Nauda&Finanses

Šogad vasara mūs lutina ar saulainu un karstu laiku, un visi steidz izbaudīt to, iegūstot sen kārotu zeltaino iedegumu. Uzturoties ilgstoši saules staros, jāņem vērā, ka saules ultravioletā starojuma intensitāte ir ļoti spēcīga un augsta, tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi rīkoties un kopt ādu pārmērīgā karstumā. Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Põldvere sniedz padomus, kā rūpēties par savu ādu, lai vasaras karstumā tā saglabātos gluda, maiga un mitrināta. Veldzējies vēsā dušā Ir ieteicams noskaloties…

Ikvienam zināms, ka mazkustīgs, sēdošs dzīvesveids var radīt nepatīkamas sekas – palielinātu ķermeņa masu un dažādas slimības. Viena no tām ir hemoroīdi. Šī ir diezgan delikāta problēma, par kuru liela daļa cilvēku kaunas runāt, tādēļ vēršanās pie ārsta notiek tikai tad, kad slimība jau progresējusi. Par to, kā izvairīties no hemoroīdiem un ko darīt, ja slimība tomēr piemeklējusi, plašāk stāsta “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule. “Taisnās zarnas lejas daļā ir novietoti audu spilventiņi, kuros atrodams liels…

Vasaras saule saistās ar pozitīvām emocijām – atpūtu, siltumu un gaismu, kuras citos gadalaikos tik ļoti pietrūkst. Tāpēc saprotama ir vēlme vasaras mēnešos smelties sauli maksimāli daudz un intensīvi, taču jāatceras arī par tās ietekmi uz ādas veselību un onkoloģisko slimību risku, ko izraisa “cepšanās” jeb pārmērīga uzturēšanās ultravioletajos (UV) staros. Pirmais, ko pareizai ādas aizsardzībai pret UV starojumu ieteicams darīt, ir paskatīties spogulī, lai izvērtētu riskus. Ja cilvēkam ir ļoti gaiša āda, kas neiedeg,…

Ir vasaras vidus un mūzikas festivāli, sporta pasākumi, gadatirdziņi un citi izklaides pasākumi rit pilnā sparā. Dodoties izklaidēties šovasar, atceries pasargāt sevi no kabatzagļa. Eiropas Noziedzības novēršanas tīkls kopš šā gada maija ir uzsācis Eiropas mēroga kampaņu pret kabatzādzībām masu pasākumos. Arī mēs – Latvijas Valsts policija – esam vienojušies kampaņā, atgādinot galvenos drošības nosacījumus. Kabatzādzības ir viens no senākajiem noziegumiem pasaulē. Upuri ne tikai zaudē materiālās vērtības, bet bieži vien arī pārdzīvo par sentimentālo…

Reti kura namamāte, gatavojot maltīti, neizmanto zaļumus: lociņus, pētersīļus, sasmalcinātas dilles… Bet selerija paliek it kā pameitas lomā – tā netiek tik ļoti mīlēta. Taču vajadzētu, jo selerija ir bagāta ar kāliju, karotīnu, ēteriskajām eļļām. Pat ja to vienkārši pievieno salātiem, labums veselībai ir nenovērtējams. Turklāt uzturā izmantojams viss augs, sākot no saknēm. Tās ir ļoti smaržīgas, un no tām var pagatavot aromātisku buljonu dārzeņu zupām. Tikai viens padoms: saknes labāk likt jau verdošā ūdenī…

Aukstumpumpas jeb pūslīšēde ne vien nepievilcīgi izskatās un liek jums izjust diskomfortu, bet ir arī ļoti lipīga, tādēļ jābūt īpaši piesardzīgam, lai neaplipinātu apkārtējos. Ja rīkosieties uzreiz, kad sajutīsiet kņudinošu vai dedzinošu sajūtu, kas liecina par aukstumpumpas veidošanos, iespējams, jums izdosies to laikus novērst. Visbiežāk vīrusa aktivizēšanos izraisa: spēcīga saules gaisma; ļoti karsta vai auksta gaisa temperatūra; stress; saaukstēšanās; nogurums un nespēks; uzturvielu trūkums; menstruācijas. Aukstumpumpas novēršana: Pūslīšēdi ir iespējams novērst, veicinot imūnsistēmas darbību. Lietojiet…

Paģiras ir droša zīme, ka iepriekšējā vakarā iedzērāt mazliet par daudz, neaizdomājoties par iespējamām sekām. Taču ir pāris dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt jums atgūties. Profilakse Kā novērst paģiras jau iepriekš? Pirms dzerat, vienmēr paēdiet. Ēst varat arī brīdī, kad dzerat, lai samazinātu alkohola iedarbību uz organismu. Samaziniet alkohola uzņemšanu, malkojot to pa nelieliem daudzumiem, paralēli lietojot arī bezalkoholiskos dzērienus. Nekad nejauciet dažādus alkoholiskos dzērienus! Ziniet, pret ko jūsu organisms slikti reaģē – lēts alkohols,…

Lai gan mūsdienās aizvien populārāks kļūst bezbērnu ģimenes tendence, tāpat ir ļoti daudzas sievietes, kuras alkst iegūt pēcnācējus. Tieši tās dāmas, kas to visvairāk arī vēlas, parasti pievērš vislielāko uzmanību visdažādākajiem faktoriem, tajā skaitā arī ēdienam, kuru nevajadzētu ēst tad, kad plānojat bērniņu. Kuri ir tie ēdieni, kuri var traucēt ne tikai bērniņa ieņemšanai, bet arī pašai sievietei, kas vispār vēlas iznēsāt bērnu? Kategoriski izslēdzamās ēdamlietas Trīs mēnešus pirms bērna ieņemšanas vēlams no ēdienkartes pilnībā…

Briesmīgu, drastisku diētu vietā labāk izmantojiet šo pavisam vienkāršo recepti! Uz 100 gramiem produkta vien 65 kalorijas! Sastāvdaļu daudzums norādīts divām porcijām: 1 banāns 2 glāzes kefīra (vēlams ar zemu tauku saturu, vislabāk 1%) 1 ēdamkarote medus 1 tējkarote citronu sulas Pagatavošana: Vislabāk izvēlēties kefīru ar zemu tauku saturu, jo tas būs figūrai draudzīgāks. Banānu smalki sagrieziet, pievienojiet klāt citronu sulu, ēdamkaroti medus. Ar blendera palīdzību visu jauciet kādas 3 – 5 minūtes. Lejiet pa…

Teju katras meitenes garderobē noteikti atradīsies vismaz pāris apģērbu gabali, kas piemērīšanas laikā izskatījās daudz labāk nekā pēc tam. Reizēm pavisam jaunas bikses vai džemperītis tiek novietots skapja dziļākajā plauktā, kur tas arī paliek kādu laiku. Lai lieki netērētu naudu drēbēm, kuras pēcāk tāpat nenēsāsiet, pirms apģērba iegādēs iesakām veikt šīs trīs darbības. Lai uzzinātu, kādas ir šīs darbības, šķiriet nākamo lapu!

Daiļā dzimuma pārstāves ļoti bieži pieļauj kļūdu nepareizi saskaņojot savus apavus ar rokassomiņas krāsu. Šo kļūdu pieļauj divas no trim sievietēm.  Mūsu redakcija atradusi lielisku apkopojumu tam, kādas krāsas apavi piestāv noteiktas krāsas somiņām. Paldies pateiksiet vēlāk! Ielūkojieties šajā apkopojumā, lai jūs pārliecinātos, ka neatrodaties to sieviešu starpā, kuras neprot saskaņot toņus. Pārējos somiņas toņus un apavu saskaņošanas krāsas skatiet nākamajā lapā!

Mūsdienās aizvien populārāks kļūst veģetārais dzīvesveids. Dažiem tas ir modes kliedziens, dažiem – diēta, bet visbiežākais iemesls ir dzīvnieku tiesību aizsardzība. Ja vēl neesat veģetārietis, bet plānojat par tādu kļūt, jums būtu jāiepazīstas ar galvenajiem ēšanas principiem, kā arī jāiemācās aizstāt gaļu ar citiem pārtikas produktiem, lai uzņemtu visas nepieciešamās barības vielas. Neaizmirstiet par līdzsvaru! Kamēr koncentrējaties uz gaļas izslēgšanu no savas ēdienkartes, neaizmirstiet padomāt par gaļas vērtīgajām uzturvielām, kas tagad jāaizstāj būs ar citiem…