmanto ar nebulaizera palīdzību. Inhalāciju veic ar fizioloģiskā šķīduma un eikalipta eļļas…

Lasīt vairāk

Augsts asinsspiediens? Izmēģini ingvera terapiju!

Augsts asinsspiediens? Izmēģini ingvera terapiju!

Ingvers ir viens no dabas dziedniecības līdzekļiem pret hipertoniju jeb augstu asinsspiedienu. Tā priekšrocības saistītas ar antikoagulantiem un asinsvadus attīrošajiem savienojumiem, kas uzlabo asins cirkulāciju caur artērijām. Ingverā ir antioksidanti, pārtikas šķiedrvielas, vitamīni un minerāli, kas palīdz izvadīt toksīnus un šķidrumu no organisma – tieši tie bieži vien ir paaugstināta arteriālā spiediena iemesli. Izmēģini šādu recepti! Sastāvdaļas 1 tējkarote rīvēta ingvera (5 g) 1 glāze ūdens (250 ml) Pagatavošana Ielej katliņā ūdeni un liec uz…

Lasīt vairāk

Mājas krēms dāmām no 30 līdz 70 gadiem. Neticami iedarbīgs!

Mājas krēms dāmām no 30 līdz 70 gadiem. Neticami iedarbīgs!

Lielisku sejas krēmu, kas atjaunina un izlīdzina sejas ādu, var pagatavot no ļoti vienkāršām, ikvienā mājā atrodamām sastāvdaļām. Šķietami vienkāršais līdzeklis ir ļoti iedarbīgs! Sastāvdaļas 100 saldā krējuma 1 olas dzeltenums 1 ēdamkarote šķidra medus; ja nav šķidra medus, var ūdens peldē izkausēt 1 tējkarote citrona sulas 2 deserta karotes laba konjaka Tālāk viss ir vēl vienkāršāk: visas sastāvdaļas sajauc un katru dienu, bet labāk – vakarā, klāj uz nomazgātas sejas. Aptuveni pēc stundas noskalo…

Lasīt vairāk

Attiecības, mīlestība, laulības dzīve – un kādas tās ir jūsu zodiaka zīmei?

Attiecības, mīlestība, laulības dzīve – un kādas tās ir jūsu zodiaka zīmei?

Uzzini, kāda katra zodiaka zīme ir attiecībās, kā tā uzvedas, kad ir iemīlējusies un ko vēlas laulībā! Auni ir emocionāli un impulsīvi, ja iemīlas, tad kaislīgi un no visas sirds. Vērši var būt privātīpašnieciski un partneru ziņā ir ļoti izvēlīgi. Dvīņi ir nepatstāvīgi un brīvību mīloši, bet Vēži – viegli ievainojami, taču apveltīti ar lieliskām spējām manipulēt. Lauvām mīlestība nereti ir kā spēlē, bet Jaunavas nespēj partnerim uzreiz atvērties un atklāt savas jūtas. Svari ir…

Lasīt vairāk

Dabas līdzekļi pret limfmezglu iekaisumu

Dabas līdzekļi pret limfmezglu iekaisumu

Limfmezglu iekaisums jeb limfadenīts attīstās, ja limfmezglā iekļuvuši mikroorganismi. Notikt tas var dažādi: no inficētas brūcītes, sastrutojuma, inficētiem ādas bojājumiem, piemēram, ekzēmas, rozes, dermatīta, noberzumiem u. tml. Dažkārt infekcija limfmezglos nonāk arī ar asinīm. Viens no tautas medicīnas līdzekļiem pret šo kaiti ir kastaņas pumpuri un arnika. * Kastaņas pumpuru un arnikas lakstu uzlējums: pumpurus samaļ kafijas dzirnaviņās un attiecībā 1:1 sajauc ar arnikas lakstiem. Divas ēdamkarotes maisījuma aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, 30…

Lasīt vairāk

Balayage matu krāsojums – pašlaik visaktuālākais un modernākais

Balayage matu krāsojums – pašlaik visaktuālākais un modernākais

Balayage mati rada iespaidu, ka saule ir izbalinājusi matu šķipsnas. Tas ir ļoti līdzīgs ombre krāsojumam, taču tā krāsošanas tehnikas atšķirība ir šķipsnās un pārejā no tumšāka uz gaišāku.  Ļoti moderns matu krāsojums, kur gaišie un tumšie toņi mainās vietām. Tagad vairs nav obligāti tumšie mati jābalina uz galiem, bet var darīt otrādi. Izskatās ļoti moderni, vai ne? Šis ir patiešām skaists un unikāls izskats. Lai redzētu citas labas šī matu krāsojuma idejas, šķiriet nākamo…

Lasīt vairāk

Kāpēc gludinot vērts turēt blakus alumīnija foliju

Kāpēc gludinot vērts turēt blakus alumīnija foliju

Parastā alumīnija folija, ko izmanto ēdienu gatavošanā cepeškrāsnī, ir neaizvietojama arī citur saimniecībā. To lieto visdažādākajiem mērķiem: produktu glabāšanai, katliņu un sudrablietu tīrīšanai, nažu asināšanai. Šodien dalīsimies ar vēl vienu supervienkāršu triku, pateicoties kuram tu vari izgludināt apģērbu divreiz ātrāk. Kā ātrāk izgludināt drēbes un veļu Lai gludināšanas procesu paātrinātu, vajadzīgs tikai rullītis pārtikas folijas. Noņem no gludināmā dēļa pārvalku un paklāj foliju zem tā visa dēļa garumā. Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!

Lasīt vairāk

Alus ādai. Trīs lieliskas receptes vannai un sejai

Alus ādai. Trīs lieliskas receptes vannai un sejai

Visiem zināms, ka alus ir viegls alkoholisks dzēriens, kas īpaši iet pie dūšas latviešiem, bet tā sastāvdaļas ļoti patīk arī ādai un matiem. Lūk, trīs labas receptes! Alus vanna maigai un gludai ādai Sajauc ziepes ar jebkuru alu un pievieno vannai. Lietošanai nav ierobežojumu, bet pēc vannas ieteicams noskaloties. Ja nu izdevusies stiprāka, citiem var rasties iespaids, ka peldējies alū! Alus un zemeņu skrubis sejai Ņem trīs zemenes un sajauc ar 2-3 pilieniem alus, izveido…

Lasīt vairāk

Lai makaroni nesaliptu… Un vēl daži fantastiski virtuves knifiņi!

Lai makaroni nesaliptu… Un vēl daži fantastiski virtuves knifiņi!

Ja avokado pēc nomizošanas tūlīt visu neizlieto, to apslaciniet ar citronu sulu – tādā veidā mīkstums nezaudēs zaļo krāsu. Arī tad, ja tas netiek izdarīts un auglis kļuvis pelēcīgs, tas ir derīgs lietošanai. Ja avokado paredzēts biezās mērces pagatavošanai, to sagriež gabaliņos un pievieno ēdienam klāt pašās beigās. Ja grūti saputot saldo krējumu, ieteicams to ielikt metāla bļodā un uz 30 minūtēm ielikt ledusskapī. Reizēm ir ļoti grūti žāvētām zivīm novilkt ādu. Tādā gadījumā zivis…

Lasīt vairāk
1 45 46 47 48 49 126