Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Lauru eļļa palīdz pret sāpēm. Var pagatavot mājās!

Posted on 05/09/2017 by Andris Brūvelis

Ārīgi eļļu lieto pret sastrutojumiem, ādas izsitumiem, muskuļu sāpēm, sastiepumiem un izmežģījumiem, ierīvēšanai pret reimatismu un paralīzi. Hronisku holecistītu un žultsakmeņu slimības ārstēšanai to lieto iekšķīgi: 2–3 reizes dienā pa 10–15 pilieniem, atšķaidītus pienā, kefīrā vai zaļajā tējā. Locītavu sāpju, reimatisma un sasitumu gadījumā uz 20–25 minūtēm problemātiskajai vietai liek eļļas kompresi vai reizi dienā ierīvē eļļu sāpošajā vietā. Eļļa noņem sāpes, un tai ir sildoša iedarbība. Saaukstēšanās gadījumā dažus pilienus eļļas pievieno inhalācijai paredzētajam…

Uzzini visu

Rudzupuķu ziedu komprese un vingrinājumi nogurušām acīm

Posted on 05/09/2017 by Andris Brūvelis

Ja darbdienas beigās acis nogurst un apsarkst, tām noteikti jāpalīdz. * 1–2 tējkarotes rudzupuķu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš caur marli. Uzlējumā samitrina vates tamponus un uz 5–10 minūtēm uzliek plakstiņiem. Kompreses liek katru dienu, līdz problēma novērsta. Pret acu nogurumu palīdz arī daži acu vingrinājumi. * Sākuma stāvoklis – sēdus. Vispirms uz 3–5 sekundēm acis cieši aizver, tad uz 3–5 sekundēm tās atver. Vingrinājumu atkārto 5–10 reizes. * Sākuma…

Uzzini visu

Viļņainās uzacis – trends, kas kuru katru brīdi pilnībā pārņems pasauli. Laba ideja nākošai uzacu korekcijai?

Posted on 05/09/201705/09/2017 by Andris Brūvelis

Pavisam nesen pasauli pāršalca šis jaunais uzacu korekcijas veids. Instagram vietne jau ir pārpildīta ar šo trendu, taču mūsu redakcija vēl nav pārliecināta, vai Latvija kam šādam ir gatava. Lai vai kā, ja arī jums šāds uzacu veids patīk, tad droši ķerieties klāt darbiem, jo tas ir šī brīža aktuālākais trends. Varbūt nākošajā vizītē uz skaistumkopšanas salonu jūs palūgsiet sev izveidot ko šādu? Angliski tas saucas “Wave Brows” vai “Squiggle Eyebrows”, un pēc šī vārdu…

Uzzini visu

Diļļu piens. Ko labu tas dara, kā pagatavot?

Posted on 04/09/2017 by Andris Brūvelis

Ielaistu klepu izārstēt nav viegli. Ja visi zināmie līdzekļi izmēģināti un neviens nav līdzējis, vēl var pamēģināt to pieveikt ar diļļu pienu. * Podiņā uzvāra 0,3 litrus piena, ieber ½ tējkarotes diļļu sēklu, vēl 3 minūtes vāra uz lēnas uguns, uzliek vāciņu un aptuveni 30 minūtes nostādina. Pēc tam izkāš caur sietiņu un izdzer maziem malkiem. Dzert diļļu pienu ieteicams pašā vakarā tieši pirms gulētiešanas. Vairumā gadījumu klepus mazinās vai pat pāriet pilnībā jau pēc…

Uzzini visu

Pašgatavoti losjoni skaistai ādas krāsai. Tev patiks!

Posted on 04/09/2017 by Andris Brūvelis

No rīta un vakarā seju ieteicams mazgāt ar ādu mīkstinošiem un barojošiem uzlējumiem – tas viss skaistam un jauneklīgam izskatam. Kumelīšu uzlējums normālai ādai * 50 g kumelīšu ziedu aplej ar 1,5 glāzēm verdoša ūdens, uzliek vāciņu un nostādina, kamēr uzlējums atdzisis, tad izkāš. Mandarīnu uzlējums taukainai ādai * Viena mandarīna miziņu aplej ar ½ glāzes auksta vārīta ūdens, ūdenī miziņu sagriež sīkos gabaliņos, diennakti nostādina, tad izkāš. Pētersīļu un nātru uzlējums sausai un normālai…

Uzzini visu

Ieteikumi, kā lietot modē nākušo linsēklu eļļu

Posted on 04/09/2017 by Andris Brūvelis

Pēdējā laikā arvien vairāk ļaužu cits citam iesaka ārstniecībā izmantot lineļļu. Nereti rekomendācijas lietot lineļļu dzirdamas arī no ārstiem. Zināms, ka kopš seniem laikiem lini izmantoti ne tikai aušanā, arī tautas medicīna šai kultūrai nav pagājusi garām un ārstniecībā izmanto linsēklas un no tām iegūstamo eļļu. Tā satur krietnu daudzumu vitamīnu un citu veselīgam uzturam vērtīgo bioloģiski aktīvo vielu. Īpaši jāizceļ linsēklās esošās polinepiesātinātās taukskābes: linolēnskābe omega-3 un linolskābe omega-6, kā arī oleīnskābe omega-9. Lieta…

Uzzini visu

Redīsi: ne tikai gards kraukšķis, bet arī lielisks dziednieks

Posted on 04/09/2017 by Andris Brūvelis

Redīsi parasti izaug ātrāk par citiem dārzeņiem un nereti dod ražu pat pāris reizes sezonā. Pēc uztura un dziednieciskajām īpašībām redīsi ļoti līdzinās rutkiem. Redīsos ir ogļhidrāti, olbaltumi, organiskās skābes, fermenti, šķiedrvielas, C, B1, B2, PP vitamīni. Tie ir bagāti arī ar viegli asimilējamiem kālija, kalcija, dzelzs un magnija sāļiem. Redīsi rosina apetīti, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, rosina vielmaiņu procesus. Silīcija satura ziņā visu citu dārzeņu vidū redīsi ieņem otro vietu tūlīt aiz topinambūra, bet…

Uzzini visu

Marinētas sēnītes ziemai. Klasiska recepte

Posted on 04/09/2017 by Andris Brūvelis

Kas var būt labāks par šo – tā vien gribas vaicāt, atverot pašu marinētu baraviciņu burku. Recepte noteikti noderēs veiksmīgiem sēņu medniekiem! Sastāvdaļas 2 kg sēņu 2 glāzes galda etiķa 1-2 sīpoli 1 ēdamkarote sāls 1 tējkarote cukura 10-15 piparu graudiņu (var daudzkrāsainu piparu maisījumu – košāk!) 1-2 lauru lapas Pagatavošana Sēnes noplaucē vai novāra pašu sēņu sulā, ieliek sietā un notecina. Ja marinē sālītas sēnes, tās iepriekš jānomērcē, marinādei sāli neliek. Bet gardākas tomēr…

Uzzini visu

Sulīga, krāsnī cepta vistas gaļa, kas pagatavota kopā ar sēnēm, kartupeļiem un sieru

Posted on 04/09/201721/08/2019 by Andris Brūvelis

Nebūs ilgi jāstāv pie plīts karstumā, lai pagatavotu šos vistas gaļas gardumiņus. Pats grūtākais būs sastāvdaļu sagatavošana, taču pārējo jūsu vietā izdarīs cepeškrāsns. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 300 g vistas filejas (der arī atkaulota vistas gaļa) ● 250 g sēņu (derēs šampinjoni) ● 3-4 vidēja lieluma kartupeļi ● 1 paliels sīpols ● 1 ēdamkarote miltu ● 250 ml piena ● 150 g 10% saldā krējuma ● 100 g rīvēta cieto šķirņu siera pēc jūsu…

Uzzini visu

Gardās vistas gaļas bumbiņas ar ķiplokiem un sieru

Posted on 04/09/201722/08/2019 by Andris Brūvelis

Foto Tiem, kas ir vistas gaļas cienītāji, patiks arī šī gardā un sierīgā recepte. Varat to gatavot gan no vistas maltās gaļas, gan no smalki sagrieztas vistas gaļas – kā patīk labāk jūsu garšas kārpiņām. Lai pagatavotu gardo ēdienu, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 500 g vistas filejas ● 200-250 g siera (vairāk būs nepieciešams tad, ja nolemsiet ar sieru ēdienu vēlreiaz apbērt pašās beigās) ● 2 olas ● 1-2 ķiploka daiviņas ● malti sarkanie…

Uzzini visu

Gardie kefīra mīklas cepumiņi, no kuriem nav iespējams atteikties

Posted on 04/09/201722/08/2019 by Andris Brūvelis

Šīs mazās un gardās kefīra “maizītes” gluži vienkārši nevar neizdoties, jo tās ir tik vienkārši un ātri pagatavojamas, ka grēks ir neizmēģināt! Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 640 g miltu ● 230 g cukura ● 1 glāze kefīra ● baltais vai brūnais cukurs pārkaisīšanai, aromātam varat pievienot arī vaniļas cukuru ● 250 g margarīna ● 1 iepakojums cepamā pulvera Pagatavošana: Kefīru sakuliet kopā ar 1 olu. Miltiem, kas sajaukti ar margarīnu, klāt lieciet kefīra…

Uzzini visu

Īsts atradums gardēžiem – fiksie biezpiena cepumi

Posted on 03/09/201722/08/2019 by Andris Brūvelis

Ja jums gribas ātri pagatavot kaut ko patiešām ļoti gardu, tad izmēģiniet mūsu redakcijas piedāvātos ātros biezpiena cepumiņus. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 2,5-3,5 glāzes miltu ● 200 g biezpiena ● 250 g sviesta ● 3 olas ● 1-1,5 glāzes cukura ● 1/2 tējkarotes sodas ● augu eļļa Pagatavošana: Lieciet olas bļodā un sakuliet tās kopā ar sviestu un cukuru, līdz iegūta viendabīga masa. Pievienojiet sodu un biezpienu – atkal visu…

Uzzini visu

« 1 … 324 325 326 327 328 … 514 »