Oskars Zviedris, Author at Spogulis

Kā mazināt sāpes krustos un locītavās ar šī dabīgā dzērienā palīdzību nedēļas laikā!

Posted on 27/11/201601/01/2020 by Oskars Zviedris

Sāpes locītavās, kājās, mugurā un sprandā parasti ir ļoti neciešamas un tās liecina par dzīvesveida radītajām sekām – nepilnvērtīgs uzturs, stress, mazkustīgums utt.

Uzzini visu

Eļļaina āda? Izmēģini šos mājās pagatavojamos līdzekļus!

Posted on 24/11/2016 by Oskars Zviedris

Kokogles nu būs jāizņem no grila un jāsāk izmantot skaistumkopšana – dīvaini, ne?

Uzzini visu

Ananasu un kanēļa smūtijs nostiprinās ceļu locītavas un cīpslas

Posted on 23/11/2016 by Oskars Zviedris

Ceļi ir ļoti nozīmīgi pareizas stājas veidošanā, tie nodrošina pilnvērtīgu kāju kustību staigāšanas, lēkāšanas un skriešanas laikā. Līdz ar vecumu mēs sākam izjust aizvien vairāk veselības kaites, kas var pavājināt arī mūsu ceļu locītavu elastību un pasliktināt to veselību.

Uzzini visu

20 veidi, kā izmantot Coca-Colu!

Posted on 23/11/2016 by Oskars Zviedris

Lai gan ir ļoti skaidri redzams, ka šī gāzētā dzēriena lietošana uzturā nav veselīga, to iespējams izmantot citos nolūkos.

Uzzini visu

Piecu dienu olbaltumvielu diēta – atbrīvojieties no sešiem kilogramiem liekā svara!

Posted on 23/11/201617/02/2020 by Oskars Zviedris

Mēs piedāvājam lielisku olbaltumvielu diētas ēdienkarti.

Uzzini visu

Olīvas – ne tikai samazinās svaru, bet sniegs vēl 10 noderīgas īpašības!

Posted on 23/11/2016 by Oskars Zviedris

Olīvas novērš asinsvadu aizsērēšanos, tādā veidā samazinot sirdslēkmes iespējamību. Ņemiet vērā, ka melnajās olīvās ir daudz vairāk antioksidantu nekā zaļajās.

Uzzini visu

Ātrā cepumu torte: Ātri pagatavojama, bez cepšanas un garda recepte

Posted on 22/11/201625/01/2020 by Oskars Zviedris

Vaniļas krēms kopā ar iemīļotākajiem cepumiem un gardu glazūru – lieliski papildina kafiju, ir neatņemama sastāvdaļa draugu kopā būšanai un ģimenes saietos. Ir vērts izmēģināt!

Uzzini visu

Policistiskas olnīcas – simptomi un ārstēšanas ieteikumi!

Posted on 22/11/2016 by Oskars Zviedris

Tā ir sieviešu endokrīnās sistēmas hroniska saslimšana, kuru izraisa androgēnu (vīrīešu pazīmju izraisošu) hormonu veidošanās sievietēm.

Uzzini visu

Kā atbrīvoties no zobu aplikuma un smaganu problēmām, neizmantojot dārgas ārstēšanas metodes

Posted on 22/11/2016 by Oskars Zviedris

Ja Jums ir aplikums un izmisīgi meklējat risinājumu, kā no tā atbrīvoties, tad esat ieradušies pareizā vietā.

Uzzini visu

Seši lieliski iemesli, kādēļ ābolus ēst ar visu mizu!

Posted on 22/11/2016 by Oskars Zviedris

Ābolu miza satur daudz šķiedrvielu, vitamīnu, aizsargā no vēža šūnu attīstības, un vēl, un vēl…

Uzzini visu

Kas notiek ar organismu, kad netiek dzerts ūdens?

Posted on 22/11/2016 by Oskars Zviedris

Vislabākais veids slāpju remdēšanai ir glāze ūdens, taču bieži vien cilvēki aizmirst to iedzert vai nepievērš uzmanību kam tādam, kā rezultātā no tā cieš organisms.

Uzzini visu