Author: Andris Brūvelis

Deguns ir ieejas vārti infekcijām. Katras saaukstēšanās gadījumā (bet saaukstēties gadās visiem un ne reizi vien) degunā pastiprināti veidojas gļotas, kas izdalās no deguna blakusdobumiem un citiem dobumiem. Taču daļa gļotu paliek, kur bijušas, rezultātā šie dobumi pakāpeniski piepildās ar blīvu masu, uz kuras aktīvi vairojas dažādas baktērijas, un var sākties iekaisums vai sastrutojums. Tāpēc blakusdobumi un pieres dobumi laiku pa laikam obligāti jātīra. Tīrīšanas procedūra sastāv no diviem posmiem. Vispirms nepieciešams galvu izsildīt, un…

Presbiopija jeb vecuma redzes pasliktināšanās sāk attīstīties jau pēc 40 gadiem, taču parasti nekādu īpašu trauksmi ārstos neraisa. Uzskata, ka tas ir dabīgs, ar visa organisma novecošanos saistīts process, tāpēc nekāda īpašā ārstēšana nav nepieciešama. Vien tiek izrakstītas brilles, kuras pēc kāda laika nākas apmainīt pret citām – stiprāka asuma. Tomēr – presbiopiju ne tikai var nepieļaut, bet arī agrīnā stadijā izārstēt. Aktīvi palīgi šajā ziņā ir diēta un speciāli vingrojumi. Uzturs Zinātnieki konstatējuši, ka…

Zobus attīrošas īpašības piemīt sieram, jogurtam un visiem kraukšķīgajiem augļiem un dārzeņiem (āboliem, burkāniem, bietēm un kāpostiem), kā arī arī kviešu klijām. Tie liek zobiem, kas galvenokārt pieraduši pie mīksta ēdiena, pastrādāt aktīvāk un enerģiskāk, tā uzlabojot asinsriti smaganās. Cietie augļi un dārzeņi izraisa pastiprinātu siekalu izdalīšanos, kas veicina mutes dobuma pašattīrīšanos. Turklāt tie satur arī baktērijām nāvējošās fitoncīdu vielas. Indieši arī mūsdienās izmanto no augļu koku un krūmu zariņiem darinātas zobu sukas, kas arī…

Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem, ko izraksta ārsts, parasti ir kāda nevēlama blakne. Bet produkti, kas tiek lietoti ikdienā, nekādu ļaunumu nenodara, bet pret kaiti – palīdz. Ingvers Cilvēkiem, kas slimo ar artrītu, speciālisti iesaka katru dienu pievienot ēdienam nedaudz vairāk par 60 g rīvētu ingvera sakni. Vairumā gadījumu sāpes pazūd. Pret artrītu un reimatiska rakstura tūsku tautas medicīna iesaka ingvera tēju: 1 tējkaroti sasmalcināta ingvera aplej ar 2 glāzēm ūdens, vāra 40 minūtes, tad izkāš…

Ir cilvēki, kam ir ļoti trausli deguna gļotādas kapilāri. Pietiek spēcīgāk ieelpot, paberzēt degunu, nošķaudīties, un tūlīt pat deguns sāk asiņot. Nekādus īpašus draudus tas veselībai nerada, tomēr patīkami tas nav. Ignorēt šo asiņošanu, protams, nevajag, labāk pacensties nostiprināt gļotādas asinsvadus. Labs palīgs šajā ziņā ir mārrutki. * Tos vajag ostīt iespējami biežāk un ilgāk. Vislabāk izmantot svaigi rīvētus, bet, ja tādas iespējas nav, var izmantot arī veikalā vai tirgū nopērkamos. Ne sliktāk par mārrutkiem…

Spēcīgi pārdzīvojumi momentāni ietekmē sirdi. Kā tai palīdzēt tikt galā ar emocionālajām vētrām? Termins “emocija” cēlies no latīņu vārda emoveo, kas nozīmē – “uzbudināt”, “satraukt”. Pirmām kārtām emociju vētra nesaudzīgi iedarbojas uz sirds-asinsvadu sistēmu. Lai nesaslimtu, jāiemācās ātri un pareizi izkļūt no emocionālā stresa stāvokļa, un šajā ziņā ļoti daudz atkarīgs no tā, kādas tieši emocijas cilvēku pārņēmušas. Neizmērojams naids Lai cīnītos ar kritisku situāciju, kad cilvēku pārņēmis naids un niknums, organismam nākas patērēt milzum…

Kādudien, kāpjot pa kāpnēm, pēkšņi atskan savāda čīkstoņa un krakšķis. Vēl pēc pāris pakāpieniem kļūst skaidrs, ka čīkst un krakšķ nekas cits kā paša ceļu locītavas. Un tas ir tikai sākums. Pēc tam atklājas, ka vairs nav iespējams izdarīt to, kas vēl pavisam nesen padevās samērā viegli. Problemātiski kļūst pieliekties, pagriezties uz otriem sāniem gultā. Grūti strādāt, grūti pat aiziet uz veikalu, jo katrs solis sagādā sāpes. Ārsta noteiktātā diagnoze – artrīts (artroze) – skan…