Author: Andris Brūvelis

Kas ir sāpes, to zina visi. Lai kādas tās arī būtu – ilgstošas vai īslaicīgas, asas vai smeldzošas –, tās vienmēr izraisa diskomfortu un neļauj mierīgi dzīvot. Kā palīdzēt sev atbrīvoties no nepatīkamajām sāpju sajūtām? Lai noņemtu jebkuras sāpes, pirmām kārtām jānomierinās un jāatslābinās. Taču to izdarīt nav tik vienkārši, kā pirmajā brīdī varētu domāt, tāpēc iesākumā jāiemācās atslābināties. Lai šo prasmi apgūtu, ikvienam neatkarīgi no vecuma un fiziskā stāvokļa regulāri katru dienu jānodarbojas ar…

Nodzīvot līdz 100 gadiem var, daba mums ir paredzējusi pat vēl ilgāku mūžu. Ja paši nebendēsim savu veselību un ievērosim virkni vienkāršu noteikumu, gadu gājums noteikti pastiepsies garāks. Mazāk stresu. Šajā ziņā labi palīdzēs divi pavisam vienkārši padomi. Pirmais: jāelpo rāmi un mierīgi. Stress piespiež cilvēku aizturēt elpu, bet tas savukārt pastiprina stresu. Otrais: biežāk iztaisnojiet muguru. Stress vienmēr pasliktina stāju, kas izraisa saspringumu. Ejiet biežāk ciemos. Komunikabli cilvēki saslimst divas reizes retāk nekā vienpatņi….

ARS un ARVI spēj krasi pasliktināt astmas gaitu, tāpēc šīs slimības profilaksei jābūt īpaši rūpīgai. Kā novērst bronhiālās astmas lēkmes, kas rudens un ziemas periodā kļūst biežākas? * Ļoti daudziem astmatiķiem pavasarī un vasarā bronhiālās astmas saasināšanās mēdz būt krietni retāk nekā ziemā. Tas tāpēc, ka astmas pamatā ir paaugstināta bronhu jutība pret dažādiem kairinātājiem. Tie var būt pārtikas produkti, dzīvnieki, ziedputekšņi un tikpat labi – arī rudens mitrums un ziemas aukstums. Tas nozīmē, ka…

Tas, ka aiz loga lēnām iezogas aukstais rudens, nebūt nenozīmē, ka nepieciešams pāriet uz biksēm, par svārkiem un kleitām vienkārši aizmirstot līdz nākamai vasarai.  Rudenim ļoti aktuālas ir adītās, tamborētās kleitas. Daudzas dāmas baidās tādas vilkt, jo uzskata, ka tās padara viņas apaļīgākas. Taču ir neskaitāmi dizaineri, kas šo mītu lauž, piedāvājot tādas rudens un ziemas kleitas, kuras var pavisam vienkārši padarīt dāmas par vakara naglām. Adītas kleitas Lai redzētu, kādas vēl kleitas šosezon modē,…

Tautas medicīnas ieteiktās metodes ir daudz saudzējošākas par oficiālās medicīnas piedāvātajām. * Reizi dienā abās nāsīs pilina 2–3 pilienus ciklamenu sulas. Kurss – 2–3 dienas. * Pamīšus katru dienu vienā nāsī ieliek zirņa lieluma sviesta piciņu. * Sarīvētu melno rutku uzklāj lina salvetei un uzliek virsdegunei. * Viendabīgā masā sajauc 2 ēdamkarotes sīpolu sulas, 25 g sarīvētu saimniecības ziepju un 75 g glicerīna. No vates izveido konusveida tamponiņus, samitrina maisījumā un ieliek abās nāsīs. Ārstēšanās…