Author: Oskars Zviedris

Katrs no mums kaut reizi dzīvē ir pārcietis bronhītu, saaukstēšanos un citas respiratorās infekcijas, kas parasti sākuma stadijā izpaužas arī ar sausu klepu.

Ēdiet veselīgu un vislabāko ēdienu. Prasīsiet kā? Mēs Jums pastāstīsim! Iesakām iemainīt dažus produktus pret daudz labākiem. Sāls – citronu sula Gaļai, zivīm un salātiem sāls vietā droši varat pievienot klāt citronu sulu, jo tā uzlabos ēdiena garšu. Salātlapas – spināti Spināti ir daudz veselīgāki par salātiem. To sastāvā ir daudz barības vielu, vitamīnu un dažādu mikroelementu. Lai uzzinātu arī par pārējiem produktiem, kurus veselīgāk ir apmainīt, šķir nākamo lapu!

Pilnvērtīgs uzturs un aktīvs dzīvesveids ir galvenie faktori, kas ietekmē svaru, bet jāņem vērā, ka psiholoģiskie un fizioloģiskie faktori mēdz ietekmēt to vēl vairāk.