Author: Andris Brūvelis

Tikai pusē gadījumu par hipertonijas attīstības vaininieku var uzskatīt iedzimtību. Cēlonis pārējiem 50% ir nepareizs dzīvesveids. Tāpēc ir vērts to mainīt un pēc iespējas agrāk. Ļoti bieži cilvēki aizmirst vienkāršas ābeces patiesības: hipodinamija un liekais svars ir taisnākā taciņa hipertonijai un sirds-asinsvadu kaitēm – biežākajiem mirstības cēloņiem pasaulē. Daudzi, kuriem asinsspiediens pagaidām vēl normas robežās, pat nenojauš, ka jau pieder potenciālo hipertoniķu riska grupai. Jāteic, arī populārais jēdziens “asinsspiediens normas robežās” mūsdienās ir jau novecojis, jo…

Ir daudz dažādu cēloņu, kas spēj izprovocēt galvassāpes. Ne mazāk ir arī veidu, kā tās novērst, – sākot no ierastās pretsāpju tabletes un beidzot ar pavisam netradicionālām metodēm. Atbrīvoties no galvassāpēm palīdz, piemēram, “iezemēšanās”: ūdens krānam vai apkures sistēmas caurulei pievieno tievu lokanu vara stiepli, bet otru tās galu aptuveni minūtes piecas patur rokā. Sevišķi efektīvi šī metode palīdz, ja galvassāpes izraisījusi intelektuāla pārslodze. Šķir nākamo lapu un uzzini vēl 13 interesantas metodes, kas palīdzot…

Īpaši veselīgas svaigi spiestas sulas ir bērniem, gados veciem cilvēkiem un visiem tiem, kas sirgst ar hroniskām gremošanas trakta kaitēm. Vidēji 1–2 glāzes svaigi spiestas sulas dienā neitralizē organismā uzkrājušos sāļos produktus, kas veidojas pārpūles un uzturā bieži lietotas gaļas rezultātā. Ja sulas tiek dzertas profilakses nolūkos, nekādu ierobežojumu to lietošanā nav. Bet, ja ar tām tiek ārstēta kāda slimība, jāizdzer ne mazāk kā 600 g sulas dienā (pa vienai glāzei 3 reizes dienā pusstundu…

Mēdz teikt, ka vēju, kas jaunībā svilpo galvā, vecumdienās sauc par paaugstinātu arteriālo spiedienu. Patiesībā ar hipertoniju joki mazi, tāpēc mediķi nepārstāj meklēt jaunus slimības ārstēšanas veidus un metodes. Zviedru mediķi secinājuši, ka lakrica pat nelielā daudzumā veicina arteriālā spiediena paaugstināšanos. Kāpēc tā un ko vēl var darīt asinsspiediena normalizēšanai, lasi nākamajā lapā!

Pārpildīts kuņģis, dažas iekšējo orgānu slimības, kā arī virkne pārtikas produktu veicina gāzu uzkrāšanos. No tā savukārt var sākt sāpēt galva, rasties aizdusa un pat sirdsklauves. Novērst šīs nepatīkamās sajūtas var ar vienkāršiem tautas līdzekļiem. * Deserta karoti anīsa sēklu un tikpat daudz medus uzvāra glāzē ūdens un dzer vairākas reizes dienā. * No rīta lieto tējkaroti ceļteku uzlējuma. Tikai jāņem vērā, ka šis līdzeklis nav ieteicams cilvēkiem, kam ir paaugstināts kuņģa sulas skābes līmenis….