Saldākam miegam: tējas, pašmasāža un vēl 10 pārbaudīti padomi
Pēc Pasaules veselības organizācijas datiem, no bezmiega cieš katrs piektais mūsu planētas iedzīvotājs. Bezmiegs ir miega traucējums, kas samazina tā ilgumu un pasliktina kvalitāti. Viens no galvenajiem bezmiega cēloņiem ir organisma reakcija uz grūtām dzīves situācijām. Rezultātā cilvēks nepārtraukti nervozē, domā par savām problēmām, bet tas viss traucē normāli gulēt. Atbrīvoties no bezmiega palīdz fitomaisījumi. * Pa ēdamkarotei sajauc vilkābeles augļus, baldriāna saknes, māteres un amoliņa lakstus un kumelīšu ziedus. * Pa ēdamkarotei sajauc bērza…
Uzzini visu











