Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Krāsnī cepti tomāti ar vistas fileju un dārzeņiem!

Posted on 06/04/2017 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta vien 76 kCal, tādēļ ēdiens būs lieliski piemērots ikvienam, kurš nevēlas kaitēt savai figūrai.

Zināt slaveno melno masku pret pinnēm? Ir atrasts vēl labāks līdzeklis, ko pagatavot mājās pašiem!

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Mūsu redakcija šodien padalīsies ar unikālu masku, kas sastāv no pavisam vienkāršām sastāvdaļām, un tā spēs ar jūsu ādu radīt brīnumus.

Uzzini visu

Nekādā gadījumā nepērciet Ķīnas kāpostus, ja uz tiem esat pamanījuši kādas no šīm pazīmēm

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Diemžēl ļoti bieži mēdz gadīties tā, ka veikalu plauktos pieejami jau nokaltuši un nelietojami salāti, kurus negodīgi veikalu pārdevēji cenšas paslēpt, kā vien māk.

Uzzini visu

Tik ierastā aktivētā ogle: palīdzēs jums attīrīt ādu, izbalināt zobus un pat notievēt

Posted on 05/04/201706/08/2017 by Andris Brūvelis

Visi zina, ka ogle ir lielisks līdzeklis cīņā ar vēdera problēmām, taču daudzi nemaz nenojauš, ka aktivētā ogle ir lielisks palīgs ādas problēmu novēršanā, liekā svara samazināšanā un dzeltenās zobu emaljas noņemšanā. Aktivētās ogles unikālas īpašības Melnā tablete ar labi zināmo tai raksturīgo smaržu parasti zināma arī tās absorbcijas spēju dēļ, taču tā ir spējīga uz daudz ko vairāk. Ar aktivētās ogles palīdzību iespējams attīrīt ādas virsmu, nesatraucoties, ka tā tiks padarīta sausa vai traumēta….

Uzzini visu

Diētiskas vistas gaļas desiņas

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Ēdiens, kas ne tikai iepriecinās punčus, bet arī jūsu figūru – 100 gramos tikai 110 kalorijas. Lielisks risinājums gardai uzkodai.

Uzzini visu

Vistas gaļas un burkānu kotletes jebkurai ēdienreizei!

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Produkts satur 156 g olbaltumvielu un 27,5 g ogļhidrātu – lielisks risinājums sportistiem un tiem, kuri ietur diētu.

Uzzini visu

Mīklai klāt lejiet siltu Sprite – gardākās pankūkas pasaulē!

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Un kā jūs parasti padarāt biezās pankūkas apjomīgas? Visticamāk, ka ar rauga vai sodas palīdzību, vai ne tā?

Uzzini visu

Vitamīniem bagāti dārzeņu un liellopu gaļas salāti

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Visiem, kuri domā par savu veselību un uzturu, mēs piedāvājam dārzeņu un liellopu gaļas salātu recepti.

Uzzini visu

Klāt siltais laiks – smelies iedvesmas savam dārziņam!

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Lai izdaiļotu savu piemājas dārziņu, nav obligāti jāpārbāž tas ar visu iespējamo.

Uzzini visu

Tējas un uzlējumi, kas uzlabo vielmaiņu. Tievētāji novērtēs!

Posted on 05/04/201705/04/2017 by Andris Brūvelis

Četras ēdamkarotes maisījuma aplej ar litru ūdens, vāra 10 minūtes, 15–20 minūtes nostādina, tad izkāš. Dzer pa malkiem vairākas reizes dienā. Bērniem var dot pa ēdamkarotei 6–8 reizes dienā.

Uzzini visu

Kādiem augiem noteikti jābūt mājas aptieciņā? Izlasi un saglabā!

Posted on 05/04/2017 by Andris Brūvelis

Mājas aptieciņā vajadzētu būt kumelīšu, kliņģerīšu, liepu un melno plūškoku ziediem, salvijas, piparmētras, milteņu un māllēpju lapām, ozola mizai, ķimeņu, aveņu un melleņu augļiem, pelašķu un sunīšu lakstiem…

Uzzini visu