Jūsu viduklis būs pateicīgs – svaigie kāpostu un vistas salāti

100 gramos produkta: 88 kCal, olbaltumvielas – 13 g, tauki – 2 g, ogļhidrāti – 2 g.

Salāti ne tikai palīdzēs notievēt, bet ir arī ļoti atsvaidzinoši un gardi.

Sastāvdaļas:

• 500 g vārītas vistas filejas
• 400 g galviņkāpostu
• 50 g siera
• 150 ml 0% kefīra
• sāls pēc garšas

Pagatavošana:

Kāpostus smalki sakapājiet, pievienojiet sāli un ar rokām apmaisiet. Salātiem klāt pievienojiet smalki sagrieztu vistas gaļu un sarīvētu sieru. Klāt pielejiet kefīru un visu kārtīgi apmaisiet.

Šobrīd aktuāli

VID nāk klajā ar būtisku paziņojumu: Mainīsies veids kā valsts uzskaitīs iedzīvotāju ienākumus

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru