Ūdens lietošanas diagramma – cik daudz jādzer, lai nomestu lieko svaru!

Māte daba mums ir sniegusi visneparastāko eliksīru, kas mums nodrošina labu veselību un pašsajūtu, un tas ir ūdens.

Tas nodrošina pienācīgas organisma funkcijas, skaistu ādu un palīdz samazināt lieko svaru. Diemžēl daudzi nezina un nenovērtē ūdens nozīmi mūsu dzīvē, jo īpaši tas ir svarīgi tiem, kam ir liekais svars. Pilnvērtīga hidratācija uzlabo veslību, pašsajūtu un samazina lieko svaru. Neseni pētījumi ir pierādījuši, ka divas glāzes ūdens pirms ēšanas var palīdzēt gada laikā atbrīvoties no 2,5 kg. Ja šādu paņēmienu piekopj visu laiku, ir iespējams nodrošināt arī turpmāku svara zudumu. Ja tikai divas ūdens glāzes var panākt šādu rezultātu, iedomājieties, ko var panākt nepieciešamā ūdens daudzuma uzņemšana dienā! Turklāt, organismam nepieciešamā ūdens daudzuma lietošana samazina iespēju pārēsties un uzlabo vielmaiņu. Kad organisms ir dehidratējies, tas mēdz slāpes jaukt ar izsalkumu, gala rezultātā mēs ēdam tad, kad organisms prasa padzerties.

Ja nezināt, kāds ūdens daudzums nepieciešams Jūsu organismam, piedāvājam to tūdaļ uzzināt.

Lai to izdarītu, šķir nākamo lapu!