Author: Andris Brūvelis

Mūsu senči krējumu pazīst tikpat sen kā pienu, bet daudzās ārvalstīs šis produkts vai nu vispār ir svešs, vai arī to lieto tikai salātiem. Taču, kā saka, par gaumi nestrīdas. Krējumā ir ļoti daudz vērtīgu vielu: vitamīni A, E, B1, B2, C un PP, kālijs, nātrijs, fosfors. Ārsti to iesaka anēmijas, sliktas ēstgribas un gremošanas traucējumu gadījumos. Turklāt krējums veicina zarnu trakta un žults izvadceļu peristaltiku. Tāpēc gados veciem cilvēkiem dietologi rekomendē sviesta vietā lietot…

Šādas dekorācijas pagatavošana ir ārkārtīgi vienkārša, taču kāds efekts un skaistums! Ja āra temperatūra turēsies mazliet zem nulles, tad šāda dekorācija kļūs par labāko jūsu atklājumu mājas pagalmam vai balkonam. Viss, kas jums jādara: jāizvēlas izejmateriāli (viss, sākot ar skujām, čiekuriem un kaltētām ogām, beidzot ar spīdumiem, pērlītēm un eglīšu rotājumiem). Pagatavojiet ne tikai svečturus, bet arī vienkāršas ledus skulptūras. Lejiet ledu formā, lieciet ūdenī iekšā sevis izvēlētās dekorācijas, bet pēc tam lieciet formu saldētavā….

Reizēm it kā ne no šā un ne no tā sāk viegli sūrstēt un kņudēt āda kādā noteiktā ķermeņa vietā, piemēram, uz vēdera, muguras starp lāpstiņām vai citviet. Turklāt šīs nepatīkamās sajūtas nav vienreizējas, bet regulāras. Pirmais, ko cilvēks šādā situācijā iedomājas, ir: vai tik nav piemeties kašķis? Bet ārsts saka, ar kašķi niezei nav nekāda sakara, viss uz nervu pamata. Palīdzēt šai situācijā var šādi tautas līdzekļi. * Vienu ēdamkaroti parastās raudenes lakstu aplej…

Pašlaik mums visiem nopietna problēma ir hronisks psihoemocionāls un informatīvs stress. Ilgstoša un nepārtraukta nervu spriedze bieži vien var novest pie tā, ka mēs kļūstam viegli aizkaitināmi, samazinās darbspējas, rodas miega traucējumi. Pat ilgstoša atpūta ne vienmēr atjauno spēkus pilnā apjomā. Protams, situāciju var labot… Kā atpazīt hronisku stresu? Biežākās stresa pazīmes: – atmiņas problēmas un nespēja koncentrēties; – nogurums, vārgums, sajūta, ka esi nomocīts; – trauksmainas domas un pastāvīgs bažīgums; – aizkaitināmība; – vientulības…