Author: Andris Brūvelis

Ārīgi eļļu lieto pret sastrutojumiem, ādas izsitumiem, muskuļu sāpēm, sastiepumiem un izmežģījumiem, ierīvēšanai pret reimatismu un paralīzi. Hronisku holecistītu un žultsakmeņu slimības ārstēšanai to lieto iekšķīgi: 2–3 reizes dienā pa 10–15 pilieniem, atšķaidītus pienā, kefīrā vai zaļajā tējā. Locītavu sāpju, reimatisma un sasitumu gadījumā uz 20–25 minūtēm problemātiskajai vietai liek eļļas kompresi vai reizi dienā ierīvē eļļu sāpošajā vietā. Eļļa noņem sāpes, un tai ir sildoša iedarbība. Saaukstēšanās gadījumā dažus pilienus eļļas pievieno inhalācijai paredzētajam…

Ja darbdienas beigās acis nogurst un apsarkst, tām noteikti jāpalīdz. * 1–2 tējkarotes rudzupuķu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš caur marli. Uzlējumā samitrina vates tamponus un uz 5–10 minūtēm uzliek plakstiņiem. Kompreses liek katru dienu, līdz problēma novērsta. Pret acu nogurumu palīdz arī daži acu vingrinājumi. * Sākuma stāvoklis – sēdus. Vispirms uz 3–5 sekundēm acis cieši aizver, tad uz 3–5 sekundēm tās atver. Vingrinājumu atkārto 5–10 reizes. * Sākuma…

Pēdējā laikā arvien vairāk ļaužu cits citam iesaka ārstniecībā izmantot lineļļu. Nereti rekomendācijas lietot lineļļu dzirdamas arī no ārstiem. Zināms, ka kopš seniem laikiem lini izmantoti ne tikai aušanā, arī tautas medicīna šai kultūrai nav pagājusi garām un ārstniecībā izmanto linsēklas un no tām iegūstamo eļļu. Tā satur krietnu daudzumu vitamīnu un citu veselīgam uzturam vērtīgo bioloģiski aktīvo vielu. Īpaši jāizceļ linsēklās esošās polinepiesātinātās taukskābes: linolēnskābe omega-3 un linolskābe omega-6, kā arī oleīnskābe omega-9. Lieta…

Redīsi parasti izaug ātrāk par citiem dārzeņiem un nereti dod ražu pat pāris reizes sezonā. Pēc uztura un dziednieciskajām īpašībām redīsi ļoti līdzinās rutkiem. Redīsos ir ogļhidrāti, olbaltumi, organiskās skābes, fermenti, šķiedrvielas, C, B1, B2, PP vitamīni. Tie ir bagāti arī ar viegli asimilējamiem kālija, kalcija, dzelzs un magnija sāļiem. Redīsi rosina apetīti, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, rosina vielmaiņu procesus. Silīcija satura ziņā visu citu dārzeņu vidū redīsi ieņem otro vietu tūlīt aiz topinambūra, bet…