Tiem, kas regulāri sporto, ne reizi vien ir iešāvusies galvā ideja, ko gan vēl varētu sporta zālē pamēģināt. Jūs noteikti jau zināt savu aptuveno treniņu programmu un plānu, taču tik un tā reizēm gribas vingrinājumus dažādot. Mūsu redakcija sagatavojusi vingrojumu kompleksu visām muskuļu grupām, lai jūs varētu smelties idejas labiem un eksplozīviem treniņiem. Avots: fithacker.ru
Lasīt vairāk
Neskatoties uz to, ka greipfrūtu un ūdens maisījumam ir spēcīga smarža, tās atsvaidzinošā iedarbība un spēja veicināt vielmaiņu patiešām pārsteigs jūs. Tieši greipfrūts, kura sastāvā ir ļoti maz kaloriju, palīdzēs jums samazināt lieko svaru. Greipfrūtu diēta ir tieši tas, kas jums vajadzīgs, ja vēlaties veiksmīgi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Būs nepieciešams: puse greipfrūta rozmarīns Šīs sastāvdaļas sajauciet glāzē silta ūdens. Izdzert to nepieciešams tūlīt pat pēc pagatavošanas, turklāt ieteicams to darīt tukšā dūšā. Greipfrūta dzēriens…
Lasīt vairāk
Ja jūs domājat, ka celtniecības blokus var izmantot tikai un vienīgi celtniecībā – rūgti maldāties. Šie lieliskie piemēri parādīs jums, ka tos var izmantot gan kā interjera elementus, gan kā ikdienas darbu atvieglojošas sastāvdaļas. Ielūkojieties pāris radošos un noderīgos padomos, kur iespējams izmantot dažāda izmēra celtniecības blokus. Pats labākais ir tas, ka tie nebūt nav tik dārgi. Vienīgais mīnuss – tie ir pasmagi, tādēļ noteikti vajadzēs kādu palīdzīgu roku to uzstādīšanai. Avots: takprosto.cc
Lasīt vairāk
Vīrietis, kas nežēlo naudu, ir ideāls kavalieris, bet ļoti problemātisks vīrs. Ja pirms kāzām viņa plašie žesti patika, tad tagad, dzīvojot ģimenē, kaitina. Taču lai cik dīvaini tas arī nešķiet, problēmas sakne ir nevis vīrietī, bet sievietē. Vīrs taču nav mainījies – kāds bija, tāds arī ir. Mainījusies ir sievas attieksme pret viņa naudu. Izplatītais viedoklis, ka palaist naudu vējā ir sievietes prerogatīva, neatbilst patiesībai. Izšķērdīgu vīriešu ir ne mazāk, turklāt viņiem šī kaisle izpaužas…
Lasīt vairāk
Kazenes ir lieliskas, gardas un veselīgas ogas, kuras nedaudz esam piemirsuši – bet velti! Piedāvājam divas receptes iedvesmai. Kazeņu mērce Nepieciešams: 800 g kazeņu ogu, 300 g cukura, ½ glāzes sausā sarkanvīna. Iepriekš nomazgātas ogas uzvāra pusē no cukura un izberž caur sietiņu. Atlikušos 150 g cukura izšķīdina glāzē ūdens un uzvāra sīrupu. Uzvārītās ogas savieno ar sīrupu, pielej vīnu un uzkarsē līdz viršanai. Karsto mērci salej mazās pasterizētās burciņās, pasterizē 10 minūtes, aizvāko un…
Lasīt vairāk
Lai ilgāk saglabātu jaunību un spētu turēties pretī visādām kaitēm, sievietēm pēc 45 gadu vecuma regulāri jāpapildina dzīvības procesiem svarīgie elementi – sieviešu dzimumhormoni. Par laimi, pati daba ir parūpējusies, lai to avots vienmēr būtu pieejams. Ir virkne augu, kas satur īpašus fitohormonus, kas ir ļoti tuvi dabiskajiem estrogēniem. Vajadzību pēc tiem var apmierināt, piemēram, izdzerot dienā trīs tasītes tējas, kas pagatavota no liepu ziediem un dažiem selerijas zariņiem. Estrogēnu veidošanos organismā palielina kokteilis, kas…
Lasīt vairāk
Svarīgi, lai kāju vēnas būtu veselas. Bet, ja kādas problēmas sākušās, jāzina, kā pret tām vērsties. Kāju vēnu saslimšana rada gan medicīniskas, gan kosmētiskas problēmas un to plašā izplatība (ar hronisku vēnu mazspēju sirgst aptuveni trešdaļa iedzīvotāju) veicinājusi fleboloģijas nozares attīstību pasaulē un Latvijā. Vēnu varikoze ir viena no biežākajām saslimšanām, ar kurām slimo 26% sieviešu un 24% vīriešu vecumā no 35 gadiem. Kosmētiska problēma (vēnu “slotiņas”, virspusējo vēnu nepietiekamība utt.) vērojama 90% sieviešu un…
Lasīt vairāk
Tautas līdzekļi jāizvēlas atbilstīgi seborejas tipam – taukainajai un sausajai seborejai tie atšķiras. Pret taukaino seboreju * Līdzīgās daļās sajauc ābolu etiķi, degvīnu un vārītu ūdeni. Aptuveni 3–4 stundas pirms matu mazgāšanas maisījumu ierīvē galvas ādā. * Sajauc 5 ēdamkarotes svaigi spiestas kokveida alvejas lapu sulu ar 70% spirtu un katru dienu ierīvē galvas ādā. Kurss – 3 mēneši. Maisījumu uzglabā vēsā, tumšā vietā. * Glāzi sasmalcinātas ozola mizas aplej ar litru verdoša ūdens, vāra…
Lasīt vairāk
Profilakses nolūkā der ķiploku izvilkums: sasmalcina 23 daiviņas, aplej ar 30–50 ml verdoša ūdens un 1–2 stundas nostādina. Tad izkāš un 1–2 reizes dienā pilina katrā nāsī pa 2–3 pilieniem. * Ja slimība piezagusies, ķiploku sarīvē uz smalkās rīves un 2 reizes dienā 10–15 minūtes ieelpo tā smaržu. * Ja aizsmacis kakls, karoti medus sajauc ar olas dzeltenumu un iemaisa glāzē karsta piena. Dzer no rīta pirms ēšanas. * Ja sāp kakls un ir iesnas,…
Lasīt vairāk
Ir virkne tautas recepšu, kas palīdz atvirzīt priekšlaicīgu organisma novecošanos. * Sajauc tējkaroti sarkano piparu, 500 g sviesta un 200 g medus. Lieto pa vienai ēdamkarotei 4–5 reizes dienā līdz viss maisījums izlietots. Kursus var atkārtot ik pēc 3 mēnešiem. * Sarīvētu sīpolu attiecībā 1:1 sajauc ar medu. Lieto pa vienai ēdamkarotei 2 reizes dienā – no rīta un vakarā. Kurss – 2 mēneši. Maisījums labi palīdz pret gados vecu cilvēku vidū ļoti izplatīto kaiti…
Lasīt vairāk
Tuvojoties aukstajam laikam, padomājiet arī par saviem mazajiem četrkājainajiem draugiem – arī viņiem mēdz salt. Sagatavojiet viņiem siltas drēbītes no savām vecajām drēbēm! Tieši tādēļ mēs esam sagatavojuši jums lieliskus padomus, kā pavisam vienkārši pagatavot saviem mazajiem mīluļiem siltus un amizantus apģērba gabalus. Jums nevajadzēs tērēt daudz naudas, lai ietērptu savu suni, jo noderēs jums vairs nevajadzīgi drēbju gabali. Ielūkojieties, cik vienkārši pagatavojamas ir suņu drēbītes! https://www.instagram.com/p/BVYitI8gxee/?taken-by=diyempire Avots: Instagram
Lasīt vairāk
Ja jums nav daudz naudiņas, bet vēlaties iepriecināt sev tuvu cilvēku ar paštaisītu dāvaniņu, pagatavojiet lūk šādu svecīti skaistā porcelāna krūzītē ar tasīti. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: vecas sveces, kuras var izkausēt porcelāna tasīte ar trauciņu (ja vēlaties tos salīmēt kopā, tad arī momentlīme) sveces deglis ēteriskā eļļa – pēc izvēles (ja vēlaties, lai svece ir aromātiskā) Lai uzzinātu, kā skaistās svecītes pagatavojamas, veriet vaļā video! https://www.instagram.com/p/BUD1PyVlPlO/?taken-by=diyempire Avots: Instagram
Lasīt vairāk